學會找到自己的本心，你才能過上自己想要的生活

本心來源我們內在的聲音，當一個人身心一致的時候，往往能夠調動自己最大的潛能，因為他知道自己要做什麼，更知道自己如何做。

而我們失去自己本心的時候，我們身心就是分離的，這種分離帶給我們最大的傷害是內耗，不斷消耗我們內在能量，讓我們無法擁有行動力。

而如果我們想要提升自己的行動力，最重要的是學會找到自己的本心，讓你的心來指引你所有的一切，你才會迴歸最好的生活。

第一，目標一定要源於內心的渴望

如何找到自己的本心，從本質上來說，就是找到自己內心的渴望。一個人渴望什麼，你的生命才會出現什麼，更重要的是，當你意識到什麼對你來說是重要的，你的生命激情才會全然地調動。

所以要想尋找自己的本心，一定是要去追尋自己生命最熱愛的，這種熱愛會帶領你走向更好的遠方。

很多人往往不太懂得追求自己的本心，他們內心被外在的障礙給遮蔽住了，他們會認為自己毫無成長的張力，事實上障礙從來沒有我們想象中巨大。

如果我們想要調動自己的能量，就一定要學會從內心深處挖掘自己的渴望。比如我曾經在寫作前，並無半點新媒體寫作經驗，但是憑藉著一股全然的熱愛，才會讓我在這條路上越走越遠。

目標忠於內心的渴望也是如此，找到自己最渴望，最想要表達的內容載體是什麼，無論是音樂，還是繪畫，亦或是創造，我們越能尊重自己的內心，我們越能激發自我巨大潛能。

畫家梵高的畫之所以充滿著能量，從本質上來說，也是源於內在的生命動力的源泉。他用畫畫去釋放自己內心的激情和能量，才會造就恣意斑斕的畫與色彩。

內在的渴望程度決定我們心力的強勁，更決定我們行動力。不要輕易責怪自己，從本質上來說也是如此，我們需要相信自己的潛能，尤為重要的是你需要透過這種相信找到自我成長的重要推動力。

目標的渴望才會帶來真正的迭代，目標的持續推動，才會讓我們進入良好的迴圈，而我們要想讓孩子內心變得強大，最重要是學會跟隨自己內心，不斷找到自我生命原動力。

第二，學會梳理自己的內在

一個人需要對自我持續梳理。哲學家曾說過，不經審視的人生不值得過。人的生命真正帶來成長，往往來自我們對自己人生的審視。

學會梳理自己的內心與內在也是如此，我們需要明白，是什麼讓我們過上這樣的生活，我們最需要是突破什麼樣的結構。

當你能夠懂得從內到外對自己梳理的時候，我們就會看到自己的穩定的人格和自己內在的追求。

無論是愛情還是友情，以及我們工作中產生的各種人際關係衝突，從本質上都是幫助我們映射出自己內在的需求是什麼。

張德芬曾說過，親愛的，外面沒有別人，只有自己。我們要想過上自己想要的生活，我們需要對自己的人生進行回顧與思考，並在這個過程中，詢問自己想要的人生是什麼，當你持續這樣思考的時候，我們就越能明白自己想要的生活。

一個人之所以活得混混沌沌，從本質上來說，是從來沒有為自己而活，而是每天被各種事情疲於奔命，與內在失去連線，才會越來越空虛與迷惘。

而要解決這個煩惱最本質就是從內在與自我進行連線，我們需要思考完成自我人生夙願，把自己人生曾經丟棄的夢想都要找回來。

生命是一個一去不復返的單程線，在這個單程線上，我們最重要是不要讓自己的人生留下諸多遺憾，而是最大化去跟隨自己的內心去生活，我們才會不斷滋養內心。

第三，相信你的內在是具足的

王陽明講述，每個人內在都是具足的，每個人都是OK的。這種相信就是對自我智慧最好的呈現。

無論別人如何批評你，無論別人如何評價你，你都要知道，那只是別人看到的自己，那並不是完全的整體。

真正的你是活在每個當下，真正的你是與自我進行完整的連線，真正的你具有足夠的能力去探索，這種探索會不斷豐富自我。

事實上，尊重你本心的過程，就是一個不斷開啟自己的過程，更是啟用自我潛能的過程。

當你能夠跟隨生命的渴望，不斷流動的時候，你的自我也是最為豐富的，因為你從未停留在過去，而是不斷在生命的渴望中釋放出自我最好的樣子來。

我們需要對自己的人生保持充分的信任，而你最重要是跟隨自己的內心，讓內心帶領你去探索自己的人生，讓這種探索幫助你持續走向更好的自己。