排骨加它一起燉，營養加倍，它的含鈣量比綠葉蔬菜高出好幾倍

【豬尾骨海帶湯】食材：豬尾骨500g，幹海帶結50g，生薑20g，料酒1勺，鹽適量，雞精適量烹飪方法：1、買豬尾骨的時候叫店家切成小塊，回家用冷水浸泡一個小時，浸泡好洗淨瀝水待用...

標籤：海帶尾骨浸泡待用倒入

日期：2021-09-27閱讀全文

高血壓的剋星已發現，沒事敞開吃，通血管降血壓，預防併發症

3.紅棗紅棗不僅具有滋補氣血的功效，同樣能降低血壓，因為紅棗裡面富含胡蘿蔔素，維生素c維生素e鈣，磷，鐵，脂肪，蛋白質，糖類等成分，和其他的食物相比，這些營養元素含量均排在首位，尤其是鮮棗，更是降壓的佳品，所以建議大家平日裡多吃一些，軟化血...

標籤：血壓高血壓降壓海帶土豆

日期：2021-09-25閱讀全文

豆腐和它是絕配，一週吃一次，營養價值翻倍，血脂血壓都降下來了

豆腐+番茄，保護心血管豆腐中不含膽固醇對於降，血脂保護血管細胞，預防心血管疾病，效果非常不錯，而番茄中富含胡蘿蔔素、維生素等，對於心血管也有保護的作用，同時在一定程度上還能預防前列腺疾病，而且多吃番茄還具有抗衰老、滋養肌膚的作用...

標籤：豆腐香菇海帶膽固醇食材

日期：2021-09-25閱讀全文

它補鈣是牛奶的10倍，補鋅是牛肉的3倍，鈣鋅同補，早吃早受益

裙帶菜餡餅需要準備的食材：麵粉300g、香油1勺、鹽適量、裙帶菜100g、炸好的素肉丁50g、薑汁少許、沸水適量製作步驟：1、所有的食材提前準備好，盆中倒入300g麵粉，加入適量的沸水，水不要一次性加太多，要一邊加水一邊不停的用筷子攪拌，直...

標籤：裙帶菜海帶盆中麵粉餡餅

日期：2021-09-24閱讀全文

泡海帶時，8成人沒做對，飯店大廚是這樣做的，既簡單又實用

其實這樣的做法，八成人都沒有做對，飯店大廚是這樣做的，他們在泡海帶的時候，用到的雖然也是冷水，但是跟普通的冷水是不一樣的，他們用的都是溫和性的淘米水，因為淘米水屬於弱鹼性的，把海帶放在這樣的水中，能有效的分解褐藻酸物質，加快海帶變軟的時間，...

標籤：海帶口感大廚水泡分解掉

日期：2021-09-22閱讀全文

泡海帶時，別隻知道用清水，飯店大廚教你絕招，10分鐘輕鬆泡好

泡發海帶的時候，別隻會用清水了，飯店裡的大廚教了我一個絕招，泡發速度果然快了不少，大家想不想學一下呢...

標籤：海帶泡發清洗清水淘米水

日期：2021-09-22閱讀全文

我家海帶不再泡水，新做法更營養，做成涼拌海帶絲比飯店的還好吃

至於她們做涼拌海帶絲的方法，還真和我們不一樣，學會之後，我家就不再透過泡水來泡發海帶了，新水法做出來的海帶絲更營養，香脆下飯，比飯店裡的還好吃...

標籤：海帶絲海帶涼拌美食霞浦

日期：2021-09-21閱讀全文

做涼拌海帶，這一勺加進去後，飯店大廚：腥味更重，簡直畫蛇添足

除了做湯和燉菜之外，我們平時吃到最多的肯定就是“涼拌海帶”了，海帶的口感軟脆，特別是肉質最厚的海帶頭涼拌起來更加好吃，不過，由於海帶是生長在海里的蔬菜，本身帶有一股海里特有的“腥”味，這種腥味再經過焯水等去腥處理後，就會變成一種“鮮”味，喜...

標籤：海帶涼拌腥味放入美食

日期：2021-09-21閱讀全文

百吃不厭的涼拌菜，既下酒又下飯，幾塊錢就能做出一大盤

【涼拌海帶絲】材料：幹海帶絲15克，小米椒3個，大蒜2瓣，香蔥2根，香菜少許，薑絲少許，香醋2大勺，生抽1大勺，蠔油1大勺，鹽少許，雞精少許，油適量做法：1，先準備好食材...

標籤：海帶海帶絲少許香菜速食

日期：2021-09-21閱讀全文

我和寶貝的早餐，二個小菜一碗粥，再加一個水煮蛋，清淡爽口營養

一說起來海帶，大家馬上會想到碘，對，海帶裡含有豐富的碘元素，特別是不靠海的地區都會缺少碘，缺碘可以引起大脖子病，就是甲亢，對人身體的危害很大，不僅脖子粗，不好看，還會降低免疫力，使人容易生病，身體消瘦，精神不振等，所以食鹽中加入了碘，讓我們...

