筍殼魚,大的清蒸,小的蒸炸,用來煲湯最鮮甜

這種用來做湯的林哥魚，體型很小，只有手指般大小，去魚鱗會很麻煩，但賣魚的阿姨用小網兜裝著小魚，然後就像搓洗衣服一樣，反覆揉搓，來回幾下，魚身上的鱗就掉得乾乾淨淨了...

標籤：林哥筍殼苦瓜香花節瓜

日期：2021-09-27閱讀全文

夏日裡隨手炒上一盤清炒苦瓜，清火又減脂，脆嫩入味，好吃又下飯

2、把苦瓜對半切開去掉瓤籽，切成小片（不需要太薄了），加些許的鹽拌勻醃製5分鐘去除苦味，然後用清水清洗，再擠壓去除水分...

標籤：苦瓜醃製牛肉大蒜倒入

日期：2021-09-26閱讀全文

它是“脂肪殺手”，隔天吃一次，清脂刮油，肚腩小了，腰肢變細了

4、另起鍋，鍋中加入適量的食用油，油燒熱後，倒入切好的苦瓜片，開大火快速的翻炒片刻，然後根據個人口味放入適量的食鹽、蠔油、白糖，翻炒均勻，接著倒入炒好的雞蛋，翻炒片刻後，就可以關火出鍋，這道苦瓜炒雞蛋就做好了，吃起來脆爽可口，營養美味又好吃...

標籤：苦瓜苦味雞蛋水分食材

日期：2021-09-25閱讀全文

一根苦瓜兩顆雞蛋，味道鮮美，做法簡單，特別適合最近在上火的我

第五步，鍋中再次倒油，放入蔥花薑絲，炒出香味後下入苦瓜...

標籤：苦瓜炒蛋雞蛋翻炒痱子

日期：2021-09-25閱讀全文

隨心所欲一鍋蒸，肉沫苦瓜罐、南瓜雞蛋羹、土豆泥

多日不見，今天我們還是聊聊吃吧，好久沒有瞎鼓搗吃了，開啟冰箱找一找食材，還有半斤豬肉餡兒，一個可愛的綠貝貝小南瓜，兩條苦瓜，三個土豆，還有捨不得吃的“火箭蛋”（雞蛋），就來它個就地取材，隨心所欲，於是選單出爐：肉沫苦瓜罐、南瓜雞蛋羹，土豆泥...

標籤：苦瓜南瓜土豆泥肉沫雞蛋羹

日期：2021-09-25閱讀全文

立秋後，5種蔬菜要常吃，既便宜又能消暑秋燥，營養也很豐富

第三種：蓮藕立秋後，也正是蓮藕上市的時候，大家都知道，蓮藕全身都是寶，蓮藕的葉子可以用來泡水喝，蓮藕的花還能結出蓮子來，蓮藕更是常吃的蔬菜之一，蓮藕清脆香甜，可以生吃，也可以炒、燉、涼拌、滷等，吃法多種多樣，但蓮藕的口感也有兩種，一種是粉蓮...

標籤：苦瓜蓮藕冬瓜茄子涼拌

日期：2021-09-25閱讀全文

這幾種蔬菜曬乾後，味道非常贊！比新鮮的還好吃！

準備一個乾淨的盆子，把乾菜絲裝在盆子裡面，然後加入適量的食鹽，用手攪拌均勻，進行醃製，醃製半個小時左右就可以了，醃製時間到了之後，用手把菜裡面多餘的水分擠掉，準備一個乾淨並且乾燥的罐子，把白菜絲裝進罐子裡面密封儲存，放在陰涼通風的地方醃製半...

標籤：蘿蔔醃製蔬菜苦瓜乾淨

日期：2021-09-23閱讀全文

暮春人容易浮躁，你需要一道清涼的苦瓜煎蛋，做出來後苦味大減

切成這樣形狀大小的苦瓜丁，在煎炒的過程中不僅更容易烹飪熟，還能保證跟雞蛋更加的粘合，減少零散苦瓜丁的存在...

標籤：苦瓜蛋液煎炒雞蛋苦味

日期：2021-09-23閱讀全文

家常炒菜四道

鍋內留底油，倒入剛才準備的蔥姜等小料，翻炒出豆瓣醬的紅油，倒入炸過的杏鮑菇，快速地翻幾下，再加入一勺生抽，把生抽翻勻苦瓜雞蛋材料：苦瓜，雞蛋，雞精，鹽，蠔油做法：1，準備好食材，雞蛋，苦瓜2，將苦瓜切開，去掉白色的籽，切薄片3，用一勺鹽泡發...

標籤：杏鮑菇10雞蛋苦瓜倒入

日期：2021-09-22閱讀全文

春季正確食用海參，為孩子長個加把勁！

生長專家建議，家裡有學齡期的兒童，或者學習壓力較大的青少年，可隔天吃1根海參，堅持一段時間，對孩子長個子、補充精力、提高免疫力都很有幫助...

