你過得好不好，看你朋友圈就知道

Tus。 9/5。 2019

-

只要懷著一顆平靜的心坐下去，馬桶圈就不再太冰涼

戴起耳機食用本文更佳

昨天，小東和我說：“我好失敗啊，難過的時候不敢發朋友圈，怕被笑。”

我笑了笑和他說，沒誰能過的容易，我們都是隔著朋友圈羨慕著彼此。你在朋友圈裡看到的，只是別人想讓你看到的，如潔白無暇的冰山一角，深海下隱藏著怎樣的嶙峋料峭，怎樣的徹骨奇寒，沒有人知道。

你呢，有多久沒有發朋友圈了？或者從什麼時候開始，不敢隨意在別人面前崩潰了？

上週末，趕在忙碌的空檔赴朋友的約。在電影院檢票時，她的爆米花灑落一地。我忙著撿起來，並重新去買一桶。

和她相識已經六個年頭。我想，回來的時候我和她說：“來，吃新的，不就一桶爆米花嗎。”她也會平時一樣說：“好可惜，都怪我拿不好，或者說都怪你，一個大男生不幫我拿，才灑了。”

可這次，在我遞給她爆米花時，她卻像個小孩子一樣，放聲痛哭。嘴裡一直嘟囔著自己沒用，畢業出來要兩年了，怎麼還是這麼失敗。我不知怎麼安慰她，我自己也被現在的思維束縛住了——你已經是一個成年人了。

戴起耳機食用本文更佳

戴起耳機食用本文更佳

在看電影時，她和我說：“我明明是一個大人了，我不知道自己怎麼會因為這件小事哭。”

我回她：可能正因為你是大人了，才會借這種小事哭。我挺羨慕你的，你看你發一條朋友圈我就來了，而我都不敢發。

前段時間，因為工作上的事，我發了一條朋友圈：“生活太難了，我操。”發出去不到一分鐘，我初中的英語老師留了一句：“怎麼了，火氣這麼大。”看到後，我忙著刪掉。

其實，就算我過得不好，我的朋友圈發的大多是正能量的東西，我不太想把不好的能量帶給別人。現在倒好，越來越不想發，不是不想，而是不敢，越來越想把自己藏起來。

害怕別人看到後的議論，拿著奇怪的眼神。以為不說不表達，就能避免被誤解，就能減少二次傷害，以為這樣子的看起來很酷，就是一個堅不可摧的成年人了。

說起來，人都是慢慢成熟。有時候不發朋友圈是有顧慮的，你的一切心酸，也不是值得所有人同情，生活就是這樣子靠自己打拼，穩紮穩打才能笑到最後。

彷彿現在很多人都在告訴我們：

記得大學低谷期時，我整個人處於一種很頹廢的狀態，感覺周邊的一切變得冷冰冰，只有肚子咕嚕的叫兩聲，才覺得自己活著。自己在心裡築起一道圍牆，用只有自己才懂得的方式小心翼翼地訴說自己的悲歡。

變得不再向別人吐露心聲，不再明確地在朋友圈表達自己的感受。最後，在朋友的幫助下，走出來。其實，也只有自己真正的放下，才能解脫，自己抽自己，自己揪自己的心，誰都幫不了你。

成年人就是要戒掉情緒，世界上沒有真正的感同身受，你要學會堅強，學會自己去消化悲傷。

那天，不光是老師的留言，還有幾個朋友私聊我，問我怎麼了。那一刻我突然意識到，那些被我小心翼翼藏著的情緒，那些試圖躲過別人猜測的心思，在關心我的人面前，統統掩飾不了。

人的格局都是被委屈撐大的，沒誰能躲過去。

那些令我們痛苦的情緒不會自己消失，它們還是會在半夜失眠的時候，在錯過最後一班地鐵的時候，在工作不順心的時候，甚至在某件小事上，它們就會猛烈地爆發出來。

世界上的確沒有誰能真正的做到感同身受，但你身邊總有一些人，他們想要了解你的心情，想要了解你的感受。你一直憋在心裡的委屈，不說永遠沒有人知道，大家都挺忙的，沒人會來猜。

別總覺得，沒人能懂你。你不說，不接觸，永遠都沒有人懂。只有你在朋友圈發出動態，關心你的人看到後，他們會認真對待，試圖從裡面抽出有用的資訊，然後力所能及地給你慰藉和關心。

在他們私聊你時，懷揣的也是小心翼翼。與其這樣，不如敞開心扉，痛痛快快的吃一頓，玩一場。如果你怕麻煩別人，那就自己找個沒人的地方，痛快的嚎兩聲。

成年人的朋友圈不應該只有機械式的動態，把朋友圈打造成一個沒有情緒的機器人。如果不行，你可以設定誰能看，你還可以去微博發牢騷，去任何一個沒人認識你的地方，大聲的宣示出你的不滿，難過。

我們不發朋友圈的顧慮，並不是不想表達，只是怕被誤解、被傷害。

但在被親近的人看穿後，以為會有被拆開後的惱羞成怒，事實上，只有被理解，被安慰的感動。

朋友圈從來都是記錄生活的，記錄我們的喜怒哀樂。說到底，我們不發朋友圈，都是佯裝堅強，故作自信，自己給自己裹上一層保護色。我們怕就怕在，當把心底的脆弱拿出來時，他人看穿我們的不安。

張愛玲說過一句話：人生是一襲華麗的袍子，裡面爬滿了蝨子。但袍子穿久了，總會癢，一直熬著，那可能你得抑鬱吃藥，怨天嘆氣。不可否認，每個人都有自己的軟肋，外人看不見摸不著，只有自己才能深深體會。但生活的本質不就這樣，時間永遠是旁觀者，所有的過程和結果，我們要自己承擔。

或多或少，我們的朋友圈中總會有那麼一些人，發負能量的說你影響他的心情，發正能量的說你作。究其然，朋友圈只是自己的圈子，不是圈朋友。七情六慾，悲歡離合都是人正常的心理感受，要做一個真誠的自我，合理的經營自己的朋友圈，又不是明星，沒人會胡亂噴你。

你要知道，不管你發什麼，那些關心你的人還是會關心你。快樂一起鼓掌，傷心給你擁抱，而那些不關心你的人，也許他們已經把你設定成“不看他朋友圈。”

憋著的人，永遠活在自己的世界，壞掉。

像餿掉的橙子汁和濃湯，像爬滿蟲卵的玫瑰和百合，像一個燈火流麗都市裡存在的卻沒有人看到，也沒有人需要的北極星。

沒有人能一直快樂，生活總是夾雜著煩惱和憂愁，朋友圈也不只是一個只能裝歡樂和華麗表象的萬花筒，你要允許自己除了開心以外，還可以悲傷，悲傷過後還能調整狀態，重新出發。

生活總是夾雜著煩惱和憂愁，

你愛我嗎？

一位出軌者的自訴

假如黃曉明是我的上司

有多少朋友，最後活成了朋友圈