程瀟和男朋友海邊趕海，我關注點卻在她的衣服上，作秀不要太明顯

最近她在參加哎呀好身材這檔節目是話題度就比較高的，因為程瀟回國發展一直以來大家關於她爭議最多的就是她的身材了，程瀟剛回國那會，身材確實比較壯，也因為這一點她一直被吐槽，而程瀟參加這個節目也是奔著減肥來的，所以關注她的人就更多了呢，但是看完這...

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日期：2021-09-27閱讀全文

張惠妹瘦身60斤，成功逆襲，美出了新高度，還是印象中的那個阿妹

但是歲月並不會對所有人留情，隨著時間的流逝，每個人的年齡也在不斷增長，身體也會出現一些變化，沒有人能夠重返青春，到了一定的年紀就會逐漸衰老，臉蛋不再那麼漂亮，身材也逐漸走向發福，曾經一段時間的張惠妹就是如此，不僅出現身材發胖的情況，整個人看...

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日期：2021-09-27閱讀全文

減肥的魅力，讓人深陷其中不能自拔，如果想減肥，不妨進來看一下

賽樂賽奧利司他膠囊減肥的原理就是透過隨餐一粒，可以幫助大家把體內的油脂排出體外，不讓油脂在體內過度堆積，這樣體內的脂肪含量就會降低，也可以保持自己的身材，不會走樣...

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日期：2021-09-26閱讀全文

減肥人士可以放心吃這款甜點，好吃不長肉，適合當早餐、下午茶

我比較喜歡把它給做成酸奶紫薯泥，這個東西的飽腹感非常不錯，配著酸奶一起做成的這道甜品，脂肪含量好像是因為加入了酸奶，所以變得有些高了，但其實酸奶的蛋白質含量也是非常優質豐富的，而且酸奶的飽腹效果非常強，所以完全可以來代替下午茶或者是晚餐...

標籤：紫薯酸奶減肥或者保鮮膜

日期：2021-09-26閱讀全文

番茄和“它”一起熬，低脂低卡，三天兩頭喝點，面板白皙，腰肢細

看到老婆要減肥，我只能在飲食上幫助她，冬天除了適合吃一些大魚大肉進補，還是一個喝湯的最佳季節，於是我給經常給老婆做一道番茄金針菇湯喝，沒有想到老婆喝一次都愛上了，至此之後，基本每天晚上都堅持喝這個湯，堅持了一個月，沒有想到瘦了15斤，面板也...

標籤：番茄老婆金針菇減肥瘦身

日期：2021-09-26閱讀全文

想減肥又管不住嘴？多喝這飲品，香甜細滑好消化，解救你的小饞蟲

多喝這飲品，香甜細滑好消化，解救你的小饞蟲女孩子天生愛漂亮，尤其是現在的女孩子，大多以瘦為美，每天都想著要減肥，但是又管不住自己的嘴巴，碰到美味的食物總想多吃一些，吃著吃著，就會在減肥的道路上越走越遠，越來越肥胖...

標籤：飲品減肥奇亞籽管不住製作

日期：2021-09-26閱讀全文

明明沒有“減肥”，體重卻下降了？可能無意做對了3件事情

如果長時間節食少吃會導致自身的代謝水平下降，想要減肥成功就更加困難了，因為減肥需要提高自身的代謝，加速熱量的消耗，才能夠成為易瘦體質，而節食則恰恰會使代謝降低...

標籤：減肥健康瘦身代謝運動

日期：2021-09-26閱讀全文

董子健迴應暴瘦爭議，為拍戲瘦40斤，曾經餓到發昏練到腿軟

董子健為新戲形象高強度的訓練，暴瘦了40斤據瞭解，這次董子健為了新戲《刺殺小說家》更加貼近角色，董子健更是吃盡了苦頭，每天早上6點就起來練習，一直練習到晚上6點，吊威亞、打戲，高強度的訓練，加上每天有節制的飲食，讓他十分煎熬，足足暴瘦了40...

標籤：董子減肥小說家暴瘦40

日期：2021-09-25閱讀全文

家常紅燒魔芋豆腐，低脂又美味，多吃也不擔心長胖了

［烹飪過程］：1、準備好400克的魔芋豆腐加2個小米辣加1個青椒加10粒左右的大蒜，以上這些食材可以看自己個人的口味適量準備哦～下一步就要準備調神仙紅燒醬汁啦，這裡劃重點，記好了，2勺生抽加1勺老抽加1勺蠔油加1勺白糖加半勺糖最後加入半碗水...

標籤：魔芋豆腐減肥紅燒真的

日期：2021-09-25閱讀全文

張大大錄綜藝暴瘦30斤,五官輪廓變清晰,擺脫油膩感

都說大牌明星們減肥瘦身如同玩一樣，彷彿比平常人容易得多，常常是看到哪個明星以前還有一些胖，結果一陣子不見就己經瘦了好像兩人一樣...

