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>時蔬
夏天沒胃口,來嚐嚐這道家常素菜,膳食纖維高,吃多了也不怕胖
【青炒時蔬】——味道鮮美,營養全面【所需食材】胡蘿蔔半個,土豆1個,芹菜2根,土耳適量,鹽5克,生抽1勺,香醋1勺,雞精2克,油適量,茴香籽、蔥花、蒜片適量【詳細做法】①土豆去皮洗乾淨,先切成小塊,再切成薄片,胡蘿蔔同樣的方法切成薄片備用...
標籤:
素菜
時蔬
蔬菜
營養
切成
日期:2021-09-25
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巴沙魚營養豐富,搭配新鮮的時蔬,顏值高,味道好
菜品:時蔬巴沙魚配料:巴沙魚500克,玉米粒30克,生薑1塊,醬油1勺,鹽少許,胡蘿蔔1截,豌豆30克,大蒜1瓣,料酒1勺,油適量烹飪步驟:1、先將需要的時蔬都準備好,有那種處理好的袋裝時蔬,放在冰箱冷凍儲存,用的時候直接倒出來,非常的方便...
標籤:
沙魚
時蔬
魚塊
處理
醃製
日期:2021-09-20
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秋冬滋補,來一碗養生粗糧鮮美田園時蔬排骨湯,營養美味又暖心
今天身體不舒服宅在家,家裡冰箱裡僅僅有些一些玉米、胡蘿蔔粗糧,和一些排骨,身體不舒服的情況下,小編就想到了這麼一份養生營養的田園時蔬排骨湯...
標籤:
排骨
小編
西蘭花
胡蘿蔔
時蔬
日期:2021-09-20
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五彩繽紛的時蔬沙拉,用酸奶代替沙拉醬,低脂又美味
五彩繽紛的時蔬沙拉,用酸奶代替沙拉醬,低脂又美味在炎熱的季節裡,經常會讓人沒有胃口吃東西,這時候,我們的烹飪大師就會想盡辦法提起食客的食慾...
標籤:
沙拉醬
沙拉
食材
時蔬
酸奶
日期:2021-09-16
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既爽口又下飯的時蔬三鮮,每次做這道菜,家裡人都能多吃一碗飯!
時蔬三鮮的詳細製作過程1、準備好所需要的材料與配料主料:一根香腸、芹菜少許、胡蘿蔔少許配料:幾瓣蔥、鹽、老抽、生抽、食用油因為家裡有小孩也要吃,所以我並沒有加入過多的調料,更多的是利用菜天然的香味來製作,這樣讓小孩吃得也放心,如果你們覺得味...
標籤:
香腸
時蔬
三鮮
西芹
胡蘿蔔
日期:2021-06-29
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早餐單調乏味?跟著我學!營養美味的早餐彩色時蔬餅拿去
趕快和我一起學習吧,明天就為家人制作一道豐盛的早餐,保證你工作一天活力無限~【菜品】:彩色時蔬餅【烹飪食材】:豆芽200g、雞蛋2個、餃子皮適量、胡蘿蔔1個、蔥花適量、食用油適量...
標籤:
時蔬
步驟
食材
雞蛋
彩色
日期:2021-06-28
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當“杏鮑菇巧遇紫甘藍”,就成了這個季節,不能錯過的美食
5勺涼拌醬油1勺胡椒粉1勺生抽1勺香油1勺辣椒油1勺雞精粉1勺杏鮑菇涼拌紫甘藍的做法:步驟一準備一根杏鮑菇(我這個大概350g大小),紫甘藍取三分之一大小,半根紅尖椒,半根綠尖椒,清洗乾淨...
標籤:
杏鮑菇
甘藍
步驟
時蔬
涼拌
日期:2021-05-08
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將時蔬和蝦球完美結合,營養與顏值並存,爽口還下飯
今天給大家推薦一道這樣的輕食譜,用鮮嫩油菜,脆口彩椒,搭配嫩滑鮮香和純香蟹味菇,做一道低脂健康的時蔬燴蝦球,其中將鮮蝦肉混合一小勺太太樂蔬之鮮調味料,打成蝦泥再放入沸水,煮成蝦球,口感更為爽嫩彈滑,菜品做法簡單,少油低脂,易於消化吸收,老少...
標籤:
調味料
樂蔬
之鮮
太太
時蔬
日期:2021-04-02
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味道清新的一道美食:時蔬燴蝦球,簡單易做還好吃
步驟一:先把需要的食材都給準備好,大部分都是當季的食材,如果是有自己特別喜歡的食材,那麼也可以加進來,所有的食材都先清洗乾淨,蝦要把蝦線蝦殼都給去掉,然後把蝦給攪拌成肉泥的狀態備用,然後加入適量的調味料進行調味...
標籤:
食材
時蔬
步驟
翻炒
味道
日期:2021-03-25
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春天,午餐就愛這一口,特抗餓,吃幾個就飽了,美味又解饞!
外皮脆脆的,裡面又軟又嫩,是當成一午餐的特抗餓的主食,飽腹感特強,好吃不長胖,減脂期的朋友們千萬不要錯過哦~【雞肉時蔬餅】食材:雞胸肉一塊,胡蘿蔔、玉米、西蘭花各適量,黑胡椒碎少許,蠔油一勺,生抽一勺,雞精一勺,澱粉兩勺,食用油少許...
標籤:
雞胸肉
時蔬
步驟
雞肉
西蘭花
日期:2021-03-23
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