絕經期一般都是和更年期一起進行的？女性絕經前有哪些表現？

萬物有開始就有結束，就像有新生就有死亡，女性得例假實則也經歷著這樣一個過程。女性經期的開始也就意味著終將有結束的一天，經期不可能伴隨著女性的一生。有的人說女性的絕經期也是更年期，這種說法是否科學呢？女性在絕經前身體都會有哪些表現呢？

雖然說45-55歲之間是通俗意義上的絕經期，但是從實際意義上來看，女性朋友的最佳絕經年齡或許還能縮短到一個更小的範圍內。正常來說，女人最後一次來完月經，如果接下來的12個月中都沒有再來月經的話，那麼就算是徹底絕經了。而女性的更年期基本上也是這段時間，所以說絕經期一般都是和更年期一起進行的。

絕經的最佳年齡是多少？

據統計，中國女性的平均絕經年齡應該是在49歲左右，因此在49-55歲這個年齡段中絕經，其實都算是一個比較好的時候。如果超過這個年紀還沒有絕經，或者是早早就已經絕經的話，對女性的身體健康來說也不是一件好事。

生活中，有些女性在40歲之前就絕經，其實這也是身體早衰的一種表現。絕經意味著喪失生育能力，如果早早就開始絕經的話，不僅身體內部的一些組織會加速衰老，就連自己的面板狀態和身材以及情緒方面都會跟著受到一些影響。比如說面板會變得比較鬆弛，而且不再像以往那麼光滑富有彈性。雖說吃得不多，但是體重會上升很多，身材會嚴重走形，變得更加肥胖。整個人的情緒都會變得更加緊張敏感，甚至會有抑鬱的情況出現。

當然，大家也不要以為自己越遲絕經越好，以為這樣就可以永遠保持年輕的容顏，不容易衰老。如果超過55歲還沒有絕經的話，那麼很有可能是女性的某些重要部位已經出現了惡變或是病變。可能是某種健康問題的出現，才會造成自己始終沒有絕經，這需要我們去重視的。

透過月經情況，來判斷是身體是否要絕經了！

第一種是月經的週期變得十分不規律，經期出現紊亂。正常人的月經是一個月來一次，中間大概相隔28天左右，可以有一週時間的上下浮動。但是快要絕經的女性，月經週期就沒有那麼規律了，有時候兩個月才來一次月經，而有的時候半個月又來月經了。

第二種情況就是月經的顏色漸漸開始變淺了，但是也有可能會變黑。正常人的月經顏色應該是暗紅色的，無刺激性的異味。如果月經顏色變得非常淺，或者是老有血塊出現的話，那麼一定要多多引起重視，這很有可能是自己即將絕經的一個表現。

第三種變化是月經量忽多忽少。年輕女性的月經差不多七天左右就能結束，前三天的經血量會比較多，但是後面幾天就會逐漸減少。但是快要絕經的女性，月經量不固定會出現忽多忽少，有時候一兩天就結束了，有時候一個多星期身上還是會來月經，一直斷斷續續，淋漓不盡，很是尷尬。

事實上，快要絕經的人，整個人都會變得十分敏感，絕經期一般都是和更年期一起進行的。如果上了年紀的人察覺到自己最近經常疑神疑鬼，動不動就生氣發火的話，無法控制自己的情緒，那麼也要注意是不是身體內部發生了變化，才會引起情緒上面的轉變。

在絕經之後還要注意要將體內的避孕環及時的取出來，以防損害健康。不管是來例假還是例假的結束，多多少少都會讓我們有點不適應，所以在經期結束的時候我們一定要調整好自己的心情，保持健康的心態，才是最重要的。