如何知道自己的排卵時間？有這些方法

有過備孕經歷的人可能都知道監測排卵的重要性，有的人可以把排卵的時間卡的非常準，但是更多人卻不能精確把握好排卵的時間，等到自己去醫院做檢查，發現自己的排卵時間就已經過去了，患者就會問：“大夫，能知道是什麼時候排的嗎？”，答案是否定的。這樣就會又耽誤了一個月的時間。那麼，如何才能做好排卵監測呢？

檢測排卵期有這樣的方式，如果一個人的月經非常準，就是28天的週期或者是30天的週期，一般排卵期就是在下次月經前的14天，注意，排卵期並不是此次月經的後14天。比如如果自己是五月底準時來月經，那麼在4月16日左右就排卵了。這是一個可以自己判斷排卵期的方法。

還有一個方法是看白帶的拉絲度。一般醫學上不是看白帶的拉絲度，而是看宮頸分泌物拉伸度。具體方法是從宮頸取一些宮頸的分泌物，用鑷子塗到片子上，然後將它鋪平、吹乾，在顯微鏡下看有沒有羊齒狀的結晶，如果由羊齒狀的結晶變為卵圓體的結晶，那就可判斷為有排卵的標誌。如想要自己判斷，就是當體內雌激素不斷增高，白帶的拉效度也逐漸增加，最後變得特別透亮。

可以拉得很長很長，這就是即將排卵的標誌。但是這種判斷方法不完全準確，有的症狀不是特別典型。

以上都是判斷排卵期的粗略辦法，當然，也可以用排卵試紙。在門診，常有人說“大夫，我就是某日排的卵，我某日的排卵試紙是陽性的”，這也可以作為粗略的估計。排卵試紙的原理是：在排卵之前，體內一種叫做促黃體生成素（也叫LH）的物質生成了一個高峰，排卵試紙的試劑條對這個高峰是敏感的，就像用早孕試紙測試是否懷孕一樣，若是懷孕了，體內會分泌HCG，而早孕試紙對HCG敏感。在離下次月經，4天左右的時間，你可以用排卵試紙驗一下，要是看到兩道紅線，就表明第二天可育多發生排卵，這時候你就可以根據排卵期抓緊時間和丈夫同房準備受孕了。排卵試紙的準確度在70%-80%，也不是有百分百的準確度的。另外，還可以透過驗血動態觀察，驗血就是驗LH的峰值是否出現，但是LH的高峰很難用驗血來捕捉，因為經常是出現高峰之後又驟然下降，有可能半夜出現高峰了，凌晨又下降了。