教你茭白炒海米，香氣撲鼻，鮮美爽口

首先，將木耳浸泡，去掉水竹的殼和皮，洗淨，將水竹切成薄片，將雞蛋放入碗中，在雞蛋碗中加鹽調味，提取新鮮糖，用芝麻油潤滑...

標籤：海米水竹放入蝦皮雞蛋

日期：2021-09-26閱讀全文

早餐夏天就吃它，比饅頭營養，無水無油更健康，多吃也不容易上火

所以今天跟大家分享一個特別適合夏天吃的早餐的做法，無水無油，麵粉搭配上雞蛋，更加的營養美味...

標籤：上火雞蛋糕雞蛋模具夏天

日期：2021-09-26閱讀全文

一個36歲上海女人的早餐，走紅朋友圈，網友：難怪身材這麼好

早上吃的對，對身材有很大的幫助，一個36歲上海女人的早餐，走紅朋友圈，網友表示難怪身材這麼好，一起來看看她是怎麼吃得...

標籤：早餐麵包桃膠雪燕雞蛋

日期：2021-09-26閱讀全文

雞蛋與其它食材的搭配，既健康又美味，為我們的身體帶來所需營養

肉末雞蛋羹首先我們需要準備的食材有：根據食用人數準備適量的新鮮雞蛋、少許新鮮的豬肉末、少量新鮮的大蔥、剩下的就是家中常備調味品...

標籤：新鮮雞蛋食材少許蛋液

日期：2021-09-26閱讀全文

做蔥煎蛋，口感不夠細嫩？教您一秘方，雞蛋鮮嫩好吃，蓬鬆入味

鍋中雞蛋凝固之後，基本上蔥香味就出來了，這個時候不要放任何調味料，只需要用大火煎至金黃就可以出鍋了...

標籤：雞蛋煎蛋攪拌均勻調味料

日期：2021-09-26閱讀全文

炒菠菜時，需要先焯水嗎？教你好吃的做法，菠菜翠綠又入味

⑥加入鹽來提味，再放入雞蛋混合均勻，最後熟透之後就可以關火，撒上一撮雞精翻拌均勻，這樣一道非常好吃的菠菜炒雞蛋就可以出鍋啦，這樣做出來的菠菜一點澀味都沒有，特別好吃，喜歡就做來試試吧...

標籤：菠菜烹飪雞蛋好吃食材

日期：2021-09-26閱讀全文

春天，包餃子別再用韭菜啦，用它做餡清香促消化，全家都愛吃

撈出裝盤，一個破皮的都沒有，這樣做的香椿餃子，帶著肉香，還有本身特別的香味，顏色青綠，味道超級贊，春天，包餃子別再用韭菜啦，用它做餡清香促消化，全家都愛吃...

標籤：香椿餃子春天冷凍雞蛋

日期：2021-09-25閱讀全文

它是“脂肪殺手”，隔天吃一次，清脂刮油，肚腩小了，腰肢變細了

4、另起鍋，鍋中加入適量的食用油，油燒熱後，倒入切好的苦瓜片，開大火快速的翻炒片刻，然後根據個人口味放入適量的食鹽、蠔油、白糖，翻炒均勻，接著倒入炒好的雞蛋，翻炒片刻後，就可以關火出鍋，這道苦瓜炒雞蛋就做好了，吃起來脆爽可口，營養美味又好吃...

標籤：苦瓜苦味雞蛋水分食材

日期：2021-09-25閱讀全文

炒河粉前要不要焯水？記住3點，炒粉入味不油膩

【炒河粉】食材河粉一小把，午餐肉一盒，雞蛋1個，胡蘿蔔半根，綠豆芽一小把，小青椒2個，青菜1顆，生抽、老抽適量，油，鹽...

標籤：河粉翻炒炒河粉雞蛋午餐肉

日期：2021-09-25閱讀全文

它是小孩“增高劑”，3月正當季，勝過吃鈣片，春天孩子長得快

印象最深刻的就是每當大力水手能量不足時就大口地吃菠菜，瞬間就會變得無比的強大...

標籤：菠菜麵粉雞蛋蛋液常吃

日期：2021-09-25閱讀全文

3個雞蛋，1碗麵，不用水，不用烤箱，照樣能做出鬆軟好吃的豆沙包

炸至整個豆沙包外表都金黃的時候就可以撈出了，特別漂亮，本來還有一張掰開的照片，因為好懶，上週做的一直忙孩子也沒時間出教程，擱置了一週也給弄丟了，裡面真的是一點也沒有油，特別乾爽，雖然這個麵包是油炸的，但吃起來並不會讓人覺得很油膩...

