3種水果是“溼氣王”,父母要注意少給娃吃,易缺鈣不長個

已經進入六月份了，天氣變得越來越熱，孩子會因為天氣變熱而沒有什麼食慾，但是吃水果能夠給孩子補充身體所需要的營養和水分，所以很多家長會給孩子買水果吃。有的家長認為這樣就會讓孩子不會因為吃不下飯而缺乏營養，但是殊不知，吃水果也有可能會對孩子的身體造成傷害。

樓上鄰居王奶奶因為兒子夫妻倆工作非常忙的原因，所以在孫子從小的時候，就把孫子接到身邊來照顧，因為只有這一個小孫子，所以王奶奶非常地疼愛他，經常會順著孩子的意願來，從不捨得責罵孩子。這兩天天氣很熱，王奶奶回家接孩子放學，回家的路上給孩子買個西瓜吃，每次回家切西瓜的時候，奶奶捨不得吃，經常會讓孩子一個人吃，但是孩子一個人吃不了，所以奶奶就會經常把西瓜放到冰箱裡，等第二天再拿出來吃。

昨晚孩子像往常一樣，吃完西瓜就回屋做作業去了，但是在晚上九點的時候孩子突然喊著自己肚子疼，可把王奶奶給嚇壞了，趕緊把孩子送到了醫院。到了醫院經過檢查後才知道孩子是因為腸胃炎發作了，原來孩子經常吃水果，導致脾胃虛弱，這次要因為吃冰鎮的西瓜餐飲發到腸胃炎發作。

3種水果是“溼氣王”，兒科醫生：少給娃吃，易缺鈣不長個

1。西瓜

西瓜是大多數的家庭都會買的一種水果，當夏天到來的時候，作為解渴消暑的神器，西瓜會走入每個家庭的生活當中，而且很多家長也喜歡把西瓜放到冰箱裡，冰鎮一下再拿出來吃。但對於孩子來說，經常吃西瓜是不利於孩子脾胃健康的，因為西瓜本來就屬於寒性水果，經常吃西瓜的話，就會加重體內的溼氣，給孩子的脾胃負擔加重，讓孩子消化不了，影響身體內對鈣質的吸收。

2。香蕉

香蕉有給孩子治便秘的效果，所以很多家長喜歡給孩子買香蕉吃，但是香蕉容易使孩子飽腹，經常吃香蕉的話，就會使孩子在飯點的時候吃不下飯，阻止了孩子吸收營養物質。並且香蕉吃多了，也會導致溼氣的淤積，對於孩子脾胃健康沒有什麼好處。

3。橘子

橘子口味甘甜，價格便宜，大多數的家庭也會經常買橘子給孩子吃，但是對於孩子來說，如果經常吃橘子的話，就會導致上火。而且橘子當中含有大量的糖分，吃太多的橘子就會造成體內熱量供過於求，加重孩子體內的溼氣，影響孩子脾胃的健康，容易造成便秘。

促進孩子骨骼發育，日常做好這2件事，長高個不是問題

（1）補充鈣質的營養

孩子在長身體的時候，體內對鈣質的需求是非常大的，家長一定要知道鈣對孩子身體發育的重要性，家長一定要在日常的生活當中給孩子多補充一些碳氧鈣鋅，鈣含量是雞蛋的10倍，能夠有效促進孩子體內骨骼的發育。同時其中的鋅元素可以幫助孩子促消化，二者會不影響，使孩子更加健康的成長。

（2）堅持鍛鍊

家長一定要督促孩子平常多進行運動，運動可以幫助孩子促進骨骼的發育，還可以促進孩子體內鈣質更好地消化。同時也能夠讓孩子身體免疫力提高，使孩子的身體健康，孩子可以每天進行打籃球，跳繩等向上伸展骨骼的運動而促進骨骼的發育。