春季多吃這菜,價格不貴,2塊多錢一斤,搭配一物煎一煎,老香了
春季可吃的新鮮蔬菜可真不少,尤以野菜居多,除了各種各樣的野菜外,有一種青菜大家也別忘記多吃,它就是小茴香菜。茴香菜的吃法也很多,大家常見的就是包餃子或者煎雞蛋之類的,還可以做涼拌菜,比如拌豆腐等,其本身帶有的一股特殊的清香味,就是一大特色,不管怎麼烹飪,總能為菜品增味不少。
茴香菜不僅自帶清香味,營養價值也不低,富含多種維生素和微量元素,尤其是它自帶的香味,不僅可以增加人的食慾,對腸胃也有很大的好處的。所以平時腸胃不好的朋友可以適當的吃些茴香菜,我愛吃茴香,實話就是獨愛它的那種清香味。平時包餃子煎雞蛋之類的做法沒少吃。今天和大家分享一種不一樣的吃法。春季,市場碰到它多買些,不包餃子不煎蛋,搭配一物這樣做,真香。
就是將茴香搭配洋芋煎一下,口感軟綿,味道鮮嫩清香,個人覺得比煎雞蛋好吃多了,洋芋就是我們常吃的土豆,地方叫法不一,洋芋特色在口感,茴香在氣味,而且青綠的顏色也特別能引發人的食物,這兩者搭配色香味俱全了。好吃不貴,這就是所謂的家常菜,沒吃過的朋友一定要試下。春季多吃這菜,市場價格不貴,2塊多錢一斤,搭配一物一煎,老香了。
食材:
新鮮的小茴香苗,洋芋,食用油,幹辣椒,花椒,蔥花,食用鹽,清水
步驟:
第一步:準備一些新鮮的小茴香菜,洗淨後,給它切碎,然後我們再準備兩個小洋芋,可以挑選小個頭的,整個放進去蒸,這樣營養不會流失太多,放到鍋中煮熟後,稍稍放涼,用手兩外皮一剝就掉了。然後放到一隻大碗中,用勺子給它按壓成泥。
第二步:切碎的小茴香,放到洋芋泥中,加少許的食鹽,充分給它攪拌散,拌勻,將洋芋泥和茴香菜完全融合到一起。
第三步:鍋中加少許的油,油熱後放入適量的幹辣椒,花椒粒,另外喜歡吃蔥的,可以再放一些小蔥花進去,爆出香味後,將拌好的茴香洋芋泥放進去翻煎一下,煎的過程中,用勺子將它們按壓成一個餅狀,這樣受熱均勻。炒到餅表面部分微微泛焦就可以了。這樣盛出來裝盤就可以食用了。
這樣做的茴香洋芋餅,既有洋芋的軟綿,還滿是茴香的清香,個人覺得比直接用茴香煎雞蛋都好吃。洋芋營養價值高,飽腹性本來就強,這樣做上一盤,鮮香入味,真的既能當菜又能當飯食用。喜歡的朋友可以試做一樣,味道不錯。
小貼士:
小茴香苗大家儘量給它切的細碎一些,另外洋芋泥用的多,不建議大家直接去皮切片蒸,去掉皮再蒸,會流失掉一部分營養,儘量選那種小個頭的洋芋,洗淨整個放進去蒸熟,皮還比較容易去掉。
以上就是今天和大家分享的特別適口的茴香洋芋餅的做法,春季正是吃小茴香的季節,所以買來的茴香別總包餃子煎雞蛋了,切碎搭配洋芋一煎,香綿入味,比搭配雞蛋煎都好吃。所以市場碰到它多買些,不包餃子不煎蛋,搭配一物這樣做,真香。沒吃過這樣做的朋友,可以試下哦。如果大家對以上分享的內容還有更多其他的疑問或想法,歡迎在下方的評論區留言,感謝支援!
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