內向者如何學會溝通：珍妮弗和脫不花一起教你

脫不花說，她從小就被長輩們定義為內向的人，而他們認為天生內向的人是不會溝通的...

標籤：溝通內向自己脫不花練習

日期：2021-09-27閱讀全文

如何給孩子報興趣班

從我朋友小劉自己孩子的興趣愛好培養來說吧，四歲開始去學的溜冰，然後又學了拉丁舞，畫畫，電子琴，跆拳道，英語，游泳，每一樣都是小劉陪著她去，溜冰溜了三年，到上小學的時候已經是高階班了，會二三十個花樣，攀藤，墨西哥人，義大利人，瘋狂等等動作都非...

標籤：孩子畫畫溜冰練習小學

日期：2021-09-26閱讀全文

日本仙女模特，170完美比例，不愧是“日本奇蹟的九頭身”美女

動作要點：首先需要俯撐在瑜伽墊上，讓我們的手肘微屈，上身一定要放平，儘量用最快的速度進行雙膝的交替提膝，要用我們腹部的力量，將腿部向上提，不能用臀部發力，肩膀一定要有緊繃的感覺，抬腿時，腹肌要有收縮發力感，一定要記清楚登山跑的發力點大多為腹...

標籤：比奈彩動作燃脂練習發力

日期：2021-09-26閱讀全文

熱血傳奇史上那些繁華景象，你還記得嗎?當年盛況已不復存在

當年的傳奇，進入安全區，那可就出來了，人挨人根本走不出來，人滿為患，得靠交通疏散員指導，螢幕裡跳動著紅字、黃字，大家一般都是從事交易活動，雖然交易的物品在現在看來很低階，但當時也算得上一等一的極品了...

標籤：傳奇安全區挖礦比奇練習

日期：2021-09-25閱讀全文

閆妮逆襲、王子文曬高難度體式，明星都排著隊地跳進了瑜伽的大坑

隨著時間的普及，瑜伽這項運動得到了越來越多的認可，習練的深入，越來越多的人感受到瑜伽的魅力不僅僅在於塑形，還對情緒都大有幫助，那麼你知道瑜伽體式與情緒改變之間有什麼關係呢...

標籤：瑜伽體式練習情緒大腦

日期：2021-09-22閱讀全文

給大家介紹一種治療抑鬱症的心理治療方法:接納與承諾療法（ACT）

除此之外，ACT的創始人海斯也用心理學人所熟悉的術語給出了ACT的定義：“一種基於現代行為主義心理學的心理干預方式，包含有關係框架理論，將正念和接納過程、承諾和行為改變過程應用於心理靈活性的創造”（Hayes，“ACT的六個核心過程”）...

標籤：接納ACT自己練習牛奶

日期：2021-09-20閱讀全文

不要擔心很多，有些事做著做著就會了

1如今，開車這門技能已經變成了生活的基本技能，但也有很多人總是說學不會，太難了，但只要你認真的去做多加練習的話，是沒有什麼能難倒你的，同事小漾就是如此...

標籤：小漾科三一步步練習那麼

日期：2021-09-19閱讀全文

目標明確且一直為之努力的蔡徐坤，怪不得會被那麼多人喜歡呢！

喜歡他的人都知道，坤本身是很容易就會過敏的在平時連別人的床上都不太會坐，他的統一的練習服裡面都還要再套上一套自己的衣服，所以啊，是感到多累了才能讓他直接就往地上一躺睡了呢...

標籤：練習能夠節目粉絲想要

日期：2021-09-18閱讀全文

陌生人，請告訴我怎樣才能快樂起來？這6個快樂訣竅快收好

如果不快樂是因為沒朋友，那走進人群多認識一些人就會快樂...

標籤：快樂原點練習很多很多方法

日期：2021-09-16閱讀全文

鍛鍊自閉症孩子的生活自理能力，從“動手”開始！

以上這些針對孩子手部的訓練方式，家長在家就可以給孩子練習哦...

