番茄和“它”一起熬，低脂低卡，三天兩頭喝點，面板白皙，腰肢細

看到老婆要減肥，我只能在飲食上幫助她，冬天除了適合吃一些大魚大肉進補，還是一個喝湯的最佳季節，於是我給經常給老婆做一道番茄金針菇湯喝，沒有想到老婆喝一次都愛上了，至此之後，基本每天晚上都堅持喝這個湯，堅持了一個月，沒有想到瘦了15斤，面板也...

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日期：2021-09-26閱讀全文

明明沒有“減肥”，體重卻下降了？可能無意做對了3件事情

如果長時間節食少吃會導致自身的代謝水平下降，想要減肥成功就更加困難了，因為減肥需要提高自身的代謝，加速熱量的消耗，才能夠成為易瘦體質，而節食則恰恰會使代謝降低...

標籤：減肥健康瘦身代謝運動

日期：2021-09-26閱讀全文

張大大錄綜藝暴瘦30斤,五官輪廓變清晰,擺脫油膩感

都說大牌明星們減肥瘦身如同玩一樣，彷彿比平常人容易得多，常常是看到哪個明星以前還有一些胖，結果一陣子不見就己經瘦了好像兩人一樣...

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日期：2021-09-25閱讀全文

夏天減肥塑身就吃它，西蘭花土豆泥，低脂少油，吃到飽也不怕胖

【菜品名稱】：肉末西蘭花土豆泥【所需食材】：土豆兩個，西蘭花一朵，豬肉一小塊，糖，鹽，胡椒粉，豆瓣醬，蠔油，生抽醬油，大蔥，【烹飪步驟】：1、先準備好需要的所有食材，這裡大家看多了一塊豬肉，這是為了讓不想減肥瘦身的人準備的，加入豬肉之後，這...

標籤：西蘭花土豆泥瘦身肉末減肥

日期：2021-09-24閱讀全文

有了這幾道瘦身菜，減肥再不用吃藥、餓肚子了！

2、土豆燒牛肉有些人認為減肥期間是不能吃肉的，其實這種觀點是錯誤的，減肥不等於拒絕肉類食物，而是要吃一些優質蛋白質多的食物，例如下面小編要給大家介紹的牛肉就屬於這類食物...

標籤：減肥瘦身山楂油菜道菜

日期：2021-09-24閱讀全文

晚餐吃它最合適，好吃又滋補，頂飽還瘦身!

通常我們都是炒茼蒿或者涮火鍋用，今天的這個蒸茼蒿也是我很喜歡的，每次做都和雜糧搭配，比如玉米粉，黑麥粉，全麥粉等等...

標籤：茼蒿菜茼蒿麥粉晚餐瘦身

日期：2021-09-23閱讀全文

維密天使如何保持身材？這幾種食物是關鍵，吃再多也不胖

所以小編花心思研究了一下可兒的菜譜，發現了她常吃的幾樣食材，估計照著這個食譜吃下去，很快就會擁有和米蘭達可兒一樣的身材...

標籤：三文魚可兒食材瘦身走秀

日期：2021-09-12閱讀全文

看韓國網友曬一日三餐,評論區有意思了,網友：口味重,吃不飽!

看得出，炒飯和蔬菜都是經過用心的擺盤，火龍果還用花瓣的模具切出來，沒有發現那一碟碟韓國小菜的影子，整體看起來很安靜，不過真是如網友們所說，看上去有點涼透了，沒食慾了，這些量兩人吃還真是有點不夠...

標籤：一餐一日三餐網友小菜瘦身

日期：2021-09-09閱讀全文

面板差要常喝這“湯”，做法超簡單，每天一碗，美容瘦身一步到位

今天，小猴子給大家分享一道美容瘦身湯，這道湯的食材我們日常的生活中都能看到，有冬瓜，綠豆芽，玉米，冬瓜是消腫的最佳食材，玉米可以抗衰老，美容瘦身，豆芽的熱量非常的低，還富含各種的維生素，這三道食材放在一起煮，絕對是美容瘦身的最佳靚湯，這道美...

標籤：冬瓜食材瘦身美容少許

日期：2021-09-05閱讀全文

姐姐最喜歡的一道菜，又香又解饞，脂肪少熱量低，好吃無壓力！

瘦身時期也要適當吃點肉才行，比如牛肉，雞肉都是非常好的，脂肪含量低，熱量不高，不僅不會影響瘦身，相反，加上適當鍛鍊還能讓身體達到預期的效果，更健康...

