寶寶母乳吃不飽？寶媽應該試試這些方法，再也不用擔心了！

很多寶媽都知道母乳餵養對孩子的重要性，而且母乳餵養比配方奶粉肯定好很多，不過也有寶媽擔心寶寶不夠吃的，這是情理之中的事情。要知道，並不是每個寶媽都是母乳很充足的，但是後期可以調理的。

所以，一些發現自己母乳不夠的寶媽開始嘗試各種偏方，比如喝一些大補的湯，豬蹄湯、雞湯等催乳的湯樣樣都來，可實際結果卻往往令人失望，甚至還產生了堵奶現場，把寶寶還餓著了，這就得不償失了。那麼如何才能促進母乳分泌呢？

增加時間

有的寶媽自認母乳不夠，所以每一次都是讓寶寶吃奶點到為止，殊不知這樣一來寶寶永遠都是吃不飽的。事實上，如果寶媽覺得自己母乳不夠，那麼更應該讓寶寶多吮吸乳頭，這樣會不斷刺激乳腺，加速乳汁的分泌。

換句話說，就是乳汁越刺激分泌越多，當然就可以讓寶寶代勞，尤其是寶寶最餓的時候，效果是顯而易見。有條件的寶媽，也可以讓專業人士幫忙催乳，這樣就可以放心地放寶寶每一頓都吃的飽。

增加頻率

說到底，還是要不斷刺激乳腺系統，達到催乳的效果，讓乳房分泌更多的乳汁，滿足寶寶的每日所需。所以，可以適當縮短每一次寶寶吃奶的時間，短時間內大量刺激乳腺，那麼乳汁肯定就會越來越多了。建議每次母乳餵養間隔為

2

小時，每天提升到

10

次左右為宜。

保持好心情

每一次寶媽在餵奶期間都要保持愉快的心情，這樣才會給寶寶一個不錯的餵奶環境。否則，餵奶期間一旦出現生氣、抑鬱等情況，那餵養寶寶的母乳可真的就是

“毒奶”了。只有寶媽和寶寶都達到了心情舒暢的地步，那麼乳汁分泌肯定也會越來越多的。

不留殘奶

有些寶媽認為，寶寶只要吃好了就行，沒吃完的可以留到下一次，這是一個錯誤的認知！一旦寶媽沒有將殘奶排出體外，那麼人體系統會有一個反饋：下次沒必要分泌那麼多母乳！長期以往，寶媽能分泌的乳汁會越來越少，那就得不償失了。

當然，判斷母乳是否充足還有一個方法：看寶寶排便情況。一般而言，寶寶正常情況下每天排便2-3次，這就說明母乳充足，寶寶每天也能吃飽。還有一點，看寶寶大便顏色是否正常，如果是軟稀、顏色發青，那也說明母乳不充分。

母乳餵養如今被越來越多人接受，很多寶媽也想給孩子一個好的成長空間，但母乳餵養任重道遠，一定要學會科學餵養，才能給寶寶一個健康的身體。