標籤：豆沙包麵粉麵糰雞蛋高筋

日期：2021-09-25閱讀全文

美食：腐竹做著簡單，容易上手，味道卻不一般，吃了這頓想下頓

燒腐竹一般都是用五花肉來燒，腐竹吸收豬肉的脂肪和油脂，這樣就更好吃，大家一般都是這麼認知的、也是這麼做的，但是用五花肉燒腐竹我一直都覺得特別浪費，腐竹吃完了，盤中的五花肉還是那麼多，捨不得丟掉，在冰箱中多放幾天，放的時間久了也就丟掉了，實在...

標籤：腐竹放入荷包蛋泡發雞蛋

日期：2021-09-25閱讀全文

煎荷包蛋時又老又焦還粘鍋？很多人第1步就錯了，這樣做又圓又嫩

【煎雞蛋——-做法簡單，不粘鍋，蛋黃不破不散，蛋清不糊】【主料】雞蛋【調料】油少許 鹽適量【工具】電餅鐺/平底鍋——【開始製作】——小貼士：後面的總結希望大家好好看一下哦，為了使大家有一個良好的閱讀體驗，在製作步驟過程中沒有新增過多的注意細...

標籤：雞蛋煎蛋蛋清單面蛋黃

日期：2021-09-25閱讀全文

打卡營養減脂早餐的第5周，肉眼可見的瘦，飲食結構真的很重要

昨天週日，循例將一週的早餐進行了整理，現在的早餐搭配基本遵循優質蛋白、粗糧主食、蔬菜與水果的膳食搭配...

標籤：粗糧純牛奶黑麥麵包雞蛋

日期：2021-09-25閱讀全文

誰說輕脂餐一定很難吃?用這食材代替米飯做焗飯,營養豐富還美味

比如最近我比較鍾愛的這個番茄燴飯，一聽名字大家就覺得這碳水太高了，怎麼能是減脂餐呢，其實呢，這是無米版的，完全用很常見的幾種蔬菜搭配雞蛋做成的，酸酸甜甜的味道讓人食慾大增又不會擔心吃完會長肉，既然補充了多種人體必須的營養物質，而且真的超級好...

標籤：菜花番茄無米放入雞蛋

日期：2021-09-25閱讀全文

一根苦瓜兩顆雞蛋，味道鮮美，做法簡單，特別適合最近在上火的我

第五步，鍋中再次倒油，放入蔥花薑絲，炒出香味後下入苦瓜...

標籤：苦瓜炒蛋雞蛋翻炒痱子

日期：2021-09-25閱讀全文

兒時的味道，就喜歡芹菜這樣吃，兩種香味交織在一起美味又好吃

今天我要芹菜為輔，雞蛋為主，來做一道美食...

標籤：芹菜雞蛋清洗蔥花美食

日期：2021-09-25閱讀全文

產後護理注意事項

這是由於產婦在生產過程中，體力消耗巨大，腸胃消化功能還沒有完全恢復，這時候如果吃整個雞蛋容易引起消化不良，就會增加腸胃負擔，所以在生產完之後最好是吃一些流食，便於消化吸收恢復體力...

標籤：產後產婦蔬菜湯雞蛋可以

日期：2021-09-25閱讀全文

媽媽告訴你兩個小技巧，讓你輕鬆做，皮薄筋道，外焦內軟的冰花餃

雖然離得不遠，但是生活忙碌還是讓我一個月才能回去見一次媽媽，我也超級想念媽媽做的水煎包，那不是一般好吃，是超級好吃，比廚師做的都棒，皮非常薄而又不會爛，端上桌能清晰看到裡面，滿滿的韭菜雞蛋餡...

標籤：麵粉韭菜媽媽雞蛋餃子

日期：2021-09-25閱讀全文

工作日早餐不用愁，教你做懶人早餐，5天不重樣，簡單又美味

可是很多朋友寧願多睡一會，也不想早起1小時做早餐吃，但常吃外面買的早餐對身體也不會很好，今天小寧就分享大家5天不重樣的工作日早餐，每一款都非常簡單省時，早起10分鐘就可以搞定，一起來看一下吧週一：鮮蝦堡三明治大塊的蝦肉搭配蔬菜和雞蛋，再加上...

標籤：早餐雞蛋分鐘吐司適量

日期：2021-09-25閱讀全文