胡蘿蔔如何吃最能保留營養價值

胡蘿蔔素本身也比較穩定，不像維生素C那樣的營養物質很容易被高溫分解破壞，而且胡蘿蔔素也是一種脂溶性營養物質，所以吃胡蘿蔔比較營養的方法就是適量用油快速炒...

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日期：2021-09-25閱讀全文

涼拌紫甘藍，第一步要不要焯水？大廚教你做，紫甘藍脆爽不發黑

涼拌紫甘藍，第一步要不要焯水...

標籤：甘藍涼拌營養物質大廚青椒

日期：2021-09-12閱讀全文

孩子生完了，葉酸沒吃了好浪費，不如哺乳期多吃幾粒？生唄來闢謠

最近，生唄的朋友拋來一個問題：孩子安全出生了，沒吃完的葉酸扔了怪可惜的，不如我哺乳期的時候每天多吃幾粒，反正也是營養...

標籤：葉酸哺乳期營養媽媽營養物質

日期：2021-09-10閱讀全文

孩子放學愛吃大雞腿，油炸不健康，這樣燒孩子能吃兩碗飯，長高高

春天平時要多做一些營養美味的食物給孩子吃，可以有效幫助孩子增強食慾，吃更多的菜補充更多的營養元素，長高個學習好，身體發育更健康...

標籤：孩子土豆營養家長營養物質

日期：2021-09-07閱讀全文

胎兒餓了，會向媽媽發出這3個訊號，孕媽別猶豫，快去吃飯吧！

還有一種可能就是寶寶太飢餓了，而沒有過多的力氣去活動，此時，孕媽需要及時補充營養物質來滿足胎兒生長髮育所需要的養分和營養物質...

標籤：孕媽胎兒胎動寶寶營養物質

日期：2021-08-11閱讀全文

小孩經常便秘而且感覺口渴，多吃潤腸菜，幫助肝臟解毒，潤腸通便

由於天氣悶熱，陽光灼熱，孩子新陳代謝旺盛，損失津液水分較多，最易傷津耗氣，少會出現不適的現象，飲食應該以清淡、容易消化為主，不要過多地吃冰冷和油膩的食物...

標籤：豬大腸孩子食物營養物質潤腸

日期：2021-06-22閱讀全文

3種水用來澆花,再難養的花都能“爆盆”,比肥料更有營養

果皮水我們平常見到的果皮有很多，像橘子皮、柚子皮、蘋果皮等，我們通常都會全部扔掉，但是這些都是可以用來培育花的，現在家裡剩下這些水果皮就不要扔掉了，果皮裡含有很多維生素，和淘米水一起發酵的話，會分解很多營養物質，被花吸收，我們把果皮和淘米水...

標籤：果皮砂糖營養物質大豆植物

日期：2021-05-24閱讀全文

寶寶出現這幾種異常，說明營養不良，再不補救，寶寶成長都受影響

但是如果父母發現自家小孩子有以上所提到的這些表現，那麼可以肯定的是小孩子是營養不良了，此時應該及時對孩子進行營養物質的補充哦...

標籤：小孩子孩子營養物質父母小寶寶

日期：2021-05-10閱讀全文

脾胃為後天之本，“職稱”高的嚇人，你的脾胃還好嗎？

蓮子肉具有補脾胃的作用，一個人的脾胃好了，吃進去的食物能夠化為氣血滋養身體，人自然也就會身強力壯...

標籤：脾胃食物營養物質身體薏米

日期：2021-04-23閱讀全文

好食物吃出好身體，營養細化好吸收，補血益氣，早吃早受益

黑木耳裡面蘊含著豐富的維生素，能夠補充人體內一些營養物質，它進入人體以後能促進免疫球蛋白再生，能增加人體內抗體的數量，除此之外，它還能夠在一定的程度上為人體補充應有的維生素C和一些微量的因素，能讓身體免疫力明顯提高，身體自身抗病能力也會明顯...

標籤：蠶豆營養物質免疫力豐富能夠

日期：2021-04-16閱讀全文

它被稱為“腦黃金”，富含多種DHA，小孩多吃更聰明

【菜名】香煎三文魚【配料】三文魚排、生薑、檸檬、蘿蔔絲、黃瓜絲、鹽、胡椒粉、橄欖油1、先將上面提到的材料都準備好，將三文魚魚排解凍，在袋子底部剪開，把魚排倒出到盤子裡，因為市場上的魚排有些都是採取急凍方式儲存的，在這裡要注意剪開包裝袋不要剪...

標籤：三文魚魚排食材胡椒粉營養物質

日期：2021-04-15閱讀全文

豆漿營養又健康,人人都愛喝,但是有些禁忌還是要注意的

其實這是一種誤區，從營養角度來看，早上胃內是沒有任何食物的，此時喝豆漿的會消耗豆漿內的營養物質來維持體能，這樣豆漿就白喝了，裡面的營養物質根本無法吸收，所以說最好是先吃些食物比較好，而且，豆漿它不像我們喝的牛奶一樣是經過殺菌消毒一樣再包裝的...

標籤：豆漿保溫瓶營養物質紅糖煮沸

日期：2021-04-15閱讀全文

眼霜可以敷厚當眼膜麼

在洗完臉之後，就可以用眼霜進行護理了，把適量的眼霜塗抹在眼周部位的面板處，用按摩的手法幫助面板吸收營養...

標籤：眼膜眼霜面板眼部營養物質

日期：2021-04-15閱讀全文

牛奶可不是想喝就喝，雖富含豐富營養物質，不是所有準媽媽適合

對於不不耐受乳糖的孕婦來說酸奶是最好的選擇因為酸奶中含有乳酸菌容易消化並且對於便秘也是有一定的改進作用，乳酪乳酪是很好的一種乳製品，及成分裡，摻雜較少的乳清蛋白，並且擁有很多的鈣與牛奶相比，當然，最重要的是孕期喝牛奶的時候也需要適量，最好是...

標籤：喝牛奶孕婦牛奶孕期營養物質

日期：2021-04-14閱讀全文

母乳真的是血形成的嗎？為什麼放久了會成血色？看完長知識了

透過血液將營養物質以及氧氣的運輸，乳腺將原料轉化成孩子吸吮的乳汁，因此，我們不能籠統稱乳汁就是由血液變成的，這是極其不合理的，血液只是參與到乳液的輸送而已，但並不構成母乳的原料形成...

標籤：母乳血液營養物質含有乳腺

日期：2021-04-10閱讀全文

促進消化增強食慾，開胃解膩補維生素E，吃過的人都說真過癮

孩子吃花生米有什麼好處花生中含有大量的維生素E、維生素B等營養物質，其中的蛋白質雖然不屬於優質蛋白，但是卻含有人體必需的賴氨酸，這種營養物質的補充只能透過食物來獲得，花生中的蛋白質含量甚至要比雞蛋中的含量還要高...

標籤：魚丸孩子白蘿蔔身體營養物質

日期：2021-04-05閱讀全文

102歲老人的長壽秘訣每天堅持這4個小妙招，延年益壽非難事

她在喝茶的時候還會放一些糖，這些看起來很怪的習慣，卻能夠幫助老太太補充足夠營養物質，不會讓身體變得虛弱...

標籤：老太太洗臉能夠營養物質習慣

日期：2021-03-30閱讀全文