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>熱量
吃蔬果沙拉到底能不能減肥?不注意這幾點,吃啥你都胖!
總結一下,想要減肥,不要往沙拉里面加蛋黃醬,用熱量低的油醋汁代替...
標籤:
沙拉
沙拉醬
熱量
蛋黃醬
堅果
日期:2021-09-26
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一天一頓延壽28%?美科學家:捱餓時,細胞會自己吃自己
Rafael de Cabo博士解釋了其中原因:吃得少的學術用語是“熱量限制”,捱餓時,身體會想辦法節省能量,細胞會吃掉那些已經老化受損的部分...
標籤:
熱量
老化
30
古天樂
28
日期:2021-09-24
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一天一頓延壽28%? 美科學家: 捱餓時, 細胞會自己吃自己
Rafael de Cabo博士解釋了其中原因:吃得少的學術用語是“熱量限制”,捱餓時,身體會想辦法節省能量,細胞會吃掉那些已經老化受損的部分...
標籤:
熱量
老化
30
古天樂
28
日期:2021-09-23
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跑“五公里”多久才算正常?這篇文章告訴你確切的答案。
有些人剛開始熱跑5公里,慢跑半小時後效果才會出來,而走路消耗的熱量始終不變...
標籤:
跑步
公里
慢跑
消耗
熱量
日期:2021-09-22
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米飯和麵食到底哪個更容易使人發胖?都不對,答案看這裡
所以哪個更容易長胖,要看製作方法,米飯麵條的熱量是差不多的,而饅頭吃起來,一定要減半,粥的話更好...
標籤:
米飯
100
熱量
減肥
麵條
日期:2021-09-21
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純母乳餵養瘦的特別快麼?
原則上控制飲食母乳媽媽就瘦下來了,但大部分媽媽餵奶期為了增加奶水的營養和質量,會從多方面補充營養,各種的碳水化合物、糖分、油脂、都會一同攝入...
標籤:
奶水
哺乳期
餵奶
運動
熱量
日期:2021-09-20
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吃沙拉一個月胖10斤,原因和它有關!
醬料是能量炸彈吃沙拉的時候多放幾包醬,可能就在不知不覺中吃進去了一碗米飯...
標籤:
醬料
沙拉醬
熱量
鹹蛋
黃醬
日期:2021-09-20
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想要減肥不僅要學會吃,還要學會喝,經常喝3種水,體重或悄悄降
04 不加糖果汁很多減肥的女性朋友都選擇採用少吃飯多吃水果的方式減肥,其實小編覺得不妨將水果榨成汁,更有助於消化...
標籤:
減肥
烏龍茶
白開水
熱量
蔬菜汁
日期:2021-09-20
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長肉最“快”的5種主食,米飯不在內,全部喜歡吃的都是大胖子
第一:通心粉通心粉在西餐廳裡很常見,很多人喜歡點它吃,現在慢慢地發展成很多人愛吃的主食,幾天不吃就想得慌,喜歡吃通心粉的人,覺得它和平常的麵條口感不太一樣,很順滑,很特別,而且買上一包通心粉,做起來也很簡單方便,吃起來也很美味,而且有些女孩...
標籤:
披薩
主食
減肥
通心粉
熱量
日期:2021-09-19
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減肥女人注意:吃水餃瘦身小心墮減肥陷阱!那麼一次最多吃幾個?
營養師表示,水餃熱量確實不低,市售皮稍微厚一點的水餃,1顆都在60大卡上下,男生通常每次就會吃15到20個,相當於900至1200大卡不等,幾乎佔掉了每天建議熱量的一半,她列出以下「6種水餃」的熱量讓市民參考...
標籤:
水餃
大卡
營養師
60
熱量
日期:2021-09-18
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減肥期間,除了少吃泡麵,這些“垃圾食品”,儘快列入黑名單
本身材質就是高脂肪肉類食物,在製作過程中,還加入大量食鹽和新增劑,為了鎖住水分放入大量糖分,哪怕吃幾口也會導致熱量超標...
