這食材素有“豆王”之稱，發芽後營養成倍增加，電腦族要多吃

鍋內倒入足量清水，大火燒沸後，調入植物油5克、鹽3克，可使焯水後的黑豆苗特別翠綠鮮活...

標籤：黑豆維生素清炒航海美食

日期：2021-09-25閱讀全文

想知道怎麼清炒白菜頭（白蘿蔔）好吃嗎？6個步驟告訴你怎麼炒好吃

貨貨說清炒白菜頭加2勺白醋炒，味道美極了，酸甜爽口，下飯甚香...

標籤：菜頭白菜清炒倒入切成

日期：2021-09-25閱讀全文

大爺路邊賣野菜,1把2塊錢,看似不起眼營養極高,簡單一炒真好吃

好啦，一盤葉片肥嫩多汁的清炒馬齒筧就製作完成了，清熱解毒還能美容養顏，如果有看到賣馬齒筧的小夥伴，可以去購買一些跟著炳哥的做法嘗試一番哦...

標籤：馬齒馬齒莧清炒野菜蒜末

日期：2021-09-24閱讀全文

買白蘿蔔時，挑大的還是挑小的？菜農：教您幾招，別再買錯了

技巧4：看一下有沒有白蘿蔔蒂現在很多，很多商販為了圖方便，將白蘿蔔的蒂去掉，這樣為了運輸的過程多裝一些，去掉白蘿蔔蒂更容易導致水分蒸發，營養丟失非常快，還會有一些細菌入侵，因此營養價值不高，口感也非常差，所以建議不要選擇沒有白蘿蔔蒂的蘿蔔...

標籤：白蘿蔔非常口感技巧清炒

日期：2021-09-23閱讀全文

買蓮藕時,選擇七孔藕還是九孔藕?藕農告訴你實情,買錯了很難吃

蓮藕能烹飪多種美食，糖醋藕丁、炸藕夾、豬肉蓮藕丸子、涼拌藕片、清炒藕絲，煎炒烹炸，樣樣都行，深秋季節，正是秋燥嚴重的時候，適當地吃些蓮藕，能促進消化、增強食慾、補中益氣、止渴生津，對秋燥有一定的緩解效果，秋燥傷身，蓮藕、蓮子都是較好的食補食...

標籤：蓮藕口感孔洞藕片清炒

日期：2021-09-22閱讀全文

孩子上學一週的午餐， 曬朋友圈火了，網友葷素搭配，營養好吃！

雞翅先用水焯燙後，放入鍋內煎至兩面微黃，再加入生抽、老抽、蠔油炒上色，再放入冬瓜和適量溫水，蓋上蓋子燜15分鐘，開蓋後大火收汁...

標籤：清炒蒜薹孩子放入白菜

日期：2021-09-20閱讀全文

清炒蔬菜，要牢記“3個要點”，很多人不懂，所以沒有飯店的好吃

飯店裡清炒蔬菜的時候往往是一邊翻鍋一邊倒芡汁，只有這樣，才能讓蔬菜表面明亮豔麗，吃起來味道均勻...

標籤：蔬菜芡汁清炒口感要點

日期：2021-09-19閱讀全文

全職媽媽的晚餐，三菜一湯，低脂肪低熱量，網友：這不是減肥餐嗎

清炒西蘭花，涼拌銀耳，清炒西葫蘆胡蘿蔔，銀耳雪梨蓮子湯，發麵餅【發麵千層餅】我們全家都是北方人，主食以麵食為主，發麵餅也是我家最愛吃的主食，製作方法並不難，面發好了分成大小合適的面劑，其中一個劑子稍微大一點，把每個劑子都擀薄擀成一張大餅，大...

標籤：銀耳清炒西葫蘆西蘭花藍花

日期：2021-09-18閱讀全文

女人想要臉色紅潤，多吃這菜，營養極高，氣血足了，膚色越來越好

小饞貓介紹的這道菜就是甜菜根，一道補血補鐵的食物，吃起來非常美味，甜菜根在生活中不是很常見，如果遇到的話千萬不要錯過，價格很便宜，它的吃法也比較多，能夠和不同的食材搭配，甜菜根口感清脆，小饞貓，最喜歡用清炒的方式烹飪這道菜，做法特別簡單，喜...

