有這4個症狀，說明動脈硬化嚴重了，堅持吃1種豆類，改善血管！

說到動脈硬化，大家都非常的緊張、害怕，特別是中老年人，更是擔心出現這個這個症狀。而在臨床上，動脈硬化的發病率、患病人數，不斷的上升，需要大家提高警惕。瞭解動脈硬化是什麼，能更好促進你的保健？

什麼是動脈硬化？

這是一種發生在動脈上的病症，動脈壁變得增厚、變硬，彈性不再初夏，更多的時候，被血脂、毒素堵住了管腔，造成管腔越發的狹窄。也是心血管疾病中不可忽視的一種症狀。

動脈硬化的發生，對於人們的健康有非常大的影響，還可能導致冠心病、腦血栓的發生。特別是本身就有高血壓、高血脂的人，更容易出現這個這個症狀。

對於動脈硬化，需要你及時的保健，瞭解這些表現後，能更好的進行護理，如果你出現了這些症狀，說明動脈硬化找上了你；相反，如果你沒有出現這些症狀，那麼說明你非常健康。

四肢硬化

這樣的情況，更多的時候是出現在腿部，如果你的腿部動脈由於供血不足出現了血液供應不及時，變得越發的發涼、麻木，甚至出現了痙攣，需要你注意了，可能是動脈硬化。

記憶力下降

記憶力的好壞，體現了健康下降，而在動脈硬化早期，會導致人們的注意力越來越差，注意力不集中，記憶力會隨之下降很多。

喘不過氣來

有些時候，女性還會感覺到呼吸不暢，喘氣是那麼的困難，一口氣似乎喘不過來，這樣的表現，也可能是動脈出現了硬化，影響到了血液的流動，也需要多重視。

檢查出冠心病

動脈硬化常常與冠心病聯絡在一起，心梗的出現，是動脈硬化的表現之一，冠心病隨後伴隨左右，這些都是動脈硬化的症狀。

這些表現，如果你出現了，小編建議你多注意，很有可能還會惡化，如果沒有出現，恭喜你，你非常的健康，當然了，還需要注意保健，例如多吃這種豆類。

吃豌豆能預防動脈硬化

這裡說到底豆類就是豌豆，吃豌豆對身體好，這裡介紹吃豌豆能保護動脈，促進動脈的血液流動，避免硬化的發生。

主要是豌豆中的膽鹼、蛋氨酸能預防動脈硬化；另外，其中的維生素C在常見豆類中也是名列榜首，提高了身體抗氧化能力，對避免高血壓、冠心病非常好。

最主要是，在豌豆中還有一種血球凝集素，能夠參與到血紅細胞的合成中，對於血液的生成好處多多。

如果你出現了動脈硬化，一定要注意保健，瞭解相關的症狀，進行護理會更好，堅持吃豌豆，能促進你的健康，你一定要重視。