溼氣纏身怎麼辦？它是天然“祛溼王”，輕鬆祛溼還能甩掉大肚子

試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。於是乎透過減肥，來讓自己的身體更加勻稱。減肥有可能適得其反，越減越胖，這種情況應該注意了，當心是由於溼氣過重而引發的肥胖，如果溼氣太重減肥就沒有任何效果，或者中斷減肥體重又開始反彈，這個時候就是要先除去身體內的溼氣，這樣減肥就是能變得輕而易舉了！

眾所周知，紅豆薏米有這排溼減肥的效果，那麼效果到底如何呢？我們接著來下看。

中醫認為，薏米，又稱“薏苡仁”，可消除水腫，提氣輕身，補益腸胃，紅豆，亦稱“赤小豆”，也可消腫去水，健脾養胃。薏米一直是作為祛除溼氣的最佳食材，薏米具有很好的利溼、利水、健脾、清熱等作用，

而且營養也豐富，是老少皆宜的食品。而紅豆則具有利水，消腫，健脾胃之功效。這兩種一起搭配，雙管齊下，祛除溼氣的效果更佳。溼氣祛除了，能夠幫助減掉肚子的贅肉哦。

身體健康無小事，在家喝養生茶強健體魄排毒祛溼，身體無溼一身輕鬆，夏天就要到來了，把溼氣排出去才能展現更好的身材，一定要堅持下去，才能瘦出A4小蠻腰哦。

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