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睡眠不足會胖不是沒有原因！研究：睡不飽讓你吃進更多零食

睡眠不足會胖不是沒有原因！研究：睡不飽讓你吃進更多零食
解決「睡眠」問題才是減重關鍵瘦不下來最根本關鍵的原因恐怕還是跟「睡眠」脫離不了關係，陳彥伯坦言：「當睡眠少於 5 個小時以下的患者，確實發現比較不容易減下來，即時沒有吃到零食，睡眠不足本身也會影響體重...
標籤：零食睡眠睡眠不足小時陳彥伯
日期：2021-09-27閱讀全文