生育能力強的女性, 經期有這些表現, 佔一個就偷樂吧

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在懷孕這件事上，有的女性表示自己很容易就懷上孩子，是易

受孕

的體質；有的女性則是很難懷上孩子，備孕了許久也未曾見到寶寶的到來。這個鮮明對比涉及到一個重要資訊，那就是女性的生育能力是有強有弱的。

生育能力強，其實不用等到懷孕時才體現出來，而是早早地女性的經期表現中“預告”了。有婦產科專家指出，女性的月經跟生育能力有著密切關聯。所以，一般情況下，生育能力強的女性，她們的經期大多會有以下這幾個表現，各位女性趕緊來瞧瞧，佔了一個就得偷著樂吧。

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經期的這幾個表現，暗示著生育能力強

1、經期一直很穩定。

一般情況下，女性的月經週期處於21至38天之間，平均週期是28天左右，而經期的天數一般是4到7天。如果女性的經期一直很穩定，那麼她們也能準確地判斷出排卵期，受孕更加容易。

2、月經量比較正常。

月經量指的是女性在經期的出血量。如果女性的月經量一直都是很正常，沒有出現出血量過多或過少的問題，那就說明女性的子宮功能比較強大，更有利於受精卵著床、發育。

3、不曾出現生理痛。

很多女性都感受到“痛經”帶來的困惑，但也有少部分女性在月經初期後就不再感受到生理痛。對比之下，生理期沒有痛感或痛感比較輕微的女性，她們的生育能力會強一些。

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月經有著重要的作用，女性要了解

雖然大部分女性都不喜歡月經，因為那幾天“大出血”，各種活動都會受到限制。但是女性要記住一點，月經對女性的身體有重要作用。

1、增強身體造血能力

一般來說，女性的經期是4到7天左右，這幾天女性都會有“出血”的現象。這樣的“出血”經歷，一個月一次，迴圈往復，不斷地鍛鍊著女性身體的造血功能，使得女性的生命力變得更強。

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2、排出子宮內的“廢物”

女性每個月都可能排出卵子，時間一長活性會慢慢地降低，成為子宮內部的廢棄物。流產後也會留下殘留物，成為子宮內部的廢物。月經則能幫助子宮慢慢地清除這部分廢棄物，保持子宮的健康狀態。

3、月經規律說明子宮功能完善

月經本質是子宮內膜週期性變化，定期出現內膜脫落和出血的現象。如果女性的月經比較規律，也就是說子宮內膜周邊變化比較穩定，子宮的功能相對比較完善。

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想要保持規律月經，女性要這樣做

月經規律的女性，子宮比較健康，也能準確地計算出排卵期，她們受孕更加容易，後期胎兒發育也會更加健康。所以，如果想要保持規律月經，女性要這樣做。

1、形成健康飲食習慣

有的女性為了保持苗條而選擇少吃，甚至是節食。雖說這樣子的確能減掉脂肪，但長期沒有攝入肉類或澱粉類的食物，容易出現營養不良的問題，影響卵巢和子宮健康。所以要形成健康飲食習慣，不要節食。

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2、養成規律作息習慣

現在的年輕女性大多有熬夜的壞習慣，無法早早地休息。短期的話倒不是大問題，如果長期不規律作息會影響身體健康，導致月經不規律。女性要及時調整生活習慣，養成規律作息的好習慣。

3、學會好好保護自己

要記住，流產對女性的身體，特別是子宮的危害很大，也會直接影響到月經規律。所以，女性要學會好好保護自己，做好避孕措施。

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生育能力強弱不是天生的，會受到生活等許多外界因素的調整。月經跟女性的生育能力有較大關係，如果月經出現不規律等問題，要及時就醫，對症下藥。在日常生活中，女性也要慢慢地調整作息規律和飲食習慣，這樣對身體才有幫助。

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