標籤：海帶豆腐少許早餐蠔油

日期：2021-09-20閱讀全文

這菜好處可真多，胖人常吃能減肥，孩子常吃更聰明！

【海帶燉豆腐】【食材】豆腐/海帶/蔥/姜/鹽/花椒粉【具體制作步驟】1，嫩豆腐洗淨，切成小塊...

標籤：海帶食材豆腐時令蔬菜美食

日期：2021-09-19閱讀全文

涼拌海帶這樣做，不僅好吃入味，還健康營養

首先在做這個涼拌海帶之前呢，需要把這些食物都準備好，海帶，蒜，香菜，辣椒，鹽，味精，米醋，香油，白糖，生抽，醬油...

標籤：海帶涼拌小編乾淨大家

日期：2021-09-19閱讀全文

送你一杯暖暖的湯，營養美味又貼心，快快動手做起來吧

這道湯由冬瓜、海帶、排骨組成，營養和美味它都有，口感豐富，細膩的有冬瓜，耐嚼的有海帶，柔韌的是排骨，再搭配煮出來的湯，那味道別提多美了，最早我學會這道湯的時候，老公孩子天隔兩天就讓我做一遍，一個月喝了足足5、6次，真的是給我都喝膩歪了，爺倆...

標籤：冬瓜排骨海帶放入血沫

日期：2021-09-15閱讀全文

夏天的餐桌少不了涼拌菜,家常涼拌三絲,爽口解膩,做法簡單

天氣熱的時候去做一些美食，不如直接做些涼拌菜吃，它不光有各種蔬菜的營養，而且還會有酸酸的口感讓人的胃口變好，冷盤它不會有任何的油膩和熱熱的感覺，讓人吃了之後的心情會變好許多，也能讓人的胃口不受影響...

標籤：三絲海帶放入口感粉絲

日期：2021-09-15閱讀全文

做海帶絲時，直接涼拌就錯了，要多加這一步，海帶才鮮嫩無腥味！

加入適量鹽生抽陳醋翻版均勻就可以盛出裝盤了，這樣子做出來的海帶絲是非常好吃的，而且在做的時候醋和蒜末是一定不能少的，調料這兩味料可以掩蓋住，海帶的腥味，這樣子做的海帶不僅入味，而且沒有腥味，脆爽好吃...

標籤：海帶絲海帶腥味涼拌陳醋

日期：2021-09-15閱讀全文

美味可口的海帶湯

（5）魚丸海帶湯食材：魚丸、海帶絲、扇貝、鹽、香油、薑片做法：1、鍋裡面放入適量的水，加入魚丸、海帶絲、扇貝、薑片，用小火煮熟...

標籤：海帶加入洗淨湯食材香油

日期：2021-09-14閱讀全文

麻辣燙最“暴利”的4種美食，食物成本低卻賣得忒貴，點了就吃虧

那麼這就是小編講的比較不划算的4種麻辣燙的食物了，我相信很多人都比較愛點這些食物，其實喜歡的話，點也沒關係，就是麻辣燙不太乾淨...

標籤：麻辣燙比較食物味道海帶

日期：2021-09-13閱讀全文

自己做的黃豆海帶燉排骨，做法簡單，家人們非常愛吃！

說起黃豆海帶燉排骨，想必大家對這道美食應該都不陌生，這是一道非常簡單易做而又美味的家常菜，小編今天要教大家制作的這道菜就是這黃豆海帶燉排骨，小編髮現海帶與排骨搭配起來真的是絕配，用海帶燉出來的排骨，排骨的味道會非常的好吃，以前我家的海帶都是...

標籤：排骨海帶燉排骨黃豆小編

日期：2021-09-11閱讀全文

想長壽得會吃，三種食物換著吃，美容養顏，軟化血管，是刮油神器

青椒口味雖然不像紅辣椒那麼辛辣，但是也具有解熱止痛、健胃消食、祛風散寒的作用，此外青椒中含有的豐富維生素C，不僅能夠增強人體免疫力，而且還能夠促進體內膽固醇的分解，預防膽結石等症狀...

標籤：紅辣椒辣椒海帶體內鹽酸

日期：2021-09-11閱讀全文

把它放進海帶裡，亮晶晶的特好看，海帶滑嫩味道鮮

下面我們就來準備食材和調味料吧：黃豆芽 海帶絲 幹辣椒 蔥薑蒜 生抽 鹽 糖 雞精 料酒材料準備就緒，我們先把黃豆芽洗乾淨，然後把海帶絲放鹽水裡浸泡一會兒再撈出沖洗乾淨，切一下 蔥薑蒜切末，幹辣椒切段鍋燒熱，倒入食用油，放入蔥薑蒜和幹辣...

標籤：海帶黃豆芽圓圓海帶絲可以

日期：2021-09-10閱讀全文