入秋了，一家三口的晚餐帶著些秋的溫度，煙火味更重了！

我們家的晚餐，沒有多少顏值，勝在一家人在一起吃得開心有點喜歡最近的天氣了，沒有夏天的炎熱，秋老虎的威力還沒有開始，出伏了之後，明顯有了一絲絲秋意，即使我不太喜歡秋天，但現在這樣的溫度是真的非常喜歡了...

標籤：美食喜歡晚餐最近萵筍

日期：2021-09-23閱讀全文

晚餐吃它最合適，好吃又滋補，頂飽還瘦身!

通常我們都是炒茼蒿或者涮火鍋用，今天的這個蒸茼蒿也是我很喜歡的，每次做都和雜糧搭配，比如玉米粉，黑麥粉，全麥粉等等...

標籤：茼蒿菜茼蒿麥粉晚餐瘦身

日期：2021-09-23閱讀全文

我們家的晚餐，沒有多少顏值，勝在一家人在一起吃得開心

我們家的晚餐，沒有多少顏值，勝在一家人在一起吃得開心有點喜歡最近的天氣了，沒有夏天的炎熱，秋老虎的威力還沒有開始，出伏了之後，明顯有了一絲絲秋意，即使我不太喜歡秋天，但現在這樣的溫度是真的非常喜歡了...

標籤：美食喜歡晚餐最近萵筍

日期：2021-09-23閱讀全文

問：韓國人有多重男輕女？答：吃個泡菜豬肉湯，肉都是留給兒子的

今天帶給大家是普通韓國人家的晚餐，只吃了一道菜，這道菜是泡菜豬肉湯，但是讓大家意想不到的是，這裡面的豬肉居然全部都是留給兒子吃的...

標籤：泡菜韓國重男輕女特別晚餐

日期：2021-09-22閱讀全文

曬1家3口晚餐，引來無數點贊，朋友：這就是生活中的小確幸

我家的晚餐三菜一湯加雜糧飯，營養還是比較到位的，白灼秋葵、黃豆芽炒香菇、蒸蛋餃、番茄雞蛋湯、紅米雜糧飯，三個人吃正好，習慣了每天把晚餐安排可口一點兒，一家人吃飯還是更有胃口一些，朋友經常說羨慕我家的生活狀態，一個主內、一個主外，都把自己的事...

標籤：秋葵雜糧可口晚餐黃豆芽

日期：2021-09-19閱讀全文

血糖高晚餐吃什麼好

綜上所述，對於血糖高的人群，廖老師建議：晚餐進食的主食中，應該以粗糧為主，並輔以低糖的瓜果蔬菜類為好，同時可適量新增精細主食...

標籤：晚餐主食飲食進食不宜

日期：2021-09-14閱讀全文

用它代替晚餐，每天吃一小碗，不超過一星期，腰圍速速瘦一圈

為了減肥，我把南瓜牛奶當做晚餐吃，不到一星期，腰圍瘦了一整圈，下邊就來看看具體制作方法吧：南瓜牛奶【食材】南瓜150克，純牛奶200ml，紅棗2顆【做法】1、南瓜去皮，切成小塊兒狀...

標籤：南瓜減肥晚餐食物腰圍

日期：2021-09-13閱讀全文

這菜是清腸刮油的“高手”，效果特別好，晚餐堅持吃，想不瘦都難

沒有所含的多糖，基本是不被消化吸收的因素，所含熱量極低的豐富的膳食纖維，極易產生飽腹感，減肥的效果特別好，很多人都選擇吃它果腹，魔芋的做法還特別的簡單，我們一起來學習下吧~現在超市裡面賣的都有製作好的魔芋，價格也特別的便宜，以前的話都要自己...

標籤：魔芋減肥晚餐效果放入

日期：2021-09-12閱讀全文

10分鐘晚餐快速上桌，不用高廚藝也能做出有顏值的好料理

食材雞胸肉 145g小番茄 6顆沙拉用蔬菜 40g沙拉油 適量鹽巴 適量胡椒 適量注：適合做沙拉的蔬菜，像是萵苣、甘藍等等...

標籤：雞胸肉沙拉大匙豆腐晚餐

日期：2021-09-12閱讀全文

老公加班，母子倆晚餐，簡單營養又鮮香美味，花錢不多孩子吃得香

【鴨血蠶豆米】原料： 鴨血 蠶豆米 郫縣豆瓣醬 水澱粉 油鹽 製作：燒熱鍋水加入少許鹽和油， 將蠶豆米放進鍋中焯至八成熟後撈出...

