糯米粉的5種做法，不烤不炸，好吃不上火，又香又糯，吃了還想吃

揉麵墊上鋪一層保鮮膜，用刮刀把蒸好的糯米麵團取出，放在保鮮膜上，再蓋一層保鮮膜防粘，用擀麵杖把麵糰擀成長方形的薄面片，再用刮刀抹上一層薄薄的紫薯餡...

標籤：保鮮膜紫薯麵糰20糯米

日期：2021-09-27閱讀全文

減肥人士可以放心吃這款甜點，好吃不長肉，適合當早餐、下午茶

我比較喜歡把它給做成酸奶紫薯泥，這個東西的飽腹感非常不錯，配著酸奶一起做成的這道甜品，脂肪含量好像是因為加入了酸奶，所以變得有些高了，但其實酸奶的蛋白質含量也是非常優質豐富的，而且酸奶的飽腹效果非常強，所以完全可以來代替下午茶或者是晚餐...

標籤：紫薯酸奶減肥或者保鮮膜

日期：2021-09-26閱讀全文

香甜軟糯紫薯餅，製作簡單，口感豐富

香甜可口的紫薯餅製作起來很簡單，口感也比較豐富，很多健身減肥人士經常會食用紫薯...

標籤：紫薯口感製作香甜芝麻

日期：2021-09-26閱讀全文

孩子早餐就饞它，每週至少要做兩鍋，營養香甜，蓬鬆好吃我也放心

孩子早餐就饞它，每週至少要做兩鍋，營養香甜，蓬鬆好吃我也放心自從我學會蒸饅頭以後，反正是再也不去買了，菜市場的饅頭，不知道加了多少泡打粉，那一捏小的跟麵包是的，全沒了，小孩子吃也是非常不健康的，所以如果你家裡也有寶寶，何不跟我學學做這個紫薯...

標籤：饅頭麵糰紫薯學會麵粉

日期：2021-09-25閱讀全文

超受孩子喜歡的蔬菜饅頭，營養豐富，香甜鬆軟，比麵包都好吃！

這次我用的是紫薯和南瓜，做出來的繡球饅頭也只有兩個顏色...

標籤：饅頭紫色麵糰繡球紫薯

日期：2021-09-25閱讀全文

紫薯和紅薯到底有啥區別，哪個更適合減肥期吃？看完別再吃錯了！

然而紫薯就不太一樣了，它雖然味道沒有紅薯好，吃起來水分也不太多，但它卻是一種不折不扣的低脂肪的粗糧食物，基本上吃了對人體是沒有一點負擔的，雖然兩種都是比較好的減肥食品，但在減肥期間，紫薯肯定是比紅薯更加適合吃的...

標籤：紅薯紫薯當中我們減肥

日期：2021-09-24閱讀全文

想吃酥餅不用買，老媽教你一步一圖在家做，酥脆好吃，全家人都愛

第九步：全部做好以後，蓋上保鮮膜，放在案板上醒面10分鐘第十步：這一步就是大家的喜好了，喜歡吃甜的就放白糖，喜歡吃鹹的就放食用鹽和十三香粉，今天正好蒸了紫薯，就用紫薯泥加牛奶加白糖調成紫薯餡，然後把紫薯團成球，像下圖這樣，包入餡料，然後繼續...

標籤：麵糰紫薯喜歡麵粉酥餅

日期：2021-09-24閱讀全文

能夠促進腸道蠕動，還可以美容養顏，換個花樣將它變成高顏值美食

平時，我們買了紫薯都喜歡蒸熟了直接去皮吃，當然，我們也可以蒸熟了打成泥揉進麵糰裡面，做成手擀麵，餃子皮等美食，都很不錯...

標籤：紫薯麵糰蒸熟鮮酵母新良

日期：2021-09-23閱讀全文

紫薯乳酪餅：香甜軟糯，個個拉絲，老少皆宜，快來學一學

紫薯乳酪餅：香甜軟糯，個個拉絲，老少皆宜，快來學一學自從做了媽媽以後，每天最操心的就是孩子的飲食問題，總想在自己有限的基礎中， 想讓孩子能品嚐到更多，畢竟她才兩歲，能吃的東西還是比較少的，但老吃那幾樣，別說孩子了，就算是大人也受不住，也像去...

標籤：紫薯乳酪麵糰放進去10

日期：2021-09-23閱讀全文

吃不完的南瓜不要扔，做成果蔬粉，比買的健康

最實用的天然色素提取方法，自制果蔬粉，純正無新增，麵食都能用【果蔬粉的製作方法】：1、準備食材：南瓜、紫薯，清洗乾淨，把皮削掉，然後切成小薄片，紫薯放在蒸籠上大火蒸10分鐘，南瓜不需要蒸熟...

