胃病患者應該多吃蔬菜？哪些蔬菜容易傷胃？醫生提醒，不妨注意下

胃病在不知不覺中，已經成為一種很普遍很正常的情況了，有時候幾個朋友聚在一起，其中一個人說我的胃最近不好，出現了問題，就會聽到到好幾個人說我也有胃病，然後大家探討起來，所以說已經見怪不怪了。

俗話說“十人九胃”，十個人裡面大概有九個人的胃都不是怎麼好，但是病症的情況不一樣，有人嚴重，有人症狀輕，只是偶爾不舒服，這時候也不能顧放鬆警惕，應該及時的去醫院就診。

正常來說，因為胃部是食物消化的主要場所，所以不僅僅透過藥物進行治療，飲食也是很關鍵的，畢竟常說病從口入，飲食不當就很容易造成胃部的發生。那有人會問不是說多吃蔬菜就會對胃好嗎？為什麼我的胃部反而加重了？這裡我要告訴大家，胃不好的人也有一些蔬菜是需要忌口的，不代表所有的都能吃。

五種蔬菜加重你的胃病，儘量少吃

1、醃製蔬菜——損傷胃粘膜

很多家庭都喜歡吃醃製類的蔬菜，特別是鹹菜，酸菜，榨菜等，喝粥的時候配上一點點，簡直人間美味。但是這些食物在製作的過程中會放入大量的鹽和調料，對身體是不健康的，很容易損傷胃粘膜，而且這些蔬菜的製作過程是非常的長的，沒有新鮮的蔬菜有營養，吃這些蔬菜其實也就是在吃鹽，嚴重還會有致癌的風險，所以為了我們的胃，儘量少吃。

2、寒性蔬菜——刺激胃部

人體的胃是喜歡溫的，不喜歡寒冷，所以最好少吃這類蔬菜，比如芹菜，黃瓜，西紅柿，苦瓜等，長期食用的話，會刺激到部位，胃遇到冷就會收縮，引發供血不足，也就會出現胃痛的症狀，所以胃不好的人儘量少吃寒性的蔬菜。

3、重口味蔬菜——導致胃痛

日常生活中，常見的重口味蔬菜有洋蔥，辣椒，香菜等，長期大量的食用會對人體耳朵胃部造成刺激，損傷胃粘膜，還會引起胃痛，拉肚等症狀，所以在大家在做這些菜的時候一定要少放鹽，因為食物本身就含有大量的鹽成分。

4、酸性蔬菜——反酸

胃不好的人儘量少吃一些酸性食物，比如番茄，西紅柿等，因為食物本身的酸性就很高，吃到胃裡就會產生更多的胃酸，胃酸過多對身體就會有傷害，會出現反酸的感覺，所以儘量少吃。

5、不容易消化的蔬菜——沉積在胃裡

有一些蔬菜含大量的纖維，比如竹筍，吃進肚子裡不容易消化，都沉積在胃裡，給胃帶來負擔，所以要少吃一些不容易消化或者是嚼不爛的食物，減輕胃部負擔。

胃不好的人應該多吃這些蔬菜

1、南瓜

南瓜含有大量的碳水化合物，可以作為主食，而且很容易消化，同時還可以避免胃部受到刺激，可以起到很好的養胃效果，它的做法也很多，對於老年人也是很友好的。

2、土豆

土豆可以健脾和胃，促進食物的消化，很適合脾胃虛弱的患者，多吃土豆還可以解決便秘問題，是一種很常見的食物，可以炒土豆，土豆燒肉等，適合各種年齡階段。

3、紅薯

紅薯可以促進胃酸的分泌，增加食慾，還可以消化胃裡面的積食，但是要注意反酸的人是不適合吃的，因為紅薯會增加胃酸量。

4、菠菜

菠菜具有很好的養胃效果，多吃菠菜可以促進胃液的分泌，達到消化的目的，還可以通腸潤便，改善消化道相關的疾病，所以有胃病的患者可以多吃一些菠菜幫助緩解。

5、山藥

山藥不僅僅是是一種食物，也是一種藥材，它含有粘性蛋白，可以很好的保護胃黏膜，防止其他食物對胃進行損害。

總結：如果你是沒有胃病的幸運兒在日常生活中，一定要三餐規律，有一個好的生活習慣，提前做好胃病的預防，但是已經有了胃病的患者也不要緊張，這是很常見的問題，在服用藥物調理的時候別忘了也要調整自己的飲食習慣，不要胡吃海喝，加重病情。