日本52歲阿姨獲得選美冠軍，身材好顏值高，你心動了嗎

導語：如今人們的吃穿不愁了，有許多人都開始注重保養自己的身體了，特別是有大多數的女性，為了能夠讓自己看上去更加年輕，他們想盡各種辦法延緩衰老的速度，成為真正的凍齡人。

今天給大家介紹的這位主人公就是一位52歲的阿姨，她來自於韓國，她的名字叫板村薰，她透過堅持鍛鍊身體，控制飲食，讓自己凍齡在20左右歲的青春時代。

我們在照片中能夠看到這位美女阿姨的容顏非常清秀，她的面板緊緻光滑，白皙水嫩，高挺的鼻樑，一雙非常有神而又會說話的眼睛，她笑起來的樣子更是洋溢著青春少女的氣息。

她的身材更是火辣，纖細的小蠻腰，更加彰顯出她凹凸有致的曲線身材，傲人的胸圍，挺翹的臀圍，讓她纖細的腰身完美的分割成黃金比例身材。

板村薰阿姨參加過韓國美女大賽，在賽場上她憑藉自己贏人的氣質以及完美極致的好身材，還有她漂亮的容顏，讓她在眾多的美女群中脫穎而出，最終獲得了魔女大賽的冠軍。

有許多粉絲也是從那時開始關注她，認為人到中年的女性，能夠把身材保養的如此完美極致，讓自己如此凍齡也真是難得。

有許多粉絲們疑惑，板村薰阿姨是用什麼方法，讓自己拽住了青春的尾巴如此年輕的呢？

板村薰阿姨也時常透露出自己管理身材的好方法，她說：最主要的就是做到兩點。

第一、控制飲食

要想管理好身材，讓自己更加年輕，就必須保證一日三餐飲食清淡，每天的飲食應該以含膳食纖維高的粗糧為主，還要多吃些新鮮的水果和蔬菜，一定要記住對於高油脂高熱量的食物儘量不要觸碰。

吃飯的時候應該習慣喝一杯溫開水，因為這樣不僅能夠增強飽腹感，還能夠促進消化系統的消化速度。

第二，堅持鍛鍊

只有堅持鍛鍊身體，才能夠燃燒身體各個部位的脂肪，達到減脂塑形的效果，在運動的過程中還能夠加快新陳代謝的速度，及時排除體內的毒素與垃圾，讓身體更加乾淨，讓面板也更加緊緻光滑，同時也就達到了延緩衰老的速度，讓人看上去更加年輕。

結語：板村薰阿姨透過堅持鍛鍊身體和控制飲食，讓她擁有了人人都羨慕的好身材，也讓自己成為了真正的凍齡人，我們要想擁有像板村薰阿姨一樣的好身材，就必須管住嘴，邁開腿。