標籤：果蔬紫薯南瓜麵食可以

日期：2021-09-22閱讀全文

自制三色薯片，不用土豆，南方特色做法，又酥又脆，比買的好吃

» 食材清單 «紫薯200克 紅薯200克 芋頭200克木薯澱粉600克 白糖120克 食用油適量» 製作步驟 «1、今天我們來做三種顏色的薯片，我用了紅薯、紫薯和芋頭...

標籤：薯片紫薯200芋頭紅薯

日期：2021-09-22閱讀全文

這種通便輔食，5塊錢就能做！潤腸通便，特別適合便秘的寶寶！

如果寶寶不喜歡吃變色的紫薯，媽媽們可以在煮紫薯粥時加幾滴檸檬汁，就能很好的防止紫薯變色了...

標籤：紫薯面線山藥媽媽攪打

日期：2021-09-20閱讀全文

高顏值的營養早餐，是兒子最喜愛的一款！簡單又快手，還鬆軟~

食譜名稱：紫薯牛角包參考月齡：11M+1、食材準備：酵母：1克，紫薯：50克，紅薯：110克，中筋麵粉：100克2、紅薯切塊，冷水上蒸鍋，大火蒸20分鐘...

標籤：寶寶紫薯吃飯牛角紅薯

日期：2021-09-20閱讀全文

以後曲奇這樣做，不打發不揉麵，三步搞定，娃愛到渣都舔光！

當然可以~今天我們就把寶寶米粉做成好吃的曲奇餅乾，跟我們大人吃的曲奇不同，這個小餅不需要加油和糖，媽媽們不用擔心寶寶吃了會上火，是不是很貼心...

標籤：紫薯米粉曲奇搭配寶寶

日期：2021-09-20閱讀全文

高甜預警，瑪爾黛芙冰淇淋也要談戀愛！

快活啊，放縱啊，反正還有大~把~時~光~“最混搭”cp:黑加侖果醬冰淇淋&桂花湯圓黑加侖果醬冰淇淋&桂花湯圓如果甜品界也有soul mate，這一對必然高票當選黑加侖與桂花的撞色搭配，無論從顏值還是口感上都是天生一對，豐富果...

標籤：冰淇淋紫薯湯圓CP黑加侖

日期：2021-09-20閱讀全文

山藥最有營養的做法，管飽又能調理腸胃，全家人都誇我厲害！

今天教媽媽們做一道，紫薯夾心小餅，我用紫薯做餡，搭配山藥、雞蛋和麵粉，做成一個小餅，隨便煎一煎就能帶出門啦...

標籤：寶寶紫薯小餅山藥媽媽

日期：2021-09-19閱讀全文

2個雞蛋，2個紫薯，再加半碗牛奶，做出來的蛋糕營養健康，好吃

簡單易做又營養健康的紫薯牛奶蛋糕就做好了，雖然沒有糖，但紫薯本身就是有甜味的，混合了雞蛋液，蛋糕烤好以後會長高一點，但整體還是軟軟的，所以不能切，只能用勺子挖著吃，很適合我近期對主食的要求，今天做了這個，我自己吃了三分之一，很喜歡，決定過兩...

標籤：紫薯步驟蛋糕雞蛋牛奶

日期：2021-09-19閱讀全文

教你這樣做紫薯，每次一出鍋就被搶光，軟糯香甜滿屋飄香吃個不停

芝香紫薯餅食材：紫薯（蒸熟後）：440克糯米粉：50克白糖：40克熟白芝麻：適量蜂蜜水：適量做法：1、紫薯清洗乾淨...

標籤：紫薯蜂蜜水放入蒸熟香甜

日期：2021-09-19閱讀全文

​這樣做出來的紫薯Q彈軟糯，女兒說：比布丁還果凍

這種紫薯吃起來是非常像果凍的，前段時間就給女兒嚐了一次果凍，他就記住了果凍，之後我們又買了一些外國的那些小零食，在日本非常流行一些布丁，所以說女兒又非常喜歡吃布丁，但是在他的印象中所...

標籤：紫薯果凍布丁涼糕一些

日期：2021-09-19閱讀全文

紫薯這樣做，每一種都很好吃，既可以當甜點又可以當零食

先把紫薯蒸熟了去皮碾碎，把蓮蓉弄小一點，放在壓平的紫薯皮上包好，然後在模具上塗點玉米油，把包好的蓮蓉紫薯放在模具上磨平，慢慢敲打出來，然後放到鍋裡蒸半小時，拿出來涼冷就可以吃了...

標籤：紫薯蓮蓉可以蒸熟葡萄

日期：2021-09-18閱讀全文