標籤：豆腐雞胸肉湯汁雞肉瘦身

日期：2021-09-04閱讀全文

韓國辣媽愛“舉鐵”體重45公斤，擁有雕刻般的馬甲線

很多女孩瘦身都會選擇做大量的有氧運動，而不去做力量訓練，就怕增長肌肉，變成“金剛芭比”，但其實每個人的身體裡大約有639塊肌肉，有了這些肌肉，身體才能正常活動，而不同的訓練方法，能夠打造出不同的身材來，她也不喜歡大維度的肌肉，影響美觀，所以...

標籤：身材好身材肌肉訓練瘦身

日期：2021-06-29閱讀全文

山楂加它泡一泡，堪稱天然“祛斑霜”，連喝8天護肝瘦身治便秘

山楂加它泡一泡，堪稱天然“祛斑霜”，連喝8天護肝瘦身治便秘一年中最寒冷的時候應該就是現在了，因為是冬天，大多數時候人體不能出汗，會導致一些毒素或身體中產生的雜質無法排除體外，再結合多種原因，導致冬天成為了疾病的高發季節...

標籤：山楂泡水瘦身冰糖葫蘆枸杞

日期：2021-06-28閱讀全文

夏天聰明女性都愛吃3種水果，補充營養，滋養肌膚，排毒又瘦身

柚子柚子是熱量非常低的水果，含糖量又低，而且柚子吃進去以後，不會促進人體的消化吸收，反而使人有輕度的不太想吃飯的感覺，可以排毒瘦身，還能滋養肌膚，因此適合年輕朋友，但同時它也是一種特別適合中老年朋友的水果，因為柚子裡面含有豐富的鉀離子，可以...

標籤：柚子瘦身滋養排毒紫薯

日期：2021-06-27閱讀全文

畢業後孩子發現體重超過150後悔吃肉,多吃減肥餐,零脂肪燃脂快

而且西蘭花中含有大量的水分和膳食纖維，當西蘭花吃進肚子裡面之後，纖維吸收胃中的水分產生很強的飽腹感，從而有效減少其他熱量食物的攝入，有效減肥瘦身...

標籤：西蘭花減肥含有維生素瘦身

日期：2021-06-27閱讀全文

剛放出來兩年，郭美美為何又得進去了？

而郭美美的媽媽也是長期性運營洗澡、桑拿浴、茶道等娛樂休閒服務專案來種活自身的閨女，郭美美由小到大，全是靠媽媽種活的，一個女人能有多大能力，先不用說賺要多少錢，對她的文化教育和教導一定是粗心大意的...

標籤：郭美美養家餬口便是瘦身自小

日期：2021-06-27閱讀全文

運動前後的熱身與拉伸你會嗎？看了你一定能學會！

9領券減5淘寶月銷7063購買運動前熱身有什麼好處運動前的熱身運動是運動的必備步驟之一，它能夠幫助身體儘快啟用，幫助調動身體運動的活力，幫助肌肉啟用增加肌肉彈性，重要的是它能夠幫助身體在運動過程中效果更多的熱量，促進運動過程中的燃脂，幫助減...

標籤：熱身運動拉伸減肥瘦身

日期：2021-06-26閱讀全文

夏天穿衣露肉孩子一心只想減肥,多吃燃脂菜,美白瘦身,願望成真

難得端午節3天小長假不同調休，孩子們都計劃好了旅遊的路線，從現在開始就是要減肥瘦身，穿上心愛的小裙子去旅遊，漏出小蠻腰大長腿，讓人羨慕不已...

標籤：胡蘿蔔減肥瘦身小蠻美白

日期：2021-06-25閱讀全文

健身操《映山紅》瘦身美體，緩解頸肩不適，堅持鍛鍊身體好

健身操《映山紅》瘦身美體，緩解頸肩不適，堅持鍛鍊身體好...

標籤：映山紅健身操美體鍛鍊身體瘦身

日期：2021-06-24閱讀全文

李湘顏值終於回升，減肥成功後獲得認可，直言：瘦身其實並不難

在發現不少的網友對於自己身材進行吐槽之後，李湘於是決定要減肥瘦身，不得不說李湘的努力絲毫沒有白費，在進行一段時間的減肥以後之後，李湘確確實實是瘦了下來，五官也表現的更加立體精緻...

標籤：李湘減肥瘦身運動吐槽

日期：2021-06-22閱讀全文

為了減肥，不吃早餐，21歲女孩膽囊裡擠滿結石，只能手術摘除

高纖維食物一般都是不含或是含極少脂肪的食物，大量的纖維容易使人產生飽腹感，還能夠促進腸道蠕動，加速減肥...

標籤：小云減肥膽囊脂肪瘦身

日期：2021-06-20閱讀全文