女子馬拉松跑的距離是多少?

女子馬拉松全程距離26英里385碼，摺合為42。195公里（也有說法是42。193公里，但比賽是42。195公里無疑）；女子半程馬拉松路程長度是21。0975公里，或13。1英里。

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為什麼距離是這麼多，還得從馬拉松的起源說起。眾所周知，馬拉松運動是為了紀念在希波戰爭中送出雅典反侵略勝利訊息菲迪皮茨，為了讓故鄉人早知道好訊息，菲迪皮茨狂奔回鄉，終於將勝利訊息送到，但自己卻力竭而亡。他這一段史詩級長跑的距離，正是42。193公里。1896年第一屆現代奧運會，馬拉松就作為比賽專案，這項運動也成了奧運會的元老之一。

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目前，女子馬拉松的世界紀錄是由肯亞選手科斯蓋跑出的2小時14分04秒，將此前世界紀錄提高了1分21秒，更是打破了這項塵封16年之久的前紀錄；女子半程馬拉松的世界紀錄是由肯亞選手佩雷斯·傑普契奇爾跑出的1小時05分34秒的成績，將此前的世界紀錄提高了37秒。

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馬拉松比賽是耐力、意志力的終極比拼，也是每一位長跑運動員心馳神往的彼岸。女子的身體能力明顯男子的情況下，能夠跑完馬拉松並取得好成績，十分難能可貴。

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馬拉松比賽對運動員身體素質要求極高，一般人玩不了。首先，要具備超群的呼吸迴圈系統，就是我們常說的心肺功能；其次，要具備強悍的肺活量，肺活量與體重比要大，肺活量與體重比指數天生較高的人適合從事長距離跑專案；再次，腸胃和肝臟強健，馬拉松消耗能量巨大，好的腸胃能幫助身體快速消化食物來補充能量，肝臟則能儲存湯原；最後就是身形，這個雖然不是必要條件，但身材不高且較瘦，小腿長，跟腱長，腳趾長，踝關節小，膝蓋小，臀部小的人明顯更適於練馬拉松。

馬拉松還需要極強的精神力量，馬拉松相當於在400米標準跑道上跑105圈，這是一項艱苦卓絕的旅程，如果精神力不堅定，很有可能完成不了比賽。