腎臟不好的人,上廁所有4種表現,一個不佔,說明腎臟很強
中醫認為“腎乃先天之本”,腎不好,會影響壽命長短。
從現代醫學角度講,腎的功能好比一個過濾器,清除體內廢物、多餘的水分,協助控制血壓,產生紅細胞等。
可見,腎臟在人體內,其中重要的作用。
那麼,腎不好的人,有哪些表現呢?
腎臟有問題,上廁所有4種表現,一個不佔,說明腎臟還很強
1、泡沫尿
腎好的人,其尿尿的張力低,不易形成泡沫;
如果尿液中含有泡沫,且不易消散,說明腎出了問題,導致尿液中尿蛋白多而形成泡沫。
2、尿液變少
小便次數少,全身水腫,血壓控制不佳,腎衰竭的人群,小便量越來越少,導致少尿,更嚴重的會出現無尿,會伴隨全身水腫,血壓常常居高不下。
3、尿液異味
正常來說,剛離體的尿液基本是無味的,還可能會有點微弱的芳香味。放置時間長了,尿液中的尿素被分解,會出現氨味,也就是人們所說的“尿騷味”。
當排尿時,出現腥臭味,可能是腎臟出了問題,如膀胱炎、化膿性腎盂腎炎等。
4、排尿困難
排尿困難的原因大致有兩方面:一方面是由於腎功能衰竭,無法生成尿液;
另一方面是腎臟本身無病,但尿液蓄積在膀胱裡,膀胱裡尿管,充滿了尿液,但排不出來,這叫做尿瀦留,尿瀦留是膀胱病變。
腎臟不好,還有哪些其他表現?
1、盜汗
中醫講“腎藏精”,是人體最基本的生命物質,也是人身中最精粹的部分。
如果人在睡覺時,總感覺很熱,出很多汗,睡醒後就會消失,可能是腎陰不足,導致身體內陽氣旺盛。
2、兩截甲
兩截甲,又稱林賽氏指甲,是指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色,接近護膜的一半呈白色;
如果指甲出現這種狀況,可能是慢性腎衰竭的一個跡象。
3、腰部劇痛
俗話說,腰為腎之府,是因為腰部的兩側,便是腎臟的位置。
所以,腰部一旦出現劇烈的疼痛,幾乎都離不開腎臟疾病。
因為腎臟受損,其內的毒素就不能及時排出,腎臟的負擔就會加重,疼痛也會加重。
養護腎臟健康,要補三物,少三習,動三處!
【補三物】
1、補黑色
黑色食物不是指絕對的黑色,也泛指深顏色的如紫色、褐色等,有滋養肝腎、健脾和胃、活血明目等功能。
黑米:黑米有滋陰補腎,健身暖胃,明目活血、清肝潤腸、滑溼益精、補肺緩筋等功效;
海參:中醫認為海參具有比較強的滋補作用,可以補腎益精、養血潤燥、Z陽療萎、調經養胎。
2、補茶水
多喝茶水可以幫助腎臟代謝,減輕腎臟負擔,在一定程度上可以促進排毒。
蒲須刺玫茶
,由蒲谷丁根,黃麥須,玉竹,長白山刺玫,搭配在一起,泡水喝,呵護腎臟健康。
蒲谷丁,可利尿通淋,素有‘’尿床草‘’之稱,有很好的利尿之效,還可促進排毒,減輕腎臟負擔。不僅有很好的利尿消腫作用,同時對調節血糖、血脂。
《大明本草》:玉竹,補五勞七傷虛損,腰腳疼痛。長白山刺玫,性質溫和,起到中和調節之用。
黃麥須,就是我們常說的玉米鬚。入腎、膀胱經,具有利尿、利膽等作用,可改善腎炎、泌尿系感染,有利於慢性腎炎,促進腎臟排毒的作用。
還有助於改善腎功能,減輕或消退浮腫,降低或消除尿蛋白等,有利於改善慢性腎炎,促進腎臟排毒。
3、補花菜
中醫認為,花菜性平味甘,有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。
花菜不耐高溫,可用熱水稍微焯一下食用;
另外,一般不主張花菜與黃瓜同炒同燉,容易破壞花菜中的維生素C。
【少三習】
1、三高飲食
腎病在年輕人中高發,多數是與“吃”密切相關。
很多人喜歡吃三高飲食,高油、高鹽、高糖,這類的食物口感好,味道佳,很容易上癮。
殊不知,長時間吃下去,不僅對心腦血管造成傷害,還會增加腎臟負擔。
2、長期熬夜
熬夜,睡眠不足,易免疫力下降,誘發腎病復發,腎病在勞累時,往往面臨復發或是急性發作的危險。
3、濫用藥物
俗話說“是藥三分毒”,不是中藥還是西藥,長期服用對腎臟都有一定的損傷。
有些保健品適量服用,是有利於身體健康的,但市面上很多保健品都誇大宣傳,使很多老年受騙,或生病了不吃藥,選吃保健品,會損傷身體,也會增加肝腎的代謝負擔。
對保健品,選擇適合自己的,不要過量服用,不要亂吃,對身體是有好處的。
【動三處】
1、捏指尖
我們也常說:“十指連心”,經常按手、擊掌等對我們身體都是有一定的益處的。
手指也是內臟的反射區,所以長按指尖,食指尖端的商陽穴,是補腎的穴位。
常按揉,有增加腎臟功能的作用。每天按摩5-10分鐘即可。
2、腳部
作用:腳心處,有湧泉穴,是直通腎經的,此穴是濁氣下降的地方,經常按可益精補腎,強身健體。
方法:溫水泡腳後,用手摩擦雙腳至熱;左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,以搓熱雙腳為宜。
3、腳跟部
太溪穴:位於人體的足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
作用:可溫腎助陽,補腎氣,對腎炎、膀胱炎、遺尿等問題起到很好的緩解作用。
每日早晚各一次,左右兩足各刮2分鐘即可。
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