標籤：甜菜清炒饞貓補血小蔥

日期：2021-09-15閱讀全文

6月，這菜簡單一炒就能上桌，比大魚大肉好吃多了，還能減肥減脂

天熱的時候什麼大魚大肉都不想吃，就想吃些清淡的，這道清炒冬瓜不僅清爽開胃還不油膩，還可以幫助減肥哦...

標籤：冬瓜減肥清炒減脂這菜

日期：2021-09-12閱讀全文

清炒蘆蒿滿嘴香

這次去南京過年，我想起了蘆蒿，便向大舅子提要求，點名要吃清炒蘆蒿...

標籤：蘆蒿南京大舅子清香清炒

日期：2021-09-12閱讀全文

家常清炒山藥這麼做，清脆爽口不發黑，亮白脆爽越吃越想吃

家裡兩根小白嘴山藥，還是買了煮粥剩下的，又長又細，今天午飯的時候，用來做了這道清炒山藥片，學著酒店的樣子，用波浪刀切了波浪形狀，看起來造型別致，加上少許胡蘿蔔，切好就下鍋了，大火翻炒2分鐘，加點米醋調下味，就可以上桌了，簡單快手又方便，上桌...

標籤：山藥清炒翻炒少許胡蘿蔔

日期：2021-09-12閱讀全文

黃曉明又瘦了，看他的一日三餐，網友說：我寧願選擇胖著

對於黃曉明這樣的減肥效果，大部分網友還是比較認同和支援的的，但是有網友說：“這樣減，我寧願選擇胖著”，還有人說：“賺這麼多錢，不能痛快吃，有什麼樂趣”...

標籤：黃曉明減肥清炒雞胸肉瘦下來

日期：2021-09-03閱讀全文

這種蔬菜“形似木耳”，菜場買來就能種，含鈣高，孩子多吃長大個

不知道大家是否喜歡吃木耳菜呢...

標籤：木耳菜豆腐湯青菜清炒蔬菜

日期：2021-08-20閱讀全文

母女二人的晚餐，在朋友圈火了，網友拒絕精緻窮，不剩菜不浪費

母女二人的晚餐，一週不重樣，拍個照發圖記錄一下，生活中的小細節也成了孩子寫週記的題材，生活在一線城市，生活節奏快，飯要認真吃，日子要好好過，不剩菜不浪費，拒絕精緻窮...

標籤：晚餐潮汕清炒肉包孩子

日期：2021-08-11閱讀全文

這蔬菜鈣含量極高，一斤只需4塊錢，長身體的孩子可不要錯過！

這樣一道好吃的清炒芥菜就做好了，芥菜含有豐富的鈣，不論什麼年齡的人都可以多吃一些薺菜，不僅有豐富的補鈣效果，還可以有效的促進腸胃蠕動，大家趕快買一些吃吧...

標籤：芥菜薺菜蔬菜清炒苦味

日期：2021-06-29閱讀全文

這幾天，天天雞鴨魚肉，今天吃素菜來清清腸！

今天炒了一個素炒土豆絲、青炒豆乾條、蒜炒海帶絲三個菜...

標籤：海帶絲土豆絲清炒幹條豆乾

日期：2021-06-28閱讀全文

它是“窮人的阿膠”，補血又淡斑，皺紋減少面板細膩，體重變輕了

有些女人早上的時候，要早早的起來，給自己化美美的淡妝，才能出門上班，不少人的底子不好，全靠護膚品，所以呢，我們在平時要好好愛護自己的面板，吃一些養顏補血的食物，這次呢，小饞貓為大家分享一道美食，它就是清炒甜菜根，一起來看看...

標籤：甜菜清炒補血根中饞貓

日期：2021-06-27閱讀全文

脂肪就怕這道菜，刮油瘦肚子，體重不過百！

抱子甘藍更是一道減脂食材，有助於身體的快速代謝，幫助排出宿便，預防便秘和口臭等，抱子甘藍經常食用，有很好的減肥瘦身作用，改善消化不良，還有明目養肝的功效，愛美的人不妨試試，輕鬆瘦出小蠻腰...

標籤：抱子甘藍清炒食材適量包菜

日期：2021-06-25閱讀全文

菠菜還能這麼用，衣服發黃、染色、粘上茶漬，全都不用愁！

我們只需將蔥薑蒜切絲，放入鍋中爆香，再淋在焯過水的菠菜上即可...

標籤：菠菜清炒口角炎爆香預防

日期：2021-06-23閱讀全文