身體出現3個異常，胃或許已經“爛如漁網”，若一個不佔，說明胃還“強壯”

隨著社會的快速發展，每個人都為了忙於工作和學習，匆匆忙忙，早起晚睡，導致平時的飲食也是各種不規律，卻也忽視了自身的健康問題。

根據相關調查資料顯示，在我國慢性胃炎的發病率已經高達的86%以上，也正是因為如此，很多人在胃部想出現不適的時候，往往都是不重視的，也就是因為有了這種誤解，才使得病情沒有及時得到控制，最終加大患上胃癌的風險。

當身體頻繁的出現3種異常，胃或許已經“爛如漁網”，別忽視了！

1、腹痛

腹痛也是胃不好最典型的症狀之一，在一般情況下，這種疼痛不會太劇烈，而且通常會發生在飯後，因此也就很容易被忽視，很多人都會下意識的以為是不小心吃壞了肚子，就自己順便吃點藥忍忍就過去了，最好導致問題越來越嚴重。所以在這裡要提醒一下，如果頻繁的出現腹痛的現象，一定要及時去檢查，不要強撐著。

2、嚴重的口臭

口臭本身是一個十分常見的症狀，如果平時口腔清潔不到位或者是吃了重口味的食物都會出現口臭的現象。還有一種就是胃裡感染了幽門螺桿菌，隨著它不斷的生長繁殖會釋放出大量的有害氣體，和胃裡麵食物的殘渣產生反應就會非常異常難聞的氣味，再透過消化道傳出產生口臭的現象，而且無法透過刷牙進行緩解。

3、出現黑便

如果在平時沒有吃一些會導致糞便變黑的食物，但是經常排出黑色的大便，這種情況就要格外的注意了，很有可能是胃病已經出現了癌變，腫瘤的存在導致胃黏膜出血，當血液和體內的食物殘渣混合在一起透過腸道排出，就會出現大便顏色變黑的現象，除此之外，腸道出血也會導致出現黑便，無論是什麼原因都要提高警惕。

但身體出現以上任何一種情況，都很有可能是胃部出現了問題，為了避免胃病繼續惡化，平時還要多注意觀察，一經發現，一定要及時去醫院進行檢查。

想要養好胃其實不難，平時多喝1水，胃慢慢變強壯！

這裡的“水”所指的並不是普通的水，而是一種養胃的營養液，包括

猴頭菇、砂仁等藥食。

裡面含有多種藥食同源的養胃食材，比如：猴頭菇、丁香、沙棘、砂仁、萊菔子、大棗、銀耳等。其藥食同源的原理如下：

猴頭菇：

富含猴頭菇酮、揮發油、蛋白質、氨基酸、維生素等成分，對於消化不良、食慾不振、體虛乏力都有很好的改善作用，另外它還含有豐富的黏多糖，對於抑制細菌活性，預防癌症也有積極的作用。

丁香：

它所含的丁香酚能夠有效的清除幽門螺桿菌，還能去除口臭，緩解因消化不良所引起的打嗝、腹脹、腹瀉、噁心嘔吐等症狀。

沙棘：

含有豐富的維生素、黃酮類化合物、槲皮素、有機酸類等營養物質，具有健脾養胃、促進血液迴圈、提高身體免疫功能的作用。

尤其是將它們組合在一起透過打破中藥細胞壁充分地提取有效成分，將大分子物質分解為小分子物質，使人體能夠更好地吸收。因此對於腸胃不適的人來說，每天早晚堅持喝，能夠有效的促進消化液的分泌，加速體內垃圾和毒素的排出，同時還能調理脾胃，助消化，緩解胃痛胃，修復受損的胃黏膜，胃好了，身體自然也會更加健康。

除此之外，平時也要養成良好的生活習慣，三餐要在規定的時間吃，避免暴飲暴食，減輕腸胃的消化負擔；適當地進行一些運動，促進身體的新陳代謝，加速胃潰瘍的癒合，提高身體的免疫力，有效的預防疾病的入侵。