標籤:
食物
熱量
身材
減肥
攝入
日期:2021-09-16
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詩麗美科普:減肥這幾種水果要少吃,都是減肥失敗的主要原因!
特別有的人剛吃完石榴就睡覺,會導致番石榴中的熱量和糖分不能及時得到消耗,形成脂肪堆積,從而引起長胖...
標籤:
減肥
榴蓮
熱量
牛油果
水果
日期:2021-09-15
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10個提高新陳代謝的妙招,讓你更快瘦下來!
大多數粉絲總是很關心基礎代謝的問題基礎代謝就像是身體裡的“燃油機”無時無刻不在消耗我們的熱量無論是健身效果的好壞還是營養吸收的多少都跟基礎代謝有著密不可分的關係而且,隨著年齡的增長基礎代謝也會隨之下降所以,提高身體的基礎代謝率就會格外重要今...
標籤:
新陳代謝
熱量
脂肪
燃燒
基礎代謝
日期:2021-09-14
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手把手教你,怎樣才能把貓咪養胖?
且不泡水凍幹會比泡水喂更容易堆積熱量貓糧類:選一款好貓糧高蛋白中脂肪低碳水的,有個秘訣,幼貓糧比成貓糧更好吸收更易長胖,幼貓糧理論上營養素可以支撐到貓2歲以前,久生貓糧富含了96%的動物蛋白,超過40%的粗脂肪含量,而且碳水含量很低,貓咪好...
標籤:
貓咪
凍幹
長胖
熱量
罐頭
日期:2021-09-14
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小心!你比別人更怕冷,是這裡出了問題
既然甲狀腺素分泌不足會讓我們更怕冷,那我們就多吃一些含碘的食物...
標籤:
怕冷
我們
甲狀腺素
熱量
食物
日期:2021-09-12
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水果蔬菜千千萬,怎樣吃才有利於減肥?這10種果蔬任你選
茄子(熱量:21大卡/100克)茄子中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵等多種營養成分,不僅能夠促進胃腸的蠕動,緩解便秘,還有維生素E能夠防止出血、抗衰老,此外還能預防胃癌、降低血脂血壓,保護心血管...
標籤:
100
熱量
大卡
減肥
果蔬
日期:2021-09-12
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晚餐吃這5種食物能越吃越瘦減肥的人再也不用餓肚子了
凍豆腐除了能分解脂肪,它還有營養豐富、熱量極低、容易使人飽腹的特點,晚餐多吃些,到入睡都不容易有飢餓感...
標籤:
減肥
茄子
熱量
飽腹
凍豆腐
日期:2021-09-12
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4種最容易長肉的“主食”,常吃無異於“喝油”,難怪瘦不下來
炒麵好吃,除了一些調料外,最重要的就是用了很多油,含油脂多的食物通常都會非常香,還有一點兒可就是用油多,吃完後盤子裡有一層油,所以說吃一盤炒麵堪比喝油...
標籤:
饅頭
炒麵
通心粉
熱量
餃子
日期:2021-09-11
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“最容易”長肉的美食小吃,雖然美味熱量卻高,很多女生都喜歡
螺螄粉這種小吃現在在我們的生活中是特別的受歡迎的,雖然說它的味道聞起來並不是特別的好聞,但是很多的人在吃了一次以後都是特別的上癮的,而螺螄粉裡面用的那些調料包,其實也都是重油重辣的,所以熱量特別的高,據研究表明,一份螺螄粉的熱量最少也有35...
標籤:
熱量
特別
螺螄
薯條
油條
日期:2021-09-11
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給錢都“戒不掉”的5道主食,很多人天天都在吃,難怪要長肉!
第五道肉包子,肉包子也是早上常吃的早餐之一了,肉包子因為裡面有肉餡,而且肉餡還有一些肥肉和各種調料,熱量也比較高,雖然這些主食吃了長肉,但也戒不掉,如果想瘦,就多吃一些粗糧吧...
標籤:
主食
長肉
熱量
油條
麵包
日期:2021-09-11
閱讀全文
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