備孕篇：備孕1年多懷不上, 老公鬧離婚, 妻子再婚後2個月就懷孕了

積極備孕懷不上，不要總是怪妻子，做好這些事兒懷孕事半功倍

我的一個同事小何，與老公相戀5年，原本感情很好，讓人羨慕，但是沒想到的是，卻因為生孩子這事兒分道揚鑣了。對此，我們大家都異口同聲地認為，沒想到她老公是這樣的渣男。

小何老公是三代單傳，父母一直希望能夠早點結婚生子，傳宗接代，小何與老公結婚後，在老人的催生下，就一直積極備孕，沒想到一年多，都沒有懷上孩子，兩人也去了很多醫院檢查，都說沒什麼問題，醫生安慰不要有太大壓力。

但是兩人卻又始終懷不上孩子，對此，小何老公耿耿於懷，最終居然給小何下了最後通牒，說再有半年，還是懷不上就離婚，這讓小何傷心不已。

小何也不是一個軟弱的人，聽了這話，沒多久就主動提出離婚，直接和老公離婚了。還和另一個一直愛慕她的人迅速結婚了。讓人更加意外的是，沒想到兩人結婚後，差不多2個月的時間，小何就懷孕了。這讓小何老公後悔不已。

懷不上孩子，並不都是女方的問題，不要總是將責任歸咎於對方，這樣的鍋，在以前女性同胞已經背了很多了，如今我們不背了。

事實證明，兩個完全正常的人，也不是想懷孕，就能懷上的，這也是要看運氣的。如果想要增加懷孕機率，還是有一些方法的，一起來看看吧！

心情愉悅，不要有太大壓力

在備孕前，夫妻雙方應該要保持心情愉悅，不要有太大壓力，不然往往可能適得其反的。前面我公司同事的事情，就是最好的證明。

如果真的有了懷孕生子的打算，那麼我們不僅需要積極備孕，還可以去旅遊一下，這樣更能夠讓雙方保持心情愉悅，說不定一場完美的旅行後，就是好孕的到來喲！

在最佳生育年齡生育子女

在最佳生育年齡生育子女，懷孕的機率也是會大大增加的，因為夫妻雙方身體健康，精子與卵子也更加充滿活力，質量更好，不僅更容易懷孕，胎寶寶也更加聰明健康。

把握排卵規律

一般來說，在女性排卵期前12—16天左右，這段時間懷孕的機率也是相對要高一些的。因此，想要更容易懷孕，夫妻雙方都應該知道這樣的規律，準則掌握這個規律，合理利用，那麼懷孕必定也是事半功倍吧的。

積極備孕

不管夫妻雙方身體條件如何，如果準備要孩子了，那麼都應該積極備孕，積極鍛鍊身體，有規律作息，不要熬夜，最好能夠每天堅持15分鐘的鍛鍊，至少堅持兩個月的時間，這樣可以讓我們身體狀況達到一個比較好的狀態，也是有助於懷孕的。

此外，寶媽身體素質增強了，不僅對於懷孕，孕期胎兒健康，以及產後身體恢復，都是非常有幫助的。

備孕期間，夫妻雙方都應該忌菸酒，至少需要10周的樣子，如果能夠達到半年，甚至是一年的時間，那就更好了。

要知道，酒精和香菸都是會影響精子和卵子質量的，不僅如此，還可能增加胎兒畸形出現問題的機率。

均衡飲食

備孕期間，飲食也是很關鍵的，夫妻雙方都應該健康飲食，丈夫備孕期間，可以多吃一些富含鋅的食物，而妻子則需要多補充葉酸，這樣更有助於懷孕。

此外還需要注意飲食均衡，合理搭配，保證營養全面均衡，少吃垃圾食品，路邊攤等，最好少去外面吃飯，少吃外賣。

如果各位準備懷孕的夫妻，都能夠做好以上這些事情的話，那麼我想懷孕的事情，一定能夠事半功倍，祝你好孕！