標籤：海參羊肉青少年糯米苦瓜

日期：2021-09-21閱讀全文

降血糖來了，每天服用一些以刺激胰島素的分泌和穩定血糖

下面就給糖友介紹兩種夏天，苦瓜營養美味吃，對控制血糖有好處...

標籤：苦瓜胰島素血糖夏天糖尿病

日期：2021-09-21閱讀全文

它被稱為“植物胰島素”，血糖高的人要多吃，可惜很多人不知道！

6、將控好水的苦瓜放入小盆中，加入適量的鹽，生抽，醋，香油攪拌均勻就可以了...

標籤：苦瓜方方放入苦味美食

日期：2021-09-21閱讀全文

這四道菜很適合父母吃，營養健康又美味，兒女們要注意啦！

菠菜含有其他蔬菜所無法比擬的蛋白質，葉綠素和鈣，能夠起到潤腸通便，防止便秘的作用，同時補充人體對於鈣元素的需求，對於老人來說百利而無一害，延緩衰老，對於高血壓、高血糖、高血脂患者來說可以放心食用...

標籤：苦瓜老年人菠菜放入油菜

日期：2021-09-20閱讀全文

夏日炎炎的夏天，苦瓜晏幫你清熱解毒，不再“冒火”

苦瓜炒肉 準備食材：苦瓜、裡脊肉、黃豆醬油、胡椒粉、雞蛋、姜、蒜、料酒、鹽、土豆粉、鹽、味精...

標籤：苦瓜食材胡椒粉料酒起鍋

日期：2021-09-19閱讀全文

吃了幾十年的苦瓜，最服客家這種吃法，軟糯清香，看到都流口水了

（想看影片教程的請點選下方連結）苦瓜別炒肉了，試試客家這特色做法，鹹香軟糯，比粽子好吃太多了用料：主料：苦瓜 5條 糯米 適量 幹香菇 16朵 墨魚乾 2個 瘦肉 200克 眉豆...

標籤：苦瓜湯匙適量餡料放入

日期：2021-09-19閱讀全文

美食推薦：豆豉炒苦瓜、香辣牛肉、麻婆豆腐、洋蔥燒豆腐的做法

鍋中留底油爆香蒜片、花椒，放入洋蔥片炒香，下北豆腐片、生抽，加適量水燒開，放入胡蘿蔔片，大火收汁至湯汁濃稠，調入鹽、雞精、糖調味即可麻婆豆腐食材：豆腐，牛肉（豬肉也可以），蒜末，泡薑末，泡椒，小米椒，蔥花，豆豉，豆瓣醬，白糖，老抽，食鹽，胡...

標籤：放入豆腐牛肉苦瓜豆豉

日期：2021-09-19閱讀全文

夏季來臨，教你一種苦瓜的新做法，比涼拌還要好吃清爽甘甜又解膩

夏季來臨，教你一種苦瓜的新做法，比涼拌的還要好吃，清爽甘甜又解膩大家好，今天繼續和大家分享美食故事啊，夏天馬上就要來了，而夏天裡面吃苦瓜可能就是最適合不過了吧，說起來苦瓜的營養價值真的是比較豐富，而且苦瓜他也是味苦性寒，具有消暑清熱的功效，...

標籤：苦瓜香蕉大家蜂蜜比較

日期：2021-09-18閱讀全文

備孕男孩，大概需要多長時間？

因此有很多想要懷男寶寶的女性都會在備孕的時候多吃鹼性的食物，但究竟鹼性食物吃多久生男孩呢...

標籤：鹼性備孕苦瓜食物倒入

日期：2021-09-18閱讀全文

它是“脂肪剋星”，與雞蛋是絕配，隔兩天吃1回，肚子變小了

苦瓜吃法很多，例如煲湯、清炒之類的，不過我最喜歡的還是搭配雞蛋一起炒，感覺它與雞蛋真的是絕配，葷素搭配使營養更勝一籌，另外口味的互補使其味道也有所提升，連苦味都會淡化不少，吃起來那就一個舒爽，下面分享詳細做法，可要看仔細咯...

標籤：苦瓜雞蛋豆角蔬菜更勝一籌

日期：2021-09-18閱讀全文

農村大媽苦瓜套瓶子，卻遭村裡人嘲笑，後來大家刮目相看紛紛效仿

大媽做出來的第1批的銷量並不是非常的可觀，其實大媽也都是為了能夠讓大家品嚐一點，對於那些喝過苦瓜酒的人來說，他們大部分也都是覺得這個味道喝起來也都是挺不錯的，而且苦瓜泡酒的好處也都是特別的多，能夠促進食慾，清熱解毒，還能夠預防感冒呢，所以說...

標籤：苦瓜大媽瓶子泡酒美食

日期：2021-09-18閱讀全文