人人都在講的免疫力，高低跟什麼有關！蜜拓蜜一文講清楚

蜜拓蜜健康達人指出，免疫力強大的人，身體通常有一道保護屏障，細菌在進入身體之後，很快就會被免疫系統發現並殺死，起到預防疾病的效果。有不少人都會說小孩子的免疫力比較差，因為小孩子還在長身體的階段，免疫系統還沒有發育完全，因此非常容易受到疾病的影響。不過這並不代表成年人的免疫力就強，現在很多人都存在免疫力低下的問題，這到底是為什麼呢？

除了小孩子免疫力低下，老年人也會存在免疫力低下的問題，蜜拓蜜告訴你，這種情況屬於正常的生理現象。因為年齡增長之後，身體器官功能開始退化，此時就會存在免疫力低下的問題，病原體很容易進入身體，引發疾病。這也就是為什麼很多老年人體弱多病的原因，只要生活中，透過一些合理的方式，我們的免疫力就可以得到提升。蜜拓蜜發現，免疫力低下可能和經常熬夜有關係，這類人不僅眼睛周圍會發黑，免疫力也會有所降低。因為在睡覺的時候，身體內的毒素會不斷排出，而且身體還會進行自我修復，受損的免疫細胞也是在此時進行修復。所以如果經常熬夜，受損的免疫細胞無法修復，也就會存在免疫力低下的問題了。熬夜給我們帶來的危害不僅僅是免疫力低下那麼簡單，還會增加慢性疾病的患病率，還可能會影響我們的壽命。因此想要不使健康問題找上門，一定要改正熬夜的習慣，養成良好的睡眠習慣。

久坐不運動，也會導致人體存在免疫力低下的問題。蜜拓蜜健康達人指出，由於現在資訊科技比較發達，很多人都需要長期坐在電腦前完成工作，而且工作還比較繁忙。所以很少會有時間進行運動，但是久坐不運動，對身體健康的危害是很大的，還會導致免疫力低下的情況出現。經常久坐的人，放屁次數增多了，腹部慢慢變大，而且還經常存在注意力不集中，容易疲勞。這其實都是免疫力低下的表現，是身體在告訴我們，需要儘快提高免疫力了。

蜜拓蜜告訴你，沉重的壓力，也會使我們的免疫力下降。當代年輕人所受的壓力都非常大，而且這些壓力會一直堆積在體內，無法及時釋放，從而導致免疫力下降。另外壓力比較大的人，經常存在焦慮、煩躁的情緒，我們的精神狀態受到了影響，導致內分泌失調，繼而免疫力就會下降。