標籤：練習孩子自閉症自理能力訓練

日期：2021-09-16閱讀全文

樂理知識|如何培養良好的讀譜習慣？

慢速進行讀譜的過程慢速進行需要分手練習、雙手合起來練習，每首曲子可以先分手練習，但是不建議從頭到尾地分手彈奏，音樂是一個瞬間的藝術，如果是從頭開始彈到結尾的話，可能會忘記前面部分的彈奏，所以建議大家先按小節或樂句的方式分手練習，左右手單獨練...

標籤：讀譜彈奏練習分手我們

日期：2021-09-15閱讀全文

1天100個卷腹，一個月後身體發生了神奇的變化！

仰臥起坐的標準動作：由平躺至坐起，下背部會整個離開地面...

標籤：動作卷腹仰臥起坐練習背部

日期：2021-09-14閱讀全文

美術生畫到一半不想畫了咋辦？翻車作品被曝光，美術老師哭笑不得

有種無奈，叫美術生畫到一半不想畫了比較有畫畫天分、文化課成績一般的學生，比較適合走美術生路線...

標籤：美術學生文化課畫畫練習

日期：2021-09-13閱讀全文

培養孩子表達能力,不去補習班,家長輕鬆做好3件事,成績進步快

作文的關鍵就是寫，說話的關鍵也是用眼睛看，用耳朵聽，這就契合了我們小學語文的核心學習方法：聽說讀寫，好的口述隨筆練習，也不見得全部是文字，低年級的同學也可以透過畫漫畫來展現，透過隨筆練習，同學們的耐心和觀察力都得到了提高，而且沒有花一分錢，...

標籤：表達能力孩子家長練習隨筆

日期：2021-09-13閱讀全文

賭神中劉德華抱王祖賢轉圈圈體力不支？拍攝前劉德華提了這個條件

現在回過頭看當時的片場，發現比正片內容還精彩，當時拍攝這部戲的時候，劉德華正值壯年，是28歲的小夥子，王祖賢雖然也不胖，但是172的淨身高，估計體重不在百斤以下，可能在那個時候，劉德華還hold不住這個動作，重點來了在正式拍攝前，劉德華曾特...

標籤：王祖賢劉德華練習周潤發鏡頭

日期：2021-09-12閱讀全文

天才都是訓練出來的

研究人員招募了一些有亞洲血統，但長大後不再講聲調語言的人，結果發現他們具備完美音高的可能性並不高於其它種族...

標籤：莫扎特音高練習完美反饋

日期：2021-09-11閱讀全文

教寶寶學走路，90%的家長都在犯這3個錯誤

一些寶寶可能會走得晚一點，在12到17個月時學會走路都是正常的...

標籤：寶寶走路學會練習可以

日期：2021-09-11閱讀全文

讓寶寶趴著好處多，怎麼幫他練習趴？

寶寶的頭還不穩，練習趴時可以讓他的臉貼著床面，下肢跪著，呈撅著小屁股的姿勢（如下圖）...

標籤：寶寶趴著趴在練習時候

日期：2021-09-10閱讀全文

孩子英文閱讀有困難？你瞭解什麼是刻意練習嗎？

這並不是一個讓人輕鬆愉快的過程，刻意練習一點都不輕鬆，因為你在不斷跳出自己的舒適區去學習新的東西，只要能夠堅持下去，就會收穫強大的閱讀理解能力，無障礙閱讀英文也不再是一個遙不可及的目標...

標籤：閱讀練習刻意理解能力英語

日期：2021-09-09閱讀全文

51歲薔薇這個一字馬比二十歲的姑娘還好看

通常情況下，隨著年齡的增長，女性朋友會出現骨質疏鬆症的現象，骨密度越來越低，這種情況下很可能會導致出現關節等問題，然而氣質型美女蕭薔卻並非如此...

標籤：瑜伽練習蕭薔減肥氣質

日期：2021-09-09閱讀全文