3天背400頁單詞，普通人也能學會的超級記憶法！

作者：申一帆

問你一個問題：你覺得一個人成功必備的品質是什麼？

據《紐約時報》調查顯示：“

所謂成功者，96%記憶力都非常好，所謂失敗者，絕大多數記憶力都較差

。”

這種說法貌似偏激，但其實也不無道理。

記性差的人，能攢下成就事業所必需的廣博知識嗎？

見了別人十幾次都記不住名字，關係處得好嗎？

工作上丟三落四，老闆會把重要任務交給你嗎？

…………

答案肯定是不！

糟糕的記憶力簡直像傳染病一樣，給生活、學習和工作，都帶來了巨大的麻煩。

記憶能力是反映一個人智商高低的重要因素。記憶力差的人甚至連高階市場人才的門檻都跨不進去，又何談多大的成功呢？

你好，我是

申一帆

。

我曾是一個沉迷看課外書的普通高中生，尤其是名人傳記。我總結出一個很有趣的現象：

名人傳記裡的偉人都有高超的記憶力

。

從此，我的人生打開了一個

突破口

。

苦練記憶術的我，變成了公認的學霸，

17歲考上武漢大學

；

當身邊的同學在寢室打遊戲刷劇時，我閉關一個月拿到了“

世界記憶大師

”的稱號，還參加了“最強大腦”，成為“

腦王候選人

”；

畢業季同齡人都還在找工作的時候，我就已經是每年盈收幾百萬的“圖樣教育”公司的

CEO

。

沒錯，就像你看到的一樣，記憶讓我總是先人一步

。

圖為申一帆挑戰手影迷蹤的現場

很多人都認為：

記憶力是天生的

。

我能學會，少數人能學會，而你們不能。

但

事實正好相反。

記憶術的神奇之處在於：你不需要是神童，也不需要是天才！

只要掌握方法，認真訓練，也可以做到在記憶力上秒殺99%的人，甚至做出各種讓人目瞪口呆的神奇效果。

比如《最強大腦》中的大部分參賽選手，其實都經受過專業的記憶術訓練。而他們經受的訓練，其實並不神奇、保密，

大部分人都可以看到、學會

！

99%的人都陷入了誤區

這才是記憶正確的開啟方式！

先來做一個簡單的測試：

1。 平常記東西的時候習慣用哪種方式？（單選）

A。 整體記憶，把要記的東西先綜合歸納

B。 部分記憶，把物件分開，然後逐一記憶

2。 背語文時腦子裡想的是什麼？（單選）

A。 隨文字而出現的生動的畫面

B。 沒有任何畫面

如果你兩道題都選B，和我預計的一樣。

從小到大，我們預設掌握的記憶方法，其實是非常糟糕低效的。

不講究方法，重複誦讀和抄寫；

缺乏想象力，關鍵時刻呼叫不出來等。

不管多努力，你都得承認效果不佳，因為

大腦不會對蠻力逆來順受

。

圖為記憶遺忘原理

你的大腦擅長在一定背景下記憶

：無論是視覺、還是情感或空間背景都行。

譬如透過記住圖片，延伸記住所賦予的圖片定義；

因為對電影有情感共鳴，更深刻記住了電影情節和臺詞等。

基於此，人類發明了很多強大、高效的記憶方法：如宮殿記憶法、諧音聯想法、關鍵詞法、視覺聯想、語義聯想等記憶術，都被證明

能有效提高記憶力的技巧，甚至讓你過目不忘

！

轉變記憶思維

我幫她找回了學習的信心

上學的時候，班裡總有一種勤奮的“笨學生”。

我的遠房表妹就是這樣的人。她從小就特別聽話，也特別努力，但英語成績一直上不去。高二暑假，她的媽媽把她送到我面前，希望我能單獨輔導。

因為獨特的記憶法，我可以在

三天背484頁雅思單詞書，七天背449頁GRE單詞書

。

我把方法簡化了教她，首先訓練她的想象力，徹底改變記憶思維。

比如

boot

，中文的意思是

靴子

。

你看到的是文字，但我看到的卻是一副生動的畫面：600只靴子。

關聯記憶法

還有一種也比較好用的

編碼法

。

比如四六級單詞

scar

，中文的意思是

傷疤

。

在記憶這個單詞之前，我會先將26個英文字母編碼，比如s的編碼就是美女。聯想：美女s被小汽車car撞了，留下了一道傷疤。是不是很生動呢？

我總結的記憶法示例

按照這樣的方法背單詞，

不僅讓她攻克了英語難關，其他學科的成績也大幅提升。

比如語文考試中會考錯別字，很多人都分不清“宣告que起”是喜鵲的“鵲”還是麻雀的“雀”，她利用

間接聯想記憶

，從該成語的意思出發，名聲突然大振，所以喜鵲來報喜，就牢牢記住了“宣告鵲起”。

掌握了記憶方法，她在學習的世界中如魚得水，讓老師和同學都刮目相看。

哪有什麼天才可言，

我不過是用了正確地練習

現在的我可以：一分鐘記憶1副撲克牌，1小時記憶上千數字，3天記憶400多頁GRE單詞……訓練不到1個月，斬獲世界最高級別榮譽

“

世界記憶大師

”；面對變態級難題，成功晉級“

最強大腦

”的腦王候選人

。

有人說，我是天才，記憶力從小就好。普通人根本做不到像我這樣優秀。

我非常感謝記憶帶給我的一切。

但是

抱歉，我真的不是天才。

普通人不需要成為什麼“世界記憶大師”，但每一個人都需要提高自己的學習和工作效率，乃至實現更好的生活狀態。

在某個時刻，你是否被下面這些問題卡住？

想要英語高分，但連記單詞的時間都沒有；

想要考取行業資格證，看到一堆資料就頭大；

開會時，來不及做會議紀要；

彙報方案時，忘記要說什麼而白白錯失機會；

工作忙不過來，卻還要為熊孩子的學習成績擔憂

年紀越大，學習新事物的效率越來越低。。。

記憶力，是一切學習、成長的基礎

。

看到這裡，或許你想問：

我只是普通人，真的可以學會超強的記憶力嗎

？

答案是肯定的。因為方法比天賦更重要

。

沒有誰是天生的記憶高手，但只要有科學又巧妙的練習方法，不論是小孩還是大人，都可以擁有非常好的記憶力，開發自己的大腦潛力。

所以這一次，我來到了青年文摘·一起學吧

就要教你經過實戰檢驗的

“每個

人都可以學會的超級記憶法”

讓你的工作學習更順利、人生更高效！

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