足球技巧 | 五個最經典的桑巴式過人技巧

大家好，今天為大家分享5個代表性桑巴過人技巧，喜歡的小夥伴記得分享給朋友，共同提高！

足球比賽最令人激動的部分之一就是看到球員擊敗後衛，用驚人的一對一技巧，這些年來，我們看到巴西球員在比賽中是最好的盤帶高手，就好像他們的腳生來就有魔法，刻入他們的DNA，今天我們要學習五種讓人著迷的桑巴技巧。

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我們不能列出所有的桑巴技巧，很多巴西球員經常使用牛尾巴來晃開防守球員。

所以牛尾巴的第一步是用腳外側與鞋帶之間的位置將球推向身體外側。所以用腳的這部分，我們要把球向相反的45度方向推出，這是在引誘防守者；

要想真正過掉對手，我們要做的就是當我們觸球時將球向外推，我們需要屈膝沉肩，用我們的身體讓它看起來像我們要往這個方向走。然後我們要把球轉移到腳的內側，然後往相反的方向將球撥回，這些幾乎都是在一個動作中完成的。

所以關鍵點在於整個技巧中腳與球始終保持接觸，所以我們在推球，這樣球就會貼合在你的腳上，然後用腳內側往相反的方向推球，這就是你加速離開的時候。

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第二個技巧是小羅的標誌性過人技巧——身後牛尾巴，它和牛尾巴很相似，但不是從外到內，而是從內到外。我們也將在支撐腿後使用這個技巧，這是一個很好的誘騙防守者的技巧，你不會在高速帶球時使用這個技巧，但很適合在角球區或邊線上使用；

第一步是跨到球前面，你要確保腳後跟和球之間有足夠的空間，這樣就不會碰到一起；

你可以把球從支撐腳後推到前面，然後用你慣用腳的內側，一旦球越過你的支撐腳，你要用腳背向相反的方向45度擊球。

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第三個技巧推扣式變向過人，這個技巧除了大羅沒有其他球員這麼做，想要掌握這項技術有三個步驟，第一步是把你的腳放在球上，然後用腳底把球拉向你的45度方向；

第二步是支撐腿跳起，然後用腳內側將球推回去，和球來的方向是一樣的，所以你把它往回拉，用你的支撐腿上跳起，把球推回它剛來的地方。

最後一步是用你對面的腳內側擊球，還是向相反的方向45度，這是我們加速離開的地方。然後你要用腳的內側，打過他們的腳，然後你可以加速離開。

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第四項技巧是另一位巴西傳奇羅比尼奧使用過的，這個技巧有幾個步驟，

但如果用在正確的地方，這個方法會非常有效。

第一步是把球向外推90度，讓對方看起來像是我們要插花腳傳球，然後跳過球用腳背把球推回它來的方向，然後用這一招讓防守隊員撲向球。

當那個後衛猛撲過來時，他把球拉向自己，然後把它用在同一只腳裡面把球推過去，轉移腳。然後可以用油炸丸子從防守者側面突破並加速離開。

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第五項也是最後一項技巧，是內馬爾經常在邊線或者底線位置使用的寬邊帽變種，這個動作有兩步。第一步是把球拋向空中，這樣我們就可以用腳的外側來擊球；

把非慣用腳放在球上，然後把球拉向自己。然後用他的另一隻腳擊打球的底部把球挑到空中。

需要注意的是第一步並不是將球直接在他面前挑起，而是把球輕輕甩到身後，這樣做非常有效，其中有兩個原因，如果球向後，這會讓防守者向前推進，這樣你就有更多的機會從另一邊離開。

但同時，它也把球放在一個可以輕鬆擊球的位置，用腳外側觸球，把球彈過防守隊員的頭頂。

以上就是今天為大家分享的五個桑巴式過人技巧，如果你想了解更多足球基礎訓練乾貨，敬請關注HAWI足球！喜歡的小夥伴別忘記分享給朋友共同提高哦！