年夜飯上，孩子愛吃的“特色菜”，汁香味濃，爽口滑嫩，好吃不貴

今天介紹的這道“特色菜”就是東北鍋包肉，汁香味濃，爽口滑嫩，好吃不貴，來看看吧！

東北鍋包肉主要原材料就是豬裡脊和雞蛋，豬裡脊是豬身上比較特殊的部位，豬裡脊肉分為外脊和裡脊，是豬脊椎骨內側的條狀嫩肉。豬裡脊含有豐富的蛋白質，其中大多數為優質蛋白，可以提供孩子身體發育所需要的營養。

豬裡脊中含有豐富的鐵元素，孩子如果平時生活中經常吃，能有效幫助自身造血，產生更多的紅細胞，避免缺鐵性貧血的發生，有效維持身體健康，讓孩子在發育的同時健康成長。

以上就是小董醫師為大家科普的健康飲食。趕緊收藏起來，每天給孩子做各種美食，為他們的健康加上絢麗的一筆，孩子吃了安心，家長看了放心，兩全其美，何樂而不為呢！記得關注我領更多金幣哦！