晚上老失眠？多吃這菜，簡單一蒸，隔三差五吃，一覺睡到天亮

今天給大家分享一道粉蒸茼蒿，做法簡單，只需上鍋一蒸就能做好，特別適合在夏天食用，隔三差五吃上一次，可以清心安神，有助於睡眠，讓你一夜睡到天亮...

標籤：茼蒿失眠放入玉米麵適量

日期：2021-09-25閱讀全文

失眠最怕這菜，睡眠不好的人要多吃，清心安神，一覺睡到天亮

茼蒿中含有的一些營養物質具有清心安神的作用，對於緩解失眠有著非常大的幫助作用，另外，茼蒿中還含有一些特殊香味的揮發油，這種物質可以穩定我們的情緒，對於心悸失眠、多夢有著非常的改善作用，所以睡眠不好的朋友可以多吃一些茼蒿，能夠安神助眠，讓你一...

標籤：茼蒿失眠食材蒜末大家

日期：2021-09-25閱讀全文

失眠最怕這菜，睡眠不好的人要多吃，安神助眠，一覺睡到自然醒

涼拌萵筍絲需要準備的食材：萵筍1根、白糖少許、食鹽適量、香醋適量、生抽適量、小米辣3個、雞精少許（可以不放）、小蔥1顆、大蒜3瓣、香油少許製作步驟：1、提前準備好所需要的食材，先用工具把萵筍的外皮去掉，接著用清水把萵筍清洗乾淨，瀝乾水分後用...

標籤：萵筍涼拌失眠放入食材

日期：2021-09-24閱讀全文

西芹加一寶，堪稱“天然安眠藥”，安神助眠，一覺無夢睡到天亮

夏天，天熱易失眠，大家別擔心，可以試一試這道西芹炒百合，做法簡單易學，隔三差五吃點，寧心安神，讓你沾床就睡著...

標籤：西芹百合失眠放入美食

日期：2021-09-24閱讀全文

你可能不知道，它是天然“安眠藥”，每天吃一點，助眠不傷身

很多人在失眠以後就會感覺到非常的害怕，因為睡不好，白天的工作學習就會受到影響，工作指標達不到就會被面臨最佳化、學習成績下降也會面臨各種方面的壓力，所以很多人在失眠以後都會不約而同地想到一個方法，那就是吃安眠藥...

標籤：安眠藥失眠酸棗仁有何睡眠

日期：2021-09-24閱讀全文

失眠困擾，夜裡睡不著，按揉3個地方，寧心安神，入睡輕鬆！

百會有提陽氣、醒神開竅的作用，能夠治療氣血不足、肝火旺盛、風邪侵襲引起的各種頭昏、頭疼，我們臨床上常將它作為治療頭頂痛的首選穴...

標籤：小編神門失眠橫紋肌腱

日期：2021-09-23閱讀全文

劉濤因轉行失眠嚴重，老公王珂整夜陪伴，夫妻恩愛力破婚變傳聞

5月12日凌晨四點，劉濤不睡覺在社交賬號上分享了一張自己的表情包，並配文稱：“天天失眠到天亮的壓力能否轉化為生產力和動力，我的責任心大到自己都佩服自己，劉一刀...

標籤：劉濤失眠王珂配文稱主播

日期：2021-09-22閱讀全文

銀耳和它倆是絕配，晚餐喝一碗，5塊錢不到，不失眠好入睡！

今天方方要給大家推薦三種對改善睡眠非常有用的食材：銀耳，蓮子和百合...

標籤：銀耳百合失眠枸杞蓮子

日期：2021-09-22閱讀全文

頭療按摩怎麼樣? 久芝堂

頭療是針對頭部穴位的按摩調理，透過頭療按摩，可調節陰陽，促進陽氣上升，改善血液迴圈、舒經活血，提升人體抵抗力，對於失眠多名、神經衰弱、偏頭疼等病症有著明顯療效...

標籤：頭療按摩頭部調理失眠

日期：2021-09-20閱讀全文

失眠使中老年人苦不堪言，失眠是怎麼造成的呢？怎麼做可以幫助睡眠？

確需服用安眠藥時，不要長期單一用藥，應選擇2～3種以上藥物交替使用，失眠好轉後應立即停藥，可避免成癮...

