別的運動不說，足球運動而言，體脂率沒什麼意義

其實沒什麼意義。別的運動不說，足球運動而言，體脂率沒什麼意義，一個隊員長期保持低體脂率也沒什麼太大意義。

很多人在這種問題下動不動就拿C羅說事。 C羅當然很自律，長期保持健身使體脂率都保持在了較低的水平，但這並不是一個足球運動員的必要選擇。一方面是C羅自己自律，而另外一方面是C羅作為時尚偶像的選擇。作為容錯率比較高的運動，足球本身對運動員的體型和體脂這樣的指標容錯本來就是非常高的。大家看1986年馬拉多納的體型，看羅納爾多在轉會皇馬以後的體型，那都不是低體脂的體型，但這並不妨礙他們成為巔峰。更不要說羅馬里奧，魯尼，等等這些了，他們體質不低，但並不妨礙他們在球場上有上佳的表現。

所以評價一個足球運動員狀態好不好並不能用體脂來評價，尤其是低於10%的這種體脂。看到評論區有人說，某某某運動員常年保持著4% 3%的體質，我覺得要麼是資料有誤，要麼你就是對體脂有什麼誤解。一個人長期保持這麼低的脂肪率是不健康的表現。

還有一說到中國隊就有人用王永珀的白斬雞來比擬。一直以來，我把這個梗作為判斷，一個人是不是真懂足球的重要標誌。國足踢的是不怎麼好，但是用這個梗來說國足踢的不好的基本就是不懂球的人。足球踢的好不好真跟體脂沒多大關係。當然你可以說體脂低說明你訓練刻苦，你態度比較端正，這我同意。

足球之所以是世界第一運動，一個重要的原因就在於它對於高矮胖瘦不同，身體素質不同體型的玩家容錯率是最高的，每一個人都可以根據自己的身體條件找到合適的踢法和位置。