醫生: 產後奶水少, 月子餐不下奶? 學會3個小“技巧”, 喝水也下奶!

點選載入圖片補充維生素將維生素放在最後說，是因為這些微量元素對於媽媽的身體沒有太大的影響，但是能夠攝入的話，也可以提高奶水質量，所以粗糧，水果，膳食纖維，媽媽也可以放開吃...

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日期：2021-09-26閱讀全文

孕期準媽媽這九件事做好，胎兒發育健康，出生後寶寶乖巧不哭鬧

比如芝麻、大豆、葡萄等，準媽媽可以都吃，這對胎兒眼睛的發育都有很大的好處...

標籤：胎兒準媽媽孕期葉酸補充

日期：2021-09-23閱讀全文

準媽媽補充DHA的6大好處，你知道幾個？

2003年挪威的一項RCT發現，孕母自妊娠18周至產後3個月每日補充魚肝油（DHA含量1183mg/10ml）能顯著提高其子女至4歲時的心理發育水平（Kaufman Assessment Battery for Children測評）...

標籤：DHA補充嬰兒月齡隨機對照

日期：2021-09-20閱讀全文

想變漂亮維生素Ｃ不可少？營養師親解維生素C常見3大迷思

不過，吳宜庭也認為還是可以適當補充，因為維生素 C能幫助細胞進行修復，加上又具有抗氧化的作用，對於人體還是有好處的，但是在補充的同時，也要記得攝取足夠的水分，好讓身體維持正常代謝...

標籤：維生素補充吳宜庭芭樂水果

日期：2021-09-20閱讀全文

Get聰明寶寶，這才是DHA的正確補法！

二、關於DHA補充劑量的相關建議《中國孕產婦及嬰幼兒補充DHA的專家共識》推薦孕婦及乳母DHA每日攝入量為200毫克，並且儘可能多的攝入富含DHA的食物，如雞蛋、魚類...

標籤：DHA孕婦補充亞麻酸乳母

日期：2021-09-17閱讀全文

孕期保健品都是智商稅？不要亂花錢，吃這4樣就足夠了！

懷孕後，很多孕媽們都會購買一些保健品，希望能夠補充更多的營養來幫助胎兒發育，有些保健品確實是對母嬰都有益處的，而有些保健品，其實更多的是心理作用，實際上並沒有什麼特別的效果，也就是我們俗稱的“智商稅”了...

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日期：2021-09-15閱讀全文

國藥育兒知識：補葉酸到底怎麼補？搞不清這4個問題葉酸吃再多也白搭

而孕婦如果缺鋅，可影響免疫力，加重妊娠反應，還會對胎兒的發育造成影響，所以補充葉酸要注意控制好量...

標籤：葉酸補充胎兒女性維生素

日期：2021-09-13閱讀全文

女生別不捨得保養，常吃這5種食物，補充膠原蛋白，面板越來越好

女性隨著年齡的增長，身體會逐漸衰老，尤其是人到中年以後，身體還會出現多種疾病，危害健康，想要延緩衰老，增強身體的抵抗力，就要多補充蛋白質，而且25歲正是膠原蛋白流失最多的時候，今天小編要說的就是，女生別不捨得保養，常吃這5種食物，補充膠原蛋...

標籤：膠原蛋白蛋白質面板衰老補充

日期：2021-09-13閱讀全文

胎兒不能缺這幾種營養，備孕懷孕期間一定要補足！

常吃含鐵豐富的食物孕婦是缺鐵性貧血的高發人群，給予胎兒鐵儲備的需要，孕中期開始要增加鐵的攝入量，如動物血、肝臟、瘦肉等，並可在醫生指導下補充小劑量的鐵劑...

標籤：胎兒補充葉酸維生素攝入

日期：2021-09-12閱讀全文

50歲之後，人最容易缺乏的5種營養素，需及早重視！

50歲後，人體每日的日常飲食和營養攝取可能會因為機體的老化，導致吸收的減少，所以，容易造成各種營養元素的缺乏，這個時候就應該適當的補充攝取一些身體需要的營養元素，來補充身體正常的機能需求...

