面板保養要趁早，堅持吃2種食物，或有助於減少皺紋，氣色變好

很多人都在糾結這什麼時候保養自己才是最好的時間，有人認為保養自己當然是越早越好，這樣就能夠維持著肌膚最好的肌膚狀態，保持著年輕，當人也有人認為過早的對肌膚保養就會對肌膚產生傷害，其實不然，肌膚在25歲之後，就已經開始走下坡路了，到30歲就已經能夠明顯看出一些衰老的痕跡，比如一些細紋，長色斑，面板暗沉，粗糙，這些都是衰老的痕跡，會嚴重影響你的顏值，所以說對面板的保養還是要趁早的。

每個女性說到保養自己，延緩衰老，每個人都有自己的方式方法，大部分女性都會選著採用護膚品的方式來保養自己，比如一些面膜，水乳，精華之類的，但其實它們只是能夠改善肌膚外部的一些情況，並不能直達肌膚基底，滋養肌膚內部。就拿皺紋來講，它的主要形成原因就是因為面板中的營養流失，面板失去了以彈性蛋白為支撐的肌膚，面板自然就會慢慢的鬆弛，出現一些的皺紋。

今年剛28的幼師小燕，最近一直有些煩惱，臉上出現了許多細紋，尤其是在眼部，看著就很顯老態，由於最近她跟更高調到來大班，小孩子比較淘氣，同時備課的部分也需要很多，晚上也是常常熬夜，嚴重的睡眠不足，發現這個問題的時候，小燕也做了調整，儘量早早的休息，但效果還是不盡如意，整天也是愁眉苦臉的，同班的同事最近發現了小燕這個問題，推薦她去醫院看看，畢竟自己年紀也不是很大，面板出現這樣的問題是，肯定是有原因的，找對原因，在拿出措施，說不定就能夠減輕面板皺紋的現象。

後來根據醫生說的方式，保養自己，不僅僅是採用一些護膚品，更重要是生活中的一些習慣，回去之後，小燕重新調整自己，每天保持著樂觀的心態，回家之後也按時護膚，早早休息，同時也在食用一些食物，內調外用雙管齊下，從肌膚根源減輕皺紋的出現。

面板保養要趁早，堅持吃2種食物，或有助於減少皺紋，氣色變好

1。安黃桑彈飲

相比於普通食物，這種面板複合營養物素能夠為面板更有針對性的營養補充，更好地幫助延緩面板衰老，減少皺紋。這首先得益於安黃桑彈飲中的小分子膠原蛋白肽和彈性蛋白肽，兩種物質都是保持面板緊緻有彈性的重要成分，經過水解後分子量足夠小，能夠直接被人體吸收，定向利用於面板肌底，從而由內而外補充流失的膠原。從而充盈肌底細胞、修復受損彈性纖維，緊緻提拉麵部肌肉、減少皺紋，並延緩後續皺紋和細紋的產生。

另外安黃桑彈飲中還添加了水溶硒元素和花青素等天然抗氧化物，可以幫助減少自由基、延緩氧化衰老，從而幫助女性更長久地保持肌膚年輕好狀態。

2.胡蘿蔔

胡蘿蔔中的營養成分是非常多的，尤其是裡面的維生素a，可以為肌膚補充水分，肌膚缺水就會變多幹燥，粗糙，面板就會出現幹紋，一到換季就容易出現起皮的現象，嚴重影響的肌膚狀態，所以日常多吃一些胡蘿蔔，能夠讓肌膚長久保持著飽滿，皺紋也會慢慢的減少。