這幾種減肥法看似有效，實際上卻在傷害你的身體，你中招了嗎？

戒晚餐為了減少攝入，大部分人會透過少吃或不吃晚餐來達到目的，但實際上，如果一天當中不能很好地分配營養，在其他餐不增加能量攝入的條件下減少晚餐，那麼就無法滿足人體一天的需求，長期如此，必然會影響到腸胃功能，消化吸收受到阻礙，健康就得不到保證了...

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日期：2021-09-10閱讀全文

米飯和饅頭，誰才是肥胖的“幫兇”？多數人弄錯了

科學的減肥，其實要注意各種營養搭配，不能單一的把米飯或者饅頭作為主食，也不能只食用蔬菜沙拉等食物而不吃主食...

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日期：2021-09-10閱讀全文

運動減肥會越減越肥？這一研究成果可能會顛覆你的認知！

因此，參照上述研究結論，體重越大，BMI的數值就越大，純靠運動的減肥效果也就越差...

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日期：2021-09-09閱讀全文

她21天減13斤，體脂降，蛋白質升，關鍵在科學飲食+中醫調養

而且你的舌質偏紫暗，說明體記憶體在氣滯血瘀，氣血迴圈不好，應該是跟缺乏運動有關係然後，根據以上情況，我為她開了一個藥方，告誡她先用7天，後續根據改善情況再做變化三、督促養成良好的生活習慣由於紫萱平時也要照顧孩子，所以生活中容易忽略自己因此，...

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日期：2021-09-09閱讀全文

51歲薔薇這個一字馬比二十歲的姑娘還好看

通常情況下，隨著年齡的增長，女性朋友會出現骨質疏鬆症的現象，骨密度越來越低，這種情況下很可能會導致出現關節等問題，然而氣質型美女蕭薔卻並非如此...

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日期：2021-09-09閱讀全文

佟麗婭的減肥妙招除了飲食和運動，還可以這樣瘦！

佟麗婭之所以那麼瘦，其實很多人都知道原因，那就是她一直在控制自己的身材，她也無數次的分享稱，自己減肥的最大秘訣是自己做飯、飲食清淡、少吃多餐、適量運動，但是真正能做到的人卻很少...

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日期：2021-09-08閱讀全文

減肥黨注意！早上空腹吃點它，相當於慢跑2小時，大肚子慢慢消失

現代人，無論是學生黨還是上班族，基本都是沒有什麼運動量的，前者一天到晚都待在教室，後者的話則是每天都坐在辦公室中，根本就沒有出去走動的想法，更不要說是去鍛鍊了，一個個都覺著自己年輕，然後各種“浪”，直到身材走形之後才後悔莫及，然後開始減肥行...

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日期：2021-09-08閱讀全文

北京愛德彤美 纖體計劃-讓你輕鬆美一“夏”

纖體計劃透過全身美白艙、BH治療和黑尊巴治療，透過對脂肪細胞進行加熱，導致脂肪細胞分解，並透過肝臟代謝排出體外，從而達到溶脂減肥的目的...

標籤：減肥纖體脂肪夏季治療

日期：2021-09-08閱讀全文

宋慧喬、A妹都在用的“豆腐減肥法”，一週瘦5公斤，腰圍能小一圈

今天就為大家介紹近期網紅的“豆腐飯”與“豆腐減肥法”，連宋慧喬、A妹也是靠豆腐減肥成功的，文末有食譜哦~估計很多人會好奇了，“豆腐減肥法”為什麼會流行起來，其實豆腐是營養師公認的減肥好幫手，因為其中的植物性蛋白質可以支撐胃部的飽足感，也相對...

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日期：2021-09-07閱讀全文

兩片生薑這樣喝，讓你輕鬆減掉10斤贅肉！還能美容養顏治便秘！

現代的醫學也開始對生薑展開了研究，透過科學的手段提取出裡面的有效成分，它就是薑辣素，這種物質具有很強的抗氧化的效果，抑制體內脂肪的產生，還可以幫助分解脂肪，所以現在越來越多的人，開始用生薑來減肥...

