放下患得患失的焦慮與不安

放下患得患失的焦慮與不安

當你陷入一段熱戀，你可能會忍不住把愛情當成生活的全部，你生活的所有重心都會放在對方身上。其實，你完全不必這樣做。

生活的定義很廣泛，愛情只是生活的一部分。

你若把一段感情看得太重，會讓身邊的人倍感壓力。

如果你因為太在乎一段感情，完全忽略自己的感受，或者說，你對一個人充滿了患得患失的焦慮和不安，你反而更容易失去這段感情。

一個人之所以愛你，是愛你本來的樣子，愛你真實的性情，愛你不顧一切做自己的率真，愛你身上閃閃發光的優點。

你在感情中，要保持必要的自信，相信自己，不要太在意另一半對你的看法和評價。

克服恐懼與不安的辦法之一，就是儘量讓自己充實忙碌起來。

比如，你可以掌握一門技能，嘗試新鮮好玩的事物，培養豐富多彩的愛好，等等。

適當拓寬自己的交際圈子，開闊自己的眼界，你會發現這個世界遠比你想象的遼闊和有趣。

如果你把目光侷限在某一個人身上，你可能會錯失太多美妙的風景。

你越害怕失去一段感情，這段感情往往越容易與你擦肩而過。

就像你手中握著的沙子，你把沙子握得越緊，沙子反而流失得越快。

當你懂得放下不必要的焦慮和不安，懂得坦然應對感情中的得失，反而更容易打動和抓住一個人的心。