產後多久可以“洗頭髮”？以身體恢復狀況而定，過早過晚都不好

小文在產後的這幾天，可謂是過得十分不舒服，因為她和婆婆在“

月子裡是否能洗頭”

的問題上，產生了極大的分歧。

婆婆堅持認為月子期間不能洗頭髮，但小文卻因為自己的頭髮油膩膩的，又癢又髒，實在忍不住，堅持要洗。就這樣，兩個人就一直這樣僵持著……

對於月子期間能否洗頭的問題，可謂是“老生常談”了，

老輩人自然是堅持“月子期間不能洗頭”，易得月子病

；而年輕人則有著自己科學的坐月子方式，認為可以清洗，那麼 到底“孰是孰非”呢？

月子期間到底可不可以“洗頭髮”？

多數女性在產後都會陷入一個“魔咒”：

月子期間不能洗頭，否則就會落下“月子病”。

這種廣為流傳的月子習俗，讓很多產

後媽

媽“苦不堪言”。

要知道，分娩過程本就是大汗淋漓，而如果再堅持一個月不洗頭，那麼難受程度可想而知。所以在21世紀的科學時代，產後寶媽們不能再有如此落後的思想。

事實上，產後不讓洗頭僅僅是為了不讓產婦受涼，但大多月子裡洗了頭髮的寶媽並不會出現所謂的“月子病”。

因此，產後的媽媽是完全可以洗頭髮的，而且產後不及時清洗，對媽媽的身體傷害更大。

月子期間，及時清洗更利於產後恢復！

在分娩過程中，產婦會

分泌大量的汗液，頭髮和頭皮處於這樣的情況，更是容易“沾染灰塵”，之後過多的油脂，更是細菌和真菌的發源地。

因此那些產後一直不清洗的寶媽，反而更容易感染細菌。

研究表明：透過洗頭、梳頭、可去掉產婦頭髮中的灰塵、汙物，避免引起細菌感染；

另外，

洗頭可刺激頭皮上執行的經絡，提高產婦的精神，更利於心情的舒暢；也能刺激頭皮的血液迴圈，增加頭髮生產所需要的物質，避免產後脫髮的情況發生。

因此在產後，寶媽完全可以洗頭髮，但也要注意採用正確的時間和方式。

產後什麼時候“洗頭髮”合適？

產後洗頭髮的具體時間，其實主要是看傷口的恢復程度

，像順產時的側切，和剖腹產的刀口。

因為人在洗頭髮的時候，都是需要“

彎腰”

的動作，如果過早地洗頭髮，很容易影響傷口的恢復情況。

因為每個人的分娩狀況不同，產後洗頭髮的時間也是有差異的。

順產：

順產的寶媽，一般在產後1周左右就可以洗頭髮了

，因為順產的傷口較小，一般在產後7天左右，側切的傷口就基本上痊癒了，這個時候彎腰洗頭髮不會對媽媽產生很大的影響。

剖腹產：

如果是剖腹產的分娩方式，一般需要產後2周左右才能洗頭

，由於剖腹產的傷口比較大，癒合期自然就需要久一些，並且剖腹產的寶媽身體要比順產的媽媽更加虛弱，因此恢復的時間自然也就更長一些。

產後洗頭髮的注意事項：

1。 洗頭髮時的水溫要適宜，不要過涼或者過熱，最好保持

在37℃左右

；

2。 為了減少產後脫髮的情況，洗護用品不要使用過於刺激的；

3。 洗完頭髮後及時把頭髮上的水擦乾，避免溼頭髮揮發時帶走大量的熱量，導致頭部受涼；

4。 洗完頭髮後，要用木梳梳理頭髮，避免產生靜電刺激頭皮；

5。 洗完頭髮之後，在頭髮未乾時不要紮起來，也不要馬上睡覺，避免寒氣進入到頭部，影響產婦的身體健康。

今日話題：你在產後多久洗的頭髮？