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日期：2021-09-07閱讀全文

23歲女星魔鬼身材不僅如此跳起舞來的她更是迷人了

應該說每個女孩更容易有明星的夢想，可以享受被萬眾矚目的的感覺，但是大家都知道想要進入娛樂圈的女星，姣好的外貌和身材都是不可缺少的，除非才華超級的出眾...

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日期：2021-09-06閱讀全文

番茄和“它”天生一對，隔三差五喝一點，清腸刮油，大肚腩不見了

今天為大家分享一道茄汁金針菇湯的做法，簡單快手，低脂低卡，吃多還會讓身體變瘦，下面將詳細做法分享給大家...

標籤：金針菇番茄減肥大魚大肉刮油

日期：2021-09-05閱讀全文

黃曉明吃麵只吃一根，只為保持身材為新劇做準備

黃曉明為了角色狂減肥，這誰看了不得說一句，好拼一人...

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日期：2021-09-05閱讀全文

暴雨天氣孩子想吃水果做的菜，多吃酸爽菜，開胃下飯好消化

時間飛逝，轉眼間夏天已經進入倒計時了，三伏天也即將結束，但也迎來了夏季的最後一個雨季，連續一週的暴雨天氣，氣溫驟降，受到橙色大風預警，出門雖然不再悶熱，但是大風都能把人吹跑了，孩子們要儘量避免出門，也不能再去游泳鍛鍊了，如果必須要出門的時候...

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日期：2021-09-05閱讀全文

趙又廷高圓圓挽手逛街好甜蜜，高圓圓真實身材曝光，小粗腿好真實

在另外一張側面照中，高圓圓更是看著像紙片人，不免讓大家擔心她的狀態，瘦成這樣會不會影響健康...

標籤：高圓圓趙又廷拍戲減肥大家

日期：2021-09-05閱讀全文

昨夜明顯降溫孩子睡覺不用吹空調都涼快，多吃經典菜，強身補鈣好

洋蔥中還含有一定量的大蒜素，這種物質具有很強的殺菌消毒作用，能夠有效提升孩子的免疫力土豆有著不錯的養胃，潤腸通便，預防便秘的功效，孩子常吃消化好，腸胃更健康...

標籤：洋蔥孩子土豆減肥有效

日期：2021-09-05閱讀全文

減肥不吃它就可惜了，簡單涼拌下，味道就很妙，脂肪刷刷往下掉！

天越來越熱了，人的胃口也越來越差，只想吃些清爽的食物，涼拌菜是必不可少的，今天做了盤涼拌紫包菜，超市的紫包菜不是特別的貴而且挺新鮮的所以買了一些...

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日期：2021-09-04閱讀全文

身材不好的人一定要多吃這菜，三天兩頭吃點，瘦到你老公都心疼！

我閨蜜之前是個名副其實的“小胖子”，最後經過合理的改善飲食，搭配著運動，腰肢都變細了，每次開玩笑都會說，瘦到老公都心疼了，而閨蜜經常吃的一道菜就是雞胸肉西蘭花，每次聊到減肥強烈向我們推薦這道食材，我有幾個朋友堅持晚餐吃這道菜，都瘦下去了...

標籤：西蘭花減肥雞胸肉放入食材

日期：2021-09-04閱讀全文

“這道菜”熱量低，方法簡單，經常吃不僅不會胖，還能瘦下來！

還可以減肥，這道菜的成本也很低，方法也挺簡單的，只要把雞胸肉做成丸子，跟番茄和金針菇混合在一塊煮熟就可以吃了，接下來就把做法分享給大家，有興趣的朋友可以試試...

標籤：金針菇番茄雞胸肉丸子減肥

日期：2021-09-04閱讀全文

它是有名的減肥菜！這樣做好吃不胖！清脆爽口不變色秘訣都在這！

（炒黃瓜清脆不變色秘訣：注意黃瓜不要在鍋中停留時間過長，也一定不要中途加冷水，千萬不要蓋鍋蓋...

標籤：黃瓜減肥清脆涼拌姜蒜

日期：2021-09-04閱讀全文