孫儷幫助助理瘦身成功，掉秤68斤，生活習慣很重要

所以這種措施是不被提倡的，還是健康減肥最重要，讓我們一起跟著孫儷堅持運動，找到最完美的自己吧...

標籤：孫儷減肥當中飲食健康

日期：2021-09-24閱讀全文

賈玲為何減不下去肥，原因有兩點，不得已而為之！

賈玲想做一個小品演員，主要是為了給大家帶來歡樂，但是賈玲的形象有點韓寒的感覺，讓人一看就覺得特別親切，所以她自己的形象特別符合她的職業...

標籤：賈玲減肥形象韓寒但是

日期：2021-09-24閱讀全文

這種瓜很低調，幾乎沒什麼營養，卻是眾多美女追捧的減肥佳品

這種瓜幾乎沒什麼營養，但是，一到夏天，我每天都會吃上幾根，它也是眾多美女追捧的減肥佳品，是的，它就是很低調的黃瓜...

標籤：黃瓜減肥吃法酸奶可以

日期：2021-09-24閱讀全文

豆角別再炒著吃了，分享個新做法，晚餐這樣吃，又能減肥還能飽腹

長豇豆是一種膳食纖維含量特別高的綠色食材，平時人們食用以後，既能促進消化液快速分泌，也能增加胃腸蠕動，提高腸胃的消化能力，另外它還能幫助促進人體內垃圾及毒素的代謝，可以縮短排便時間，對人類的便秘也有一定緩解作用...

標籤：豆角長豇豆食用減肥飽腹

日期：2021-09-24閱讀全文

女生“152-176cm標準體重表”已揭曉，可能多數人未達標，自查下

合理控制飲食要想早日減肥成功，最重要的一點是注重飲食搭配，減肥的目的就是減脂，消耗的熱量大於攝入的熱量才不會導致體內的脂肪大量堆積，越來越瘦...

標籤：減肥花生醬披薩果汁脂肪

日期：2021-09-23閱讀全文

十大減肥食物，常吃健康瘦身，快來看看吧

栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾的作用，含有豐富的維生素c，能夠維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功能，可以預防和治療骨質疏鬆...

標籤：黃瓜維生素含量減肥脂肪

日期：2021-09-23閱讀全文

明星都是瘦著玩玩嗎？吳亦凡“減肥成功”，網友：羨慕有心疼！

但是吳亦凡之所以火這快瘦下來的原因，除了在鍛鍊健身之外，最重要的還有一個原因就是最近吳亦凡一直以來都忙著錄製新歌《破曉》，但是不得不說的是吳亦凡瘦下來的樣子真的是太帥氣了，五官超級立體顏值也是回到了最初的那個樣子，很多小夥伴在看到吳亦凡瘦下...

標籤：吳亦凡瘦下來小夥伴減肥很多

日期：2021-09-23閱讀全文

寧可頓頓吃肉，也別碰這5種美食，看著不油膩，卻是肥肉增長劑

1、水果沙拉很多人怕長肉，吃蔬菜水果代餐食品，這對於想減肥的朋友來說，應該是最佳選擇，不過，大家吃水果蔬菜的時候喜歡加大量沙拉醬，水果加上沙拉，酸酸甜甜可口美味，越吃越多，水果本身脂肪和糖分那倒是還好，可那沙拉，製作的時候加了大量的糖和油，...

標籤：減肥涼皮沙拉長胖水果罐頭

日期：2021-09-23閱讀全文

跳繩減肥時，跳繩前謹記3點，不僅健康，體重可能會降得更快點！

哈嘍，大家好，這裡是小蘇減肥堂，很高興又和大家見面了，如今隨著大家生活質量的提高，很多人都比較注重身體上面的健康，所以早上的時候，大家都可以看到很多人會出來跑步，呼吸一些新鮮的空氣，從而保證我們的身體更加的健康，所以今天小編就和大家分享的是...

標籤：跳繩減肥會降繩子運動

日期：2021-09-23閱讀全文

開心笑話：晚上，我和女兒一起散步。

爸爸滿意點點頭：這才對嘛，你現在胖點別人會覺得你是吃太多導致的，但是如果你節食減肥了還那麼胖的話，別人會說是我和你媽遺傳給你的，這樣對我們影響多不好...