標籤：大大沈夢辰減肥瘦身綜藝節目

日期：2021-09-25閱讀全文

香菇是最美味的減肥食品，炒成菜吃色香味俱全，潤腸通便

這道菜的烹飪方法雖然說並沒有那麼的健康，但是吵過之後的香菇吃起來是非常好吃的，搭配上只抄水，沒有進行烹飪的油菜，就能夠均衡一下這其中的熱量了，總的來說這道菜的營養價值是非常高的，熱量也是很低的，而且富含膳食纖維，吃了之後可以讓我們的腸胃蠕動...

標籤：香菇油菜減肥翻炒一勺

日期：2021-09-24閱讀全文

夏天減肥塑身就吃它，西蘭花土豆泥，低脂少油，吃到飽也不怕胖

【菜品名稱】：肉末西蘭花土豆泥【所需食材】：土豆兩個，西蘭花一朵，豬肉一小塊，糖，鹽，胡椒粉，豆瓣醬，蠔油，生抽醬油，大蔥，【烹飪步驟】：1、先準備好需要的所有食材，這裡大家看多了一塊豬肉，這是為了讓不想減肥瘦身的人準備的，加入豬肉之後，這...

標籤：西蘭花土豆泥瘦身肉末減肥

日期：2021-09-24閱讀全文

紫薯和紅薯到底有啥區別，哪個更適合減肥期吃？看完別再吃錯了！

然而紫薯就不太一樣了，它雖然味道沒有紅薯好，吃起來水分也不太多，但它卻是一種不折不扣的低脂肪的粗糧食物，基本上吃了對人體是沒有一點負擔的，雖然兩種都是比較好的減肥食品，但在減肥期間，紫薯肯定是比紅薯更加適合吃的...

標籤：紅薯紫薯當中我們減肥

日期：2021-09-24閱讀全文

有人逢秋必胖，有人卻能瘦3斤？在飲食方面給您4個建議，來看看

長胖之後不要太過在意，在平時減少高熱量食物的攝入，適量運動就能夠慢慢的瘦身，千萬不要採取節食、吃減肥藥的方法減肥，會對身體造成很大的傷害...

標籤：減肥長胖食物秋冬早飯

日期：2021-09-24閱讀全文

不放1粒米的“蛋炒飯”，做法簡單，營養美味，既解饞還不長肉！

【菜花什錦炒飯】所需食材：菜花、蔥、蒜、青豌豆、玉米粒、水煮蛋、蠔油、鹽...

標籤：菜花炒飯減肥放進去食材

日期：2021-09-24閱讀全文

西紅柿和它天生一對，1周吃3次，排出黑臭便，面板白皙，腰肢細了

金針菇富含蛋白質、多種氨基酸、微量元素、粗纖維等營養物質，金針菇中粗纖維可以促進腸道的蠕動，排出我們腸道中的黑臭便，可以很好的預防便秘，起到減肥瘦身的作用，西紅柿的營養價值非常高，它含有大量的番茄素，這種物質有著非常好的抗氧化能力，可以清除...

標籤：金針菇西紅柿減肥大家夏天

日期：2021-09-24閱讀全文

減肥期間吃這肉，蛋白質豐富熱量低，搭配“菜王”一起炒，美味

雞胸肉炒蘆筍【食材】蘆筍、雞胸肉、姜、蒜、鹽、老抽、生抽、白糖、蠔油、澱粉、料酒【具體做法】1，雞胸肉洗淨，切成丁，加入澱粉和料酒抓拌均勻，醃製20分鐘...

標籤：雞胸肉蘆筍減肥蠔油加入

日期：2021-09-24閱讀全文

有了這幾道瘦身菜，減肥再不用吃藥、餓肚子了！

2、土豆燒牛肉有些人認為減肥期間是不能吃肉的，其實這種觀點是錯誤的，減肥不等於拒絕肉類食物，而是要吃一些優質蛋白質多的食物，例如下面小編要給大家介紹的牛肉就屬於這類食物...

標籤：減肥瘦身山楂油菜道菜

日期：2021-09-24閱讀全文

常吃牛心菜可以減肥，知道嗎

小廚的表姐體重145斤，採用的方法就是晚上吃幾片肉，一份水煮牛心菜（份量以吃飽為宜），堅持了一個月後，減輕了10斤體重...

標籤：牛心減肥肉類放入可以

日期：2021-09-24閱讀全文

脂肪最怕這菜，清脂刮油，1周吃4次，隔天排出宿便，腰肢變細了

今天給大家分享一道涼拌魔芋，一道做法非常簡單的涼拌菜，大家1周吃上4次，可以清脂刮油，隔天排出體內宿便，腰肢變細了，體重悄悄的降下來...

標籤：魔芋減肥香菜放入大家

日期：2021-09-24閱讀全文