hpv病毒能徹底清除嗎？

HPV病毒感染在人群當中是非常普遍的，有80%以上的女性在一生當中感染過HPV病毒。三十歲以下的女性由於性活躍期HPV感染率是更高的，但是絕大多數都是一過性的，可以在兩年以內被機體生物清除掉，所以有的HPV病毒感染是可以完全清除的。但是有些手術過的人由於機體的免疫力降低可能會持續感染，超過兩年以上有可能會引起宮頸的癌前病變，在這個時候如果透過檢查有宮頸癌前病變，透過積極的治療也是可以完全治癒的。

不要害怕HPV感染，我們必須注意提高免疫力。我們要知道，只要注意提高免疫力，就不難轉為陰性。80%的免疫力低下都和我們的日常生活習慣息息相關，只要改善我們不良的生活習慣就可以快速提高我們的免疫力。

注意飲食，很多感染HPV的人會問，吃什麼和怎麼吃能很快轉陰，最重要的是飲食、營養平衡。我們最好在家做飯，注意飲食清淡，每天早上煮個雞蛋，喝杯牛奶，多吃新鮮蔬菜，補充維生素和蛋白質。還要新增一些膳食纖維，可以新增一些高粱、玉米等。

補充一些人們容易忽視的微量元素也很重要，它們在我們身體中起著不可估量的作用。我們需要適當補充鋅、鉀和硒等，其中最重要的是硒，它能提高人體免疫力，吃一些海藻植物硒，幫助修復免疫細胞，提高自身免疫力。

注意休息。現在很多人都面臨著加班和熬夜，以及巨大壓力。在這種高強度的工作中，我們必須注意休息。有些人熬夜玩遊戲，這並不能放鬆自己，還會給我們的身體加壓。熬夜不僅會影響人體的解毒功能，嚴重威脅肝臟的健康，而且還會影響正常的新陳代謝，長期會導致內分泌失調。我們必須注意提高睡眠質量。最好在晚上11點前睡覺，以保證充足的睡眠時間，這樣不僅能讓我們第二天充滿活力，還能提高人體免疫力。

注意運動。現在生活節奏很快。尤其是對於上班族來說，他們下班後只想睡覺。如果他們沒有時間鍛鍊，他們就不想鍛鍊。無論如何都要讓自己動起來，可以快走慢跑，還可以申請一張健身卡，做些全面的鍛鍊。我們每天至少要控制一小時的運動量，這樣不僅能增強我們的身體素質，還能幫助我們更好地睡眠。

只要養成良好的生活習慣，免疫力自然就提高了，就算是感染了HPV也不用害怕。