這樣科學的選擇戶外登山鞋，徒步走完川藏線都不怕

一、繫鞋帶前，你的鞋與目的地相配嗎?

1、跑鞋：

帶著家人去戶外野餐一天，那麼一雙輕型結實的跑鞋足夠了

輕度徒步鞋

2、徒步旅行靴：

適合重度穿越需求，如果你正計劃進行長途跋涉，那麼堅硬的鞋底和極好耐用性的鞋子，將幫你穿越鰲太的石頭窩，天目山的崎嶇山道，神農架的滿地落葉，或者是西雙版納的複雜叢林，當然西北部的戈壁灘也是不在話下。

中度徒步鞋

3、溯溪鞋：

突然戀愛了，你們希望到一個有山有水，還能天浴的地方，那麼一雙朔溪鞋將幫助你們講浪漫帶到美麗的小溪中（浙江天目山特別適合）

溯溪鞋

4、登山靴：

經過幾年的歷練，如果你的目標是雪山的頂峰，那麼一雙合適的登山靴將決定計劃的成敗將幫助你在任何情況下戰鬥。它能幫你揹著厚厚的裝備，穿越岩石、冰川、雪地，抵禦最艱難的地形。

重度登山靴

總之，每種地貌都不一樣用的鞋完全不一樣，所以千萬不要一雙鞋走到底。

二、如何科學選擇合適的？

1、判斷是否防滑

在戶外防滑至關重要，一旦滑到，可能引發一連串危險。

看鞋底花紋：一定不能同一個花紋同樣的佈局，這樣的鞋底看著好看，其實設計者非常業餘。穿著這樣的鞋去地形複雜的野外，摔倒是必然的！（如下圖）

鞋底比較

2、鞋底硬度要夠

測試鞋底硬度方法就是用“摁、掰”鞋底和防滑釘的方法，來感覺。

3、防水決定了旅程的時間

防水對於戶外來講，也非常重要。二戰時的戰壕腳就是長時間被戰壕水浸溼導致腐爛，戶外長途穿越一旦患上戰壕腳，是一件十分危險的事兒。一般外表是牛皮（以頭層皮為佳），或者選用GTEX面料的鞋，都能防水。

防水登山鞋

4、保暖

一般500-800價位的登山鞋，足以應付海拔3500米以下的四季溫度。如果還要繼續向上，那麼可以選取抓絨內膽的鞋子，配上雪套。

5、怎麼試鞋？

試穿的原則很簡單，就是腳進入鞋子之後，全力頂住鞋尖的情況下，鞋跟處還能伸進去一根中指（稍大一些），這樣的大小OK。徒步的時候，既不磨腳也不鬆垮。

很多竅門，需要自己體驗，比如，

1、走鰲太等碎石路面，容易崴腳，所以中高幫的徒步鞋更好的保護腳踝

2、爬比較陡的山坡，那麼太高的鞋幫反而容易摩擦腳後跟上部，時間久了就會磨破，嚴重影響行程。

3、溯溪，穿堅硬的登山鞋很非常容易滑倒而且不容易排水

4、沙漠地形，一雙隔熱排沙的鞋子的功能性就在第一了

歐美名牌不一定適合亞洲人

最後，不要盲目追求國外品牌，原因是歐洲人的足弓比較高、腳掌比較窄，他們的好鞋，不一定適合亞洲人種。

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