標籤：老沙節食客人理想減肥

日期：2021-09-22閱讀全文

減肥不要停，試試低脂沙拉，吃多少都不擔心胖

【菜名】低脂蔬菜沙拉【配料】西生菜，鮮蝦，小青瓜，櫻桃小蘿蔔，胡蘿蔔，鵪鶉蛋，沙拉汁，姜等【製作步驟】1、配料中提到的食材和調味料全部要備齊，都基本列舉出來了，這樣在拌菜的時候會更加省事，也能節約很多時間...

標籤：沙拉食材蔬菜減肥胡蘿蔔

日期：2021-09-21閱讀全文

夏季減肥就吃它，蝦仁拌黃瓜，低脂低脂，清淡爽口還不胖，美味

夏季減肥就吃它，蝦仁拌黃瓜，低脂低脂，清淡爽口還不胖，美味夏季是一個展現身材的季節，同樣夏季還是一個減肥的季節，隨著現在人的審美，大家對女孩子的要求是越來越多了，當然女孩子自己在看到那些身材好，還比較瘦的也非常羨慕，而在減肥的時候，還急於求...

標籤：黃瓜減肥步驟蝦仁大蝦

日期：2021-09-21閱讀全文

夏天減肥餐怎麼做?看看我的做法吧!雞肉主食蔬菜菌菇全都有

平時一個人的早餐或午餐，這份葷素搭配的雞肉什錦全麥沙拉還是挺值得推薦的，營養全面，做法簡單，清爽美味，最重要的是口感還是挺好的，一起來看看詳細的做法吧...

標籤：減肥全麥減肥餐食材金針菇

日期：2021-09-21閱讀全文

送你一道清涼爽口的減肥晚餐，吃出苗條身材，人也輕鬆了！

這道菜是我減肥期間當晚餐食用的，一般就用洋蔥和雞蛋搭配，現在這個時候，陽臺上的薄荷長得水嫩水嫩的，摘下一些把它融入進這道菜裡面，清涼的薄荷可以中和洋蔥的熱性...

標籤：洋蔥雞蛋薄荷減肥撈起

日期：2021-09-21閱讀全文

天然“美白液”被找到，早晚喝一杯，腰肢細了，面板像剝了殼的蛋

雖然經常食用黃豆能夠為女性補充雌激素，讓肌膚變得光滑細膩，還能夠減肥，但是任何食物都不是十全十美的，沒有一種食物能夠補充人體所需的全部營養，食物與食物之間，要按營養成分進行適當的組合搭配，這樣才能滿足身體對營養的需求，這樣飲食才均衡，不僅對...

標籤：黃豆黑米美白減肥雌激素

日期：2021-09-21閱讀全文

愛吃甜品又怕胖？無油低脂的豆腐布朗尼來了！鬆軟香甜不長肉哦

今天小寧就分享大家一個：豆腐布朗尼的做法，整個蛋糕只有1000卡，減肥的朋友們，趕緊get起來...

標籤：蛋糕豆腐10g堅果減肥

日期：2021-09-21閱讀全文

米飯和麵食到底哪個更容易使人發胖？都不對，答案看這裡

所以哪個更容易長胖，要看製作方法，米飯麵條的熱量是差不多的，而饅頭吃起來，一定要減半，粥的話更好...

標籤：米飯100熱量減肥麵條

日期：2021-09-21閱讀全文

何超盈減肥成功，為娃直接減掉半個自己，網友直呼太拼了

何超盈為了督促自己健身減肥的決心，她每天都會把自己在健身房中鍛鍊身體的照片分享到公眾平臺上，她主要的目的也是想讓粉絲們一起監督她健身減肥，在健身房中的何超盈認真地做著每一個運動動作，她每次運動下來滿身滿臉都是汗水，她每天至少在健身房中鍛鍊兩...

標籤：何超盈身材減肥減脂塑形

日期：2021-09-21閱讀全文

張若昀暴瘦後現身機場，四肢纖細一雙長腿像竹竿，手臂上滿布青筋

但是因為角色需要，演員是不得不減肥的，之前黃曉明因為拍攝一部電影，就刻意進行了減肥，不過與張若昀不同的是，黃曉明在減肥之後的狀態看起來並沒有很差，反而比之前身材發福時看起來更帥氣更有精神了，人也沒有之前油膩了，也許這與黃曉明運動與改善飲食相...

標籤：減肥張若昀看起來暴瘦狀態

日期：2021-09-21閱讀全文

80斤實戰減脂心得，減肥真的毫無難度

「減肥七分靠會吃，三分靠運動」絕不是虛言...

標籤：減肥碳水減脂脂肪攝入

日期：2021-09-21閱讀全文