除溼祛痘——玫瑰薏米茶
最近天氣轉熱,不少人容易體內的溼氣過重,出現身材臃腫、頭暈嗜睡等問題。排體內溼氣,薏米通常是很多人會選擇的除溼氣的常用食材,薏米可以和很多食材搭配在一起食用,紅豆薏米粥便是很多人會選擇用於去溼氣的粥品。薏米和玫瑰花搭配玫瑰薏米茶,也有很顯著的效果。
玫瑰薏米茶
材料:薏米(炒過的)+玫瑰花
做法:炒過的薏20g,玫瑰花6朵,直接用開水沖泡。
小貼士:生薏米偏涼性,炒過後就比較溫和,健脾和胃,利水消腫,去溼毒,還可以軟化面板角質。薏米的常用量為20-30克,病重者可加大劑量至60克。
薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利溼。由於薏米營養豐富,對於久病體虛、病後恢復期患者,老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物,可經常服用。不論用於滋補還是用於治病,作用都較為緩和,微寒而不傷胃,益脾而不滋膩。據報道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不僅具有滋補作用,而且還是一種抗癌劑,能抑制艾氏腹水癌細胞,可用於胃癌及子宮頸癌。
相關文章
- 2021-06-30女生有沒有婦科病,3個症狀全寫在臉上,一眼就能看出來!
- 2021-05-11你有一件情人節告白禮物待領取
- 2021-05-05體內溼氣重,5種食物可常吃,幫助你慢慢趕走溼氣,遠離疾病
- 2021-04-294種旺運花,吉祥添富貴,誰見了都喜歡!
- 2021-04-19寒溼淤堵,氣血不通?一個妙招一杯茶,做對了全身輕鬆!