藜麥粥為何那麼“清新寡淡”？其實暗藏著瘦身和降糖的秘訣

◆對於澱粉來說，特別是支鏈澱粉，因為其分支眾多，消化的時候與酶接觸的位點多，這樣便會被迅速的分解為葡萄糖進入血液，造成血糖的迅速升高，這就是很多糖尿病人不能吃糯米的原因，因為糯米的升糖指數高達87...

標籤：澱粉血糖含量黏稠葡萄糖

日期：2021-09-26閱讀全文

杞不凡說：比冬蟲夏草滋補的同仁堂凍幹羊肚菌，為什麼一定得吃？

1997年，徐錦堂在《中國藥用真菌學》中記錄了對羊肚菌營養成分的分析測定：“羊肚菌中人體必需大量元素鉀、磷、鈣、鎂、鈉等含量很高，每百克幹樣中鉀、磷的含量分別為2.8克和1.5克，是冬蟲夏草的7倍和4倍...

標籤：羊肚含量美食美味猴頭菇

日期：2021-09-24閱讀全文

買蓮藕時，七孔和九孔有什麼區別？藕農：區別可大了，不要買錯

三、做法區別7孔蓮藕：上面也說了，因為味道的原因，它並不適合生吃...

標籤：蓮藕區別口感含量適合

日期：2021-09-24閱讀全文

十大減肥食物，常吃健康瘦身，快來看看吧

栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾的作用，含有豐富的維生素c，能夠維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功能，可以預防和治療骨質疏鬆...

標籤：黃瓜維生素含量減肥脂肪

日期：2021-09-23閱讀全文

春天，少吃豬肉多吃它，2塊錢1斤，號稱平民的“鈣庫”，別錯過

雖然綠色蔬菜的鈣吸收率沒有乳製品高，但所有深綠色蔬菜的鈣含量都不低，一盤菠菜後，一天的鈣含量就達標了，此外，蔬菜中的鎂、鉀和維生素C可以提高鈣的利用率，所以孩子們每天需要吃一定量的綠色蔬菜，不能用水果代替，遇到不喜歡吃蔬菜的孩子，試試這個球...

標籤：豆腐孩子菠菜含量凝固劑

日期：2021-09-22閱讀全文

實現不了車釐子自由，我吃櫻桃不行麼？

當然，車釐子，為什麼比櫻桃貴...

標籤：櫻桃車釐子釐子含量水果

日期：2021-09-20閱讀全文

高膽固醇的誘因要早知道，遠離心血管疾病，三種食物最好少吃

過高的膽固醇可誘發各種心腦血管疾病，想要防止心腦血管疾病的發生，建議高膽固醇的患者在生活中注意控制好飲食，少攝入海鮮、蛋黃、動物內臟等高膽固醇食物，同時養成健康的生活習慣，幫助控制好膽固醇水平...

標籤：膽固醇過高食物心腦血管含量

日期：2021-09-19閱讀全文

牛奶和豆漿哪個營養好，它們到底有什麼區別，你平時喜歡喝哪個？

其中鈣元素的含量是豆漿的20多倍，並且很容易吸收，所以很多人都說喝牛奶補鈣效果好...

標籤：豆漿牛奶營養喝牛奶含量

日期：2021-09-18閱讀全文

自從知道芹菜葉這樣做了特別好吃，我家吃芹菜的頻率都高了

加了雞蛋、蔥花、鹽的芹菜葉鍋熱後刷少量的油，把麵糊倒進來，基本翻三次面就熟了...

標籤：芹菜麵糊含量營養成分美味

日期：2021-09-18閱讀全文

女性多吃3種物，給腸胃刮油排毒，美容養顏，早吃早受益

立秋已經過去許久，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自...

標籤：維生素乾燥含量排毒季節

日期：2021-09-18閱讀全文

胃食管反流不僅要知道吃什麼好，而且要知道怎麼吃

梅乾是否可以吃變成黏稠狀態的碳水化合物澱粉質含量多的食材加水煮熟後，就會呈現黏稠狀態，煮成粥之後的米，對於保護黏膜相當有幫助...

標籤：梅乾食物含量酸性鹽分

日期：2021-09-17閱讀全文

一杯白酒相當於幾瓶啤酒，怎麼比才算公平，看看和你想的一樣嗎

一杯白酒相當於幾瓶啤酒，怎麼比才算公平，看看和你想的一樣嗎...

標籤：白酒啤酒酒精含量一瓶

日期：2021-09-17閱讀全文

孩子長高吃什麼好？六種食物多吃，三種食物少吃

4、營養因素孩子正在長身體的時候，需要很多營養，如，鈣、維生素、蛋白質等，在孩子生長髮育期間，營養的不足可能會影響孩子的身高...

標籤：孩子身高含量比較維生素

日期：2021-09-14閱讀全文

天天喝白酒，你知道白酒中各成分含量的具體標準嗎？

20g/100ml）範圍內...

標籤：白酒含量固形物100ml雜醇

日期：2021-09-13閱讀全文

都說酒香不怕巷子深，但“酒香”是從哪來的呢？

我們可以知道白酒的度數高低取決於乙醇的含量，而香氣成分主要來自酸類、酯類、醛類和高階醇等有機物，此外，酚類化合物，芳香族化合物也是某些酒中的重要香味成分...

標籤：白酒雜醇香味香氣含量

日期：2021-09-13閱讀全文

被忽視的“高血脂”，隱性殺手比你想象中更可怕

而且高血脂的危害也很大，患有高血脂，體內血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成動脈硬化斑塊，這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷...

標籤：高血脂血脂高血壓含量患有

日期：2021-09-13閱讀全文

北方1種野果，曾是朝廷貢品，鈣含量居水果之首，如今40元1公斤

其中在北方就有一種野果，它的鈣含量是水果之最，因此也被稱之為“鈣果”，歷史上曾被當成朝廷貢品專供皇室享用，過去農村娃常再來當水果吃，如今在城市裡它更是成為了高階水果，市場上賣到40元一公斤...

標籤：鈣果水果含量農村野果

日期：2021-09-11閱讀全文

痛風與豆製品的糾葛該化解了，別再被誤導了！

而且，我們一般很少直接吃幹大豆，通常是做成豆漿、豆腐來吃，嘌呤含量會更低一些...

標籤：嘌呤豆製品痛風豆漿含量

日期：2021-09-09閱讀全文

嬰幼兒米粉抽檢報告：214批次不合格；愛思貝、合生元、方廣上榜

愛思貝嬰幼兒有機大米粉（3批次，2016/4/14、2016/8/29、2016/8/30，原產地德國），不合格原因是鈉、維生素A或不溶性膳食纖維的實際含量與標籤值不符...

標籤：米粉批次嬰幼兒合格含量

日期：2021-09-09閱讀全文

兒童香腸補鐵好消化？研究了50+款，只建議買這種！

寫在後面：香腸雖好吃，但總體是一種高脂、高鈉，有些還添加了糖、新增劑的食物，多吃還易致癌...

標籤：香腸亞硝酸鹽肉製品含量肉毒

日期：2021-09-09閱讀全文