手抓餅捲餅給你，非常美味又有營養的早餐，趕快來學吧

日常生活中，想必大家會為早餐吃什麼而感到十分的憂愁吧，很多時候我們不知道吃什麼樣的早餐才是最有營養的，那麼接下來我就跟大家推薦一個我自己認為非常美味而且有營養的早餐，那就是手抓餅捲餅很多時候我們在外面的小攤上面也會賣手抓餅，但是我都會自己在家嘗試，因為我覺得這樣做起來的話吃起來更加的放心，而且也會更加的衛生。手抓餅危機以來都是覺得非常的好吃，因為口吃上去不會顯得十分的油膩，而且還是十分的香，再向其中加上一個雞蛋的話，那就是一個非常美味的早餐了。

很多人都會覺得十分的麻煩，但是我覺得一個非常好的美味值得我們去花費時間去做。很多時候手抓餅都會在超市中賣那種別人已經做好的，但是這一次我做的是自己用麵粉做出來的手抓餅，希望大家能夠學會並且能夠在自己的早上做出非常美味的手抓餅，其實它的難易程度並不是十分的大，所以很多人都可以勇敢的去嘗試一下，所需要的時間的話是一個小時左右的時間就可以完成了。

這次我準備的是350克的麵粉以及50克的涼水，160克的熱水以及3。5克的鹽，還有就是一個雞蛋，還有生菜，辣醬，香腸。這些都是我們日常生活中比較常見的，還有如果你想在其中加入一些什麼樣的輔料的話，根據你自己所喜歡的。我比較喜歡向其中加入雞蛋香腸，如果你喜歡吃培根的話，那麼你也可以向其中加入培根，這些都是沒有什麼嚴格的要求的。所以想加什麼就向其中加什麼都可以了。

首先我們將麵粉加入熱水還有涼水，然後將它們全部都揉成麵糰揉成麵糰之後，我們需要將它們全部都醒面大概一個小時的時間。面醒好之後，你就會發現它們的體積會變到原來的2到3倍，而且表面會變得十分的光滑，接下來我們再用手將它們全部揉得更加的光滑，讓他們全部都均勻的分成六份。

然後我們叫他們全部都變成圓球的形狀，然後用手掌把它們全部都壓扁，壓扁之後我們在其中塗上一層的油，再讓他們醒大概半個小時的時間。然後我們再去當中的一個，再將它們全部都壓扁。然後我們就將他們全部都拉扯的變薄。象棋中途撒一些油，然後還有就是鄉村的歲末之後，我們將它們全部都摺疊起來。我們從上往下開始卷，選好之後我們就放假一旁，用手掌將他們全部都按扁岸邊之後，我們就開始有把它們全部都用擀麵杖讓他們弄的十分的薄。

緊接著我們就可以向平底鍋當中放入少許的油。放入少許的油之後，我們將油燒熱之後，然後我們轉用小火把餅放在其中，我慢慢的將它們全部都給堅持到表面，開始金黃的顏色。要那麼接下來我們就可以將餅全部都拿出來了，然後我們再向平底鍋放入少許的油，將其中打入一個雞蛋。雞蛋還沒有完全凝固的時候，我們就用餅將它給蓋住。用小火慢慢的將雞蛋全部都覆蓋，覆蓋之後雞蛋就會完全附在手抓餅上面。

這個時候我們就可以向其中塗抹一些辣椒油，然後再放入一些生菜，然後再加香腸，全部將它們捲起來。你如果覺得再堅持一下會味道更加的好的話，那麼你也可以用油，再將香腸煎制一下，這樣子的話全部都是熱乎乎的了。然後將它們全部都捲起來，我們的手抓餅就已經完全做好了。