標籤：50補充吸收缺鋅益生菌

日期：2021-09-11閱讀全文

懷孕期間，胎兒在這個月“發育”很快，孕媽要及時補充營養！

而且在懷孕八個月左右的時候，胎兒的骨骼和身體都在快速的發育，像小寶寶的骨骼會變得強勁一些，而自己也會長很多力氣，經常會提到孕媽媽的恥骨和肋骨，簡直就是疼的很酸爽，所以說孕媽媽在這一個時間的時候，要及時的補充營養並且要吃一些鈣片，能夠促進孩子...

標籤：胎兒發育媽媽懷孕補充

日期：2021-09-11閱讀全文

哪些孩子容易長不高呢？父母遺傳，關係並沒那麼大

開始補充補充食物，使補充食物多樣化，避免讓寶寶養成選擇性進食的壞習慣，否則身體的一個方面是因為生長激素分泌高峰是晚上睡覺後的80%，所以良好的睡眠習慣也會促進孩子發育到青春期後，骨骼基本完全癒合...

標籤：孩子身高生長激素父母補充

日期：2021-09-11閱讀全文

在鵪鶉的生長過程裡，補充魚肝油很必要，效果非常不錯！

對於一些小鵪鶉來說，補充足夠的魚肝油還能補鈣，促進骨骼的生長...

標籤：鵪鶉魚肝油補充它們足夠

日期：2021-09-11閱讀全文

懷孕到了孕中期以後，是胎兒營養吸收的瘋狂期，這四種營養不能缺

到了孕中期，寶寶的發育變得越來越快，單純靠孕媽身體裡儲存的鈣，是遠遠不夠的，需要補充更多的鈣...

標籤：補充DHA孕期孕媽寶寶

日期：2021-09-11閱讀全文

為什麼需要補充孕婦多種維生素，如何補充

孕婦多種維生素的必要性①保持健康的條件前面提到，微量元素對於孕婦、胎兒的健康都是非常重要的，尤其是以下幾種：葉酸是孕婦在孕前到整個孕期都是需要足量補充的，缺乏葉酸，孕婦容易有妊娠反應，胎兒則可能會出現畸形、神經管發育缺陷等問題，但是食物中的...

標籤：維生素孕婦葉酸補充礦物質

日期：2021-09-11閱讀全文

缺乏維C對胎兒有什麼影響？孕媽媽吃什麼補充維生素C？

2、影響胎兒智力維生素C含量跟智力的發展也有一定的關係，若是孕婦嚴重缺乏維生素C，可能會引起寶寶大腦發育不良，腦功能紊亂...

標籤：維生素胎兒補充孕婦缺乏

日期：2021-09-10閱讀全文

“膠原蛋白”流失老得快，4種零食輪流吃，雌激素滿滿不怕老

面板的螺旋網狀結構被破壞，就會出現萎縮，塌陷，也就是皺紋乾燥鬆弛以及色斑痤瘡等表面性的衰老現象，所以很多人說膠原蛋白才是女性的美容法寶，想要容顏嬌美補充膠原蛋白是唯一的也是必須的步驟，那麼今天橙醫生就跟大家聊一聊膠原蛋白補充問題...

標籤：膠原蛋白魚皮補充容顏豬腳

日期：2021-09-10閱讀全文

好孕也要看日子，什麼月份懷孕對寶寶比較好？

補充葉酸懷孕期間，男女都需要補充葉酸，為優質的寶寶打下堅實的基礎...

標籤：維生素孩子補充懷孕葉酸

日期：2021-09-09閱讀全文

備孕葉酸怎麼補？建議：不注意這幾點，小心白補了

那麼為什麼備孕期間和懷孕期間需要補葉酸呢，可能很多女性並不知道這其中的原因，就會導致不重視補充葉酸，吃不吃無所謂...

標籤：葉酸補充女性孕前食物

日期：2021-09-08閱讀全文

女性每天服用一片葉酸,堅持一段時間,身體有哪些變化呢?

所以說適當的補充葉酸可以增加紅細胞的數量，能夠避免紅細胞貧血情況的發生，有利於身體的健康...

標籤：葉酸補充能夠女性朋友體內

日期：2021-09-07閱讀全文