愛運動和不運動的孩子，十年後竟有這麼大的差別

去年，小學六年級的男孩金產界成功獲得“中國最小年齡鐵人三項奧運標準挑戰賽”稱號。相比於一些孩子提到跑步就犯困，最愛的就是躺在沙發玩手機，金產界非常享受運動帶來的熱血和歡樂。

很多大人都知道運動的好處，但面對孩子有更重要的學業成績時，運動顯得並不那麼重要。“打籃球一身汗，回來後哪還有精力看書學習？”

“體育就那麼幾分，花那麼多時間在那上面，價效比太低了。還不如多背幾個單詞，多記幾個公式。”

有些孩子，小小年紀體重就達150斤，這裡面有遺傳因素，更有孩子後期不愛運動，愛吃甜食有很大關係，而這些都和父母引導有著很大的關係。

為什麼說運動對孩子而言非常重要？

一、如今學習壓力大，比起智商，體力更是硬傷。曾有研究表明，運動後上課的孩子比沒做運動再來上課的孩子，專注力更強，情緒也更穩定。

前不久的兩會，江蘇校長的發言引人深思。他說，現在高一男生一個比一個高，有的都蹭到180了，可上體育課時，測量引體向上，135個人中，有132個上不去。這說明，咱們的孩子光長個，不長體。

透過運動，能夠讓孩子從中學到拼搏、堅持、勝敗乃兵家常事等等的道理，比任何教科書上傳授的都來得多。

二、很多孩子總說自己沒有時間運動，老師佈置的作業，加上課外輔導班，已經把自己捆在了書桌前，可實際並不是這樣，即便寫作業再久，他們都有時間躺在沙發上刷一會手機。這直接導致孩子常坐不動，變懶、注意力下降、學習效率降低。

學習從來不是坐著就能學好的，一直以來提倡的課間休息，就是為了讓孩子們定時站起來活動筋骨，醒醒腦，以更積極向上、精神的面貌面對學習。

三、李玫瑾老師曾提倡：孩子十二歲之前一定要學一樣運動。因為青春期的孩子，性腺分泌素增多，孩子容易出現情緒上的問題，而運動是最好發洩情緒的方式。如果孩子一直沒有運動的習慣，那到了青春期，孩子只能靠把自己圈起來消化情緒，特別容易出現精神類疾病。

男孩可以踢足球、羽毛球等等，女孩還可以學習跳舞，只要讓孩子動起來，都比成天坐在那好一百倍。

四、父母得起帶頭作用。小區裡常看到一對母女晚飯後再散步，有時候打羽毛球，有時候是跳繩。母親說，女孩體重有些超標，孩子為了減肥選擇節食，可節食哪裡是正確的減肥方法，於是我決定我放下手機，她也放下電視，咱們飯後百步走，鍛鍊鍛鍊，出出汗，鍛鍊過程中還能增進母女感情。

如果父母天天在家宅著，孩子肯定不會願意出門玩耍；如果父母平日喜歡瑜伽、打球，孩子一定也喜歡跟著父母活動活動。

雖然現在時間都很緊張，但只要想帶著孩子運動，哪怕在家每天十五分鐘，陪著孩子一起顛顛球，開合跳，都能讓孩子每天充滿朝氣，蓬勃向上。

而這樣的精氣神，不正是父母渴望看到的嗎？