喝茶喝出健康，比起薏米茶更方便的還是炒制之後的米茶！

想必很多小夥伴們聽過紅豆薏米茶吧，大家都是抱著什麼樣的想法去喝的這個“茶”呢？

薏米茶是一道茶方，其主治脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等症狀。

那薏米茶有那麼好的功效，那薏米茶中的薏米是可以拿來做飯吃嗎？裡面的薏米

是一種藥食兩用的中藥材，而大多數的用法呢是用來藥用的。

那有沒有一種飲品能有類似功效還能方便操作健康養生呢？當然有了，關注袁米，大家還是會有很多的生活小妙招的！

小妙招就是用我們家常吃的大米泡水喝就可以，不過要提前把大米用乾鍋炒制金黃才行，那炒大米泡水喝，到底有什麼功效呢？今天我們盤一下

也是查了很多資料，根據線上中醫科主任醫師的介紹，把大米炒至金黃，然後泡水喝有以下幾點好處：

一．適當飲用能夠清熱解暑，緩解暑熱引起的口渴，煩躁，乏力等身體的不適。

二．適當飲用可以增加胃腸道的蠕動，促進體內脂肪的燃燒，使油脂能夠順利排除，從而起到一定的減肥作用。

三．適量飲用炒米水，可以提高人體的免疫力，提高抗病能力，同時炒大米還能有一定的預防潰瘍的作用。

如果是脾胃虛弱的患者，應少量或儘量不要飲用，因為大量飲用炒米水可能會刺激胃腸道，引發腹痛、腹脹的現象。

總結起來呢，就是炒米水對身體有益，但也要根據自身情況控制好量，適量飲用。

小夥伴們，你們學到了嗎，既簡單還方便，口感也還可以，如果喝不習慣，大家也可以用炒好的大米配合著其他茶葉一起用，注意比例就可以