孕婦術後康復喝這湯，營養滋補傷口好得快，多喝氣色紅潤精神好！

孕婦術後康復喝這湯，營養滋補傷口好得快，多喝氣色紅潤精神好！

隨著我們科技不斷的進步也是讓我們的醫療水平等到了很大的提高，這也是讓越來越多的孕婦選擇了剖腹產來減輕自己在分娩時的疼痛和降低風險，而這也是讓孕婦在分娩過後常常都要強忍著疼痛等待傷口的康復，在這個時候為了讓嬰兒和寶媽可以補充更多的營養我們也是會製作很多滋補的補品給寶媽食用，但是很多時候我們製作的補品不是太油膩就是太腥也是讓很多寶媽提不起胃口，為了讓寶寶獲得更多的營養也是強忍著將滋補品喝完，但是這樣不僅對於寶媽沒有任何的幫助反而還會對寶媽的身體造成一定的負擔，因為食用太油膩的食物容易導致傷口癒合變慢的問題，所以我們在為寶媽滋補的時候不能盲目的滋補哦！

其實在我們的生活中有著許多營養美味的滋補品可以為寶媽帶來許多的營養，而且用來煲湯非常的美味而且還對寶媽的傷口癒合有著不錯的功效，而這其中鴿子肉就是其中的一種，眾所周知，鴿子是一種運動量很大的飛禽，也是因為這種特性也是讓鴿子的肉質緊緻而且脂肪含量較低，而且鴿子肉中富含多種我們人體所需的微量元素，也是讓鴿子成為了我們日常生活中的一種滋補佳品，在術後食用鴿子肉不但可以幫助孕婦更好的加快傷口癒合，而且還能讓孕婦的肌膚變得更加的水潤有光澤，在看到鴿子湯有著美顏的功效在加上鴿子湯的美味孕婦的對於這道補品的熱愛也是會變得更加的積極，傷口自然好得快了，長期食用鴿子肉也是讓增強孕婦的免疫力讓孕婦在高強度的狀態中可以保持一個好的精神狀態。

看到我們的寶媽為了寶寶付出了那麼多，我們自然是不能讓寶媽太辛苦了，所以今天娜姐也是為大家帶來了一道簡單易學的鴿子湯的做法，這樣做出來的鴿子湯不僅口味鮮甜可口，而且還非常的美味，在加入枸杞之後也是讓這道湯變得更加的符合孕婦滋補的需求，在喝了這道滋補的鴿子湯之後，孕婦一定可以擁有一個好的氣色用最好的狀態去照顧孩子，而這樣也可以讓我們不用再擔心孕婦會因為照顧孩子而導致自己的身體營養不良的情況發生了，接下來就讓我們一起來製作這道營養美味的鴿子湯吧！

【燉鴿子湯】

主料：鴿子；

輔料：辣椒、生薑、大蒜、枸杞、香菜、鹽、雞精；

第一步：我們需要將從市場購買來的各種檢查一遍看是否已經清理乾淨，如果沒有清理乾淨我們要用工具將多餘的毛髮清理乾淨用清水將鴿子洗淨，最後沿著各種骨骼銜接的地方將各自分離，這樣可以避免各自產生碎骨影響口感和對孕婦造成傷害。接著我們開始準備配料，首先我們要將枸杞清洗乾淨備用，之後用到將辣椒切成小段、大蒜切片、香菜切成小段備用。

第二步：當我們將鴿子肉切好後，我們就可以準備一個鍋將鴿子肉放入鍋中，之後放入準備好的薑片、枸杞、蒜片、辣椒之後我們就可以進入下一個步驟了。

第三步：當我們準備好所以材料之後，我們就可以乾淨鴿子的大小放入適量的清水，不要放太多這樣不但營養會被分散孕婦就無法更好的補充營養了，之後我們選擇煲湯模式開始煲這道營養美味的鴿子湯了。

第四步：等到鴿子湯煲好了之後，我們就可以在鍋中放入適量的鹽、雞精調味，之後我們就可以繼續燉煮，這樣可以讓鍋中的鴿子肉變得更加的軟爛，可以讓孕婦更好的食用，這樣一道營養美味的鴿子肉就製作完成了。

看完這道營養美味的燉鴿子湯不知道大家學會了嗎，如果學會了那就趕快製作給家中正在坐月子或者是剛分娩的寶媽食用吧，相信在寶媽康復之後，看到自己的完美的肌膚一定會對你刮目相看的