難以相信她已經50歲啦! 「繼承者們」金嘆媽金成鈴的凍齡秘方!
明星美女帥哥大有人在,特別是有一些美女看起來年輕,神采飛揚,其實你想不到他們年齡竟然和自己的父母相仿,在看他們的精神狀態,簡直比自己還要年輕,難以相信她已經50歲啦!「繼承者們」金嘆媽金成鈴的凍齡秘方!
韓國小姐之姿出道的金成鈴,以韓劇「繼承者們」劇中李敏鎬的媽媽一角讓大家熟知,現年50歲的金成鈴私底下也是兩個孩子的母親,但纖細身材、一雙美腿與白皙膚質一絲大媽味都沒有!甚至比許多年輕女孩保養得更好呢!究竟金成鈴的凍齡秘訣是什麼?
金成鈴在「繼承者們」中扮演沒有地位的小老婆。
與李敏鎬因戲結下好交情的金成鈴,凍齡的狀態藏在下戲後。
超級飲品助抗老
金成鈴在韓國美妝節目「GetitBeauty」曾公開分享,抗老最佳飲品便是將亞麻籽與火麻仁加入豆奶中飲用,亞麻籽中擁有豐富膳食纖維,能降低膽固醇並減少熱量攝取,且有助排便;火麻仁則是適合女性食用的中藥材,同樣能改善腸躁便秘。換句話說,金成鈴透過「增加腸胃代謝」的方式養成健康體內迴圈,進而抗老。值得注意的是,孕婦、第二型糖尿病人、正在服用藥物的人不太適合狂飲亞麻籽,請自行斟酌。
飲食清淡的金成鈴,靠「超級飲品」養身。
金成鈴以「亞麻籽」、「火麻仁」混合豆奶飲用。
彼拉提斯練美腿
要看起來凍齡,保持健康體態是視覺年輕關鍵。金成鈴的身材管理為「彼拉提斯」運動,關鍵在「核心肌群」訓練,包括腹部、背部、臀部及髖部肌群等處,練好核心能穩定骨盆,進而支撐脊椎,對於抗老有絕佳助益。
透過彼拉提斯鍛鍊核心,從年輕就養成不老體態。
這樣的保養秘訣你們是不是有學到呢?希望大家都能保持年輕的心態,今後也能做個凍齡辣媽!
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