標籤：加入臘鴨進鍋翻炒晚餐

日期：2021-09-12閱讀全文

年紀漸大睡眠逐漸減少，做好這幾點讓老人擁有高質量睡眠

因為睡覺之前喝太多濃茶不但能使大腦變得興奮，還會增加膀胱負擔，有些老人即使沒有飲用茶水都要起夜幾次，何況睡前又攝入了大量水分...

標籤：睡覺年紀老年人晚餐老人

日期：2021-09-11閱讀全文

簡單家常晚餐，沒有大魚大肉，好吃實惠，發到朋友圈引起共鳴

拍黃瓜，清脆爽口，簡單快手，晚餐吃省時省事，好吃無負擔...

標籤：晚餐黃瓜花捲綠豆芽蘑菇

日期：2021-09-11閱讀全文

減肥不吃晚飯不可取，晚上吃這三樣瘦身食物，減肥效果更好

煮玉米晚餐的時候應該要儘量避免那些熱量過高的食物，同時也不能夠吃太多高蛋白食物，否則也會影響到身體的消化，晚餐儘量選擇那些容易消化和膳食纖維較高的食物，這樣才更有助於第2天早上起床之後的排便，煮玉米就是一個非常不錯的選擇，本身玉米的熱量就是...

標籤：減肥效果食物晚餐菠菜

日期：2021-09-11閱讀全文

尼泊爾深山牧民家養了一頭小黑豬,非常怕人,晚餐吃個芋頭湯拌飯

尼泊爾深山牧民全家過著樸素的生活，吃飽就行，沒有過多的講究，我來這裡這麼多天了，也是很少見他們吃餐好的，都是些簡單菜，蕁麻葉糊，豆子湯，蘿蔔，上次抓了幾天小魚仔算是暈菜了...

標籤：尼泊爾黑豬芋頭養豬晚餐

日期：2021-09-10閱讀全文

學生黨月瘦10斤的減肥餐，應該這樣吃，教你正確減肥，保證瘦下來

3、宿舍可以做三明治：玉米雞肉三明治：全麥麵包+冰草+雞胸肉+玉米雞腿菇雞胸肉三明治：黑麥吐司+蘆筍+雞腿菇+雞胸肉龍利魚火腿蛋三文治：黑麥吐司+煎蛋+火腿+龍利魚+番茄秋葵紫薯蛋牛治：黑麥吐司+紫薯+秋葵+牛肉+玉子燒+冰草大眾養生食物熱...

標籤：午餐晚餐早餐脫脂減肥餐

日期：2021-09-09閱讀全文

好吃營養還不會吃胖的午餐，簡單又實惠

今天晚餐，主食：全麥饅頭，兩道小炒，炒角瓜和芹菜，再加上醬燜蝦，外加黑豆黑芝麻糙米糊...

標籤：芹菜角瓜晚餐體質主食

日期：2021-09-08閱讀全文

假期晚餐不吃米飯饅頭，愛吃四種主食，不用捱餓15天瘦10斤

晚餐一：主食是選擇的壽司，裡面可以加入喜歡的蔬菜，主食選擇藜麥來代替，熱量低也是非常美味的，配上水煮西蘭花和聖女果，簡簡單單，但是美味值得你喜歡，並且也是非常簡單的，簡單易做...

標籤：晚餐主食選擇美味簡簡單單

日期：2021-09-07閱讀全文

孩子不在家，老兩口的晚餐走紅朋友圈，網友：最好的美食要用心做

最後一天的晚餐，看起來是比較豐盛的，大蝦，雞蛋都是老兩口比較喜歡吃的東西，而醋溜土豆絲比較下飯...

標籤：晚餐雞蛋父母能夠紫菜湯

日期：2021-09-07閱讀全文

晚餐這樣安排，好吃省事，不用聞油煙，感覺做飯太幸福了

家人喜歡吃，做法不難，簡單省事，做起來不累，這是最好的選擇...

標籤：火鍋喜歡晚餐吃火鍋去腥

日期：2021-09-04閱讀全文

母女二人的晚餐，在朋友圈火了，網友拒絕精緻窮，不剩菜不浪費

母女二人的晚餐，一週不重樣，拍個照發圖記錄一下，生活中的小細節也成了孩子寫週記的題材，生活在一線城市，生活節奏快，飯要認真吃，日子要好好過，不剩菜不浪費，拒絕精緻窮...

標籤：晚餐潮汕清炒肉包孩子

日期：2021-08-11閱讀全文