標籤：失眠安眠藥成癮老年人藥物

日期：2021-09-20閱讀全文

取代安眠藥 | 輸注一次安睡1年，臍帶間充質幹細胞有望解決慢性失眠

臍帶間充質幹細胞靜脈輸注治療慢性失眠1個月起效，且一次治療作用可持續達1年之久，能顯著改善患者的睡眠質量...

標籤：睡眠失眠幹細胞患者充質

日期：2021-09-19閱讀全文

失眠的人，你的福音來了

開始還沒發現，到年後，我才後知後覺，已經一兩個月，睡的很舒服了想了想，估計是膠原蛋白粉的作用，就又買了兩個月的，到目前為止，停了幾個月了，睡眠一直都是不錯的...

標籤：失眠膠原蛋白睡眠效果這個

日期：2021-09-18閱讀全文

你的心臟夠健康嗎？中式靜養心，讓這些食材成為你生活中的常客

百合既能養心陰，還能清心火，從而達到養陰清心，寧心安神的作用，與養陰生津的粳米、蓮子配合使用，對於心陰不足有很好的養護作用...

標籤：心臟10心氣迷迭香失眠

日期：2021-09-17閱讀全文

失眠最怕這食材，每天堅持喝一碗，暖胃安神，一覺睡到自然醒

失眠最怕這食材，每天堅持喝一碗，暖胃安神，一覺睡到自然醒今年八、九月份的時候，老公失眠特別嚴重，可能公司事情多，壓力比較大，天天晚上失眠，有時候我都一覺睡醒了，他還轉來轉去沒睡著，本來一百六十多斤的人，一個月時間瘦了十多斤，臉色不好，黑眼圈...

標籤：蓮子小米紅棗失眠食材

日期：2021-09-15閱讀全文

深夜無眠，就因為你心裡有一個人

人們都是這樣的，當他們有了另一半，他們仍然不能把那個人放在心裡，他們只想回想彼此現在的生活，回憶他們在一起的快樂時光，然而這些都已經成為過去，卻仍然不能放下那個人...

標籤：失眠初戀情人對方如果放下

日期：2021-09-14閱讀全文

中醫提醒：失眠又叫“不寐”，入睡困難，半夢半醒，你佔幾個？

蘊熱：因此而失眠的患者，火氣都比較大，大家時常會在夜間睡到一半的時候甦醒，很難睡踏實...

標籤：失眠酸棗仁大家經常人群

日期：2021-09-13閱讀全文

休完產假第一天，我躲在廁所裡崩潰

考慮到要改善神經衰弱引起的失眠，需要患者結合心理治療，於是在安眠藥輔助性治療的同時，醫生建議鍾敏結合睡眠行為管理訓練營...

標籤：鍾敏睡眠失眠行為自己

日期：2021-09-10閱讀全文

做母親的為了孩子，可以付出到什麼程度？

醫生與楊麗深入溝通後瞭解了其病情，經過腦功能檢測儀器+失眠症測量表的監測，最終被臨床診斷為“中重度失眠”，需住院進行行為管理，兒子二話沒說，給母親楊麗報名了14天睡眠訓練營...

標籤：睡眠失眠楊麗治療訓練營

日期：2021-09-10閱讀全文

失眠多吃這道菜，重度失眠的人多吃，安神助眠，睡到自然醒

步驟二，將適量的清水倒入鍋中，大火煮開後放一點食用油和鹽，這樣可以是使茼蒿顏色保持鮮綠色，然後將茼蒿下鍋焯水28秒鐘，撈出瀝乾晾乾並備用...

標籤：茼蒿麵糰失眠可以步驟

日期：2021-09-10閱讀全文

孕期睡覺有這幾種跡象，是胎兒不安的訊號

孕媽在懷孕中後期出汗是正常的情況，大部分原因是因為妊娠期間身體內部的變化，像是雌性激素的增加、內分泌失調或者小汗腺分泌的增加等等因素，也與睡眠所處環境的空氣酒桶狀況有關，以及如果是糖尿病患者，情緒不穩的孕媽也都會在夜間盜汗...

標籤：孕媽半夜失眠多夢孕婦

日期